Trẻ hết biếng ăn nhờ mẹ áp dụng 3 tuyệt chiêu này

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Update Date 15/11/2019
Chia sẻ ngay!

Chứng biếng ăn ở bé khiến rất nhiều bậc phụ huynh lo lắng. Khi bé biếng ăn, cơ thể sẽ không được nạp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển, khiến bé chậm phát triển. Vậy mẹ phải làm thế nào giúp trẻ hết biếng ăn và thậm chí thích ăn uống hơn?

Hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé

Việc làm trước tiên là phải dùng các biện pháp để tăng cường hấp thụ dưỡng chất có trong mỗi bữa ăn của bé. Bằng cách bổ sung lợi khuẩn qua đường ăn uống với các loại thực phẩm như sữa chua và men vi sinh, hệ tiêu hóa của bé hoạt động trơn tru và hiệu quả hơn.

Tạo cảm hứng để bé ăn nhiều hơn

Tạo cảm hứng ăn uống cho bé cũng là một cách giúp bé thích ăn. Thay vì nói với bé “Con thử món này nhé, ngon lắm!” thì bạn hãy ăn món đó một cách thật ngon miệng, thậm chí bạn chẳng cần nói gì bé cũng sẽ tò mò và rất dễ bị “dụ”. Không chỉ là chọn đồ ăn, hãy khiến bé hứng thú hơn với bữa ăn hàng ngày ở nhà khi bạn cho phép bé lựa chọn đĩa, bát ăn hay cốc uống nước.

Ngoài ra, mọi bé em đều thích được khen. Chính vì vậy, nếu bé thử một loại đồ ăn mới, dù ít hay nhiều, hãy khen ngợi bé một cách nhiệt tình và vui vẻ. “Con vừa ăn thử cà rốt đấy, con giỏi quá! Mẹ rất tự hào về con”. Với cách làm này, bé sẽ muốn thử những loại thức ăn khác nhau và không còn cảm giác chán ăn nữa.

Hạn chế các món ăn vặt và nước uống có ga

Có nhiều gia đình rất nuông chiều con, thường cho bé ăn bánh kẹo hoặc uống nước ngọt trước bữa ăn. Đây cũng là một nguyên nhân làm cho bé chán ăn. Nước ngọt và bánh kẹo sẽ gây cảm giác “no giả” khiến bé không muốn ăn nhưng thực chất là bé vẫn “đói”, vẫn bị thiếu dinh dưỡng. Các chất như đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng chỉ có trong các thức ăn khác.

Để bé có cảm giác thèm ăn, các mẹ nên lưu ý là không nên cho trẻ ăn kẹo, bánh trong vòng 3-4 tiếng trước khi ăn. Thời gian ăn cũng là một điểm cần lưu ý, hợp lý nhất là 20-30 phút bởi nếu kéo dài thức ăn không còn nóng, sẽ không còn ngon miệng nữa. Khi ăn, bạn cũng không nên để bé xem tivi hay chơi đồ chơi để bé “toàn tâm toàn ý” cho bữa ăn nhé.

Nỗi lo của mẹ khi bé biếng ăn là vô cùng dễ hiểu. Nhưng đừng quá lo lắng, mẹ hãy thật kiên nhẫn giúp bé cải thiện hứng thú với các món ăn. Mong rằng những lời khuyên trên sẽ giúp mẹ có được cách chăm sóc bé tốt nhất, để bé luôn được vui vẻ và khoẻ mạnh.

Bạn có thể xem thêm:

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

    Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
    happy unhappy"
    Nguồn tham khảo

    Bài có nhiều người đọc

    Vai trò của vitamin F đối với sức khỏe

    Vitamin F bao gồm hai chất béo chính trong nhóm omega-3 và omega-6, đóng nhiều vai trò quan trọng trong các hoạt động của cơ thể.

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Ngọc Anh

    Chuyên gia tiết lộ 3 bước đơn giản giúp giảm cân cấp tốc

    Có nhiều cách để giảm cân cấp tốc nhưng chúng gây ra nhiều tác động xấu nếu thực hiện sai. Không thiếu cách giảm cân nhanh chóng nhưng an toàn và khoa học.

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Thảo My

    Mỡ nâu giúp bạn duy trì vóc dáng thon thả

    Mỡ nâu được coi là một chất béo tốt giúp bạn đốt cháy bớt calo dư thừa, từ đó ngăn ngừa một số tình trạng như béo phì hay tiểu đường.

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Như Vũ

    6 nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh

    Các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đóng vai trò quan trọng không chỉ tăng cường sức khỏe thể chất mà còn cải thiện sức khỏe tinh thần.

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Hoàng Trí

    Bạn có thể quan tâm

    vitamin trước khi sinh: cô gái cầm viên thuốc và ly nước

    Vitamin trước khi sinh: Phụ nữ nào cần sử dụng?

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Đài Trương
    Ngày đăng 06/03/2020
    Chất béo chuyển hóa gây hại cho sức khỏe

    Vì sao chất béo chuyển hóa có hại cho sức khỏe?

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Vi Nguyễn
    Ngày đăng 08/01/2020
    Appetito Bimbi 1

    Trẻ biếng ăn, hãy sử dụng Appetito Bimbi!

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Nguyễn Hoàng An
    Ngày đăng 21/12/2019
    Giải tỏa căng thẳng với vitamin và chất bổ sung

    7 loại vitamin và chất bổ sung giúp bạn giải tỏa căng thẳng

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Thu Anh Nguyen
    Ngày đăng 13/12/2019