Top 5 cách chọn sữa cho bé yêu giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 23/06/2020 . 6 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Trên thị trường, sữa công thức hiện có rất nhiều loại với nhiều nhãn hiệu và thành phần khác nhau. Khi chọn sữa cho con, sẽ có rất nhiều yếu tố cần được cân nhắc: bạn băn khoăn không biết nên chọn sữa có chứa đạm whey dễ tiêu hóa, chất xơ giảm táo bón, lợi khuẩn đường ruột, chất béo OPO hỗ trợ tiêu hóa… hay “săn tìm” một sản phẩm sữa mát chứa đầy đủ các dưỡng chất này? 

Sữa mẹ là thức ăn tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong sáu tháng đầu đời. Tuy nhiên, nếu vì một số lý do nào đó mà bạn không thể cho bé bú thì sữa công thức sẽ là sự lựa chọn thay thế tuyệt vời. Thế nhưng, làm thế nào để chọn được loại sữa công thức mát và tốt cho bé?

Bộ máy tiêu hóa của trẻ nhỏ còn khá non nớt nên con có thể không hấp thụ hết được những dưỡng chất có trong sữa. Điều này có nguy cơ dẫn đến tình trạng con bị đầy bụng, rối loạn tiêu hóa hoặc táo bón. Do đó, khi chọn sữa cho bé, các mẹ thường ưu tiên chọn các loại “sữa mát”. Nguyên do là các loại sữa này thường chứa đầy đủ những dưỡng chất cần thiết giúp bé hấp thu tốt, phát triển toàn diện.

Mời bạn dành vài phút xem qua những chia sẻ dưới đây của Hello Bacsi, biết đâu bạn sẽ có thêm cho mình một vài gợi ý bổ ích để chọn “sữa mát” cho bé. 

Chọn sữa cho bé theo chuẩn FDA

Trước khi chọn sữa công thức cho con, việc làm đầu tiên và quan trọng nhất đó là hỏi ý kiến bác sĩ về loại sữa phù hợp với sức khỏe của trẻ. Sau khi có được lời khuyên từ bác sĩ, bạn nên cân nhắc chọn sữa của các nhãn hiệu đạt chứng nhận FDA.

FDA (Food and Drug Administration) là cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm của Hoa Kỳ, trực thuộc Bộ Y Tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ, có trách nhiệm giám sát về an toàn thực phẩm, bảo vệ người tiêu dùng chống lại sự không sạch sẽ, không an toàn, không gian lận khi gắn nhãn thực phẩm tại Hoa Kỳ.

Sản phẩm sữa bột được chứng nhận FDA sẽ được sản xuất theo quy trình sản xuất tốt nhất hiện hành và sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất để trẻ phát triển toàn diện. Ngoài ra, hàm lượng dinh dưỡng trong sữa cũng sẽ được “cân đo đong đếm” hết sức cẩn thận. Bởi có những chất nếu được bổ sung cao hoặc thấp hơn định mức yêu cầu thì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm và nguy hại đến sức khỏe của trẻ.

Tuy nhiên, không phải mọi loại sữa công thức cho trẻ sơ sinh đạt chuẩn FDA đều được tạo ra giống nhau. Thực tế, sẽ có một số khác biệt về công thức và thành phần dinh dưỡng giữa các nhãn hiệu. Nhưng nhìn chung, hầu hết các nhãn hiệu đạt chuẩn FDA đều có đủ thành phần và hàm lượng dinh dưỡng cần thiết để bé tăng trưởng và phát triển toàn diện.

3 dạng sữa công thức thường gặp trên thị trường

Hiện trên thị trường có ba dạng sữa công thức thường gặp: sữa bột, sữa đặc và sữa pha sẵn.

  • Sữa bột: Đây là lựa chọn khá kinh tế nhưng đôi khi nó sẽ ít thuận tiện hơn so với 2 dạng sữa còn lại. 
  • Sữa đặc: Với dạng sữa này, bạn có thể pha được rất nhiều bình sữa công thức trong thời gian ngắn. Bạn có thể bảo quản các bình sữa này trong tủ lạnh trong thời gian 48 giờ. Loại sữa này sẽ có giá thành cao hơn một chút so với sữa bột.
  • Sữa pha sẵn: Là loại sữa đã được pha theo tỷ lệ phù hợp và có thể cho bé bú ngay. Đây là dạng sữa đắt nhất trong 3 loại. Với dạng sữa này, khi đã mở bao bì, nếu chưa dùng hết, bạn hãy chú ý bảo quản trong tủ lạnh từ 24 đến 48 giờ nhé.

Các loại sữa công thức cho bé phổ biến hiện nay

Về mặt công thức, hầu hết các nhãn hiệu sữa đều cố gắng tạo ra loại sữa có thành phần dinh dưỡng giống với sữa mẹ nhất. Tuy nhiên, thành phần và hàm lượng dinh dưỡng này sẽ khác nhau ở mỗi hãng.

Khi chọn sữa cho con, bạn cũng cần nhớ là không bao giờ có 2 em bé giống nhau về thể trạng, sức khỏe và sở thích, kể cả anh chị em ruột. Chính vì vậy, đừng nghĩ rằng loại sữa phù hợp với anh chị em của bé thì sẽ phù hợp với bé. 

Dưới đây là một số công thức thường gặp trong các loại sữa:

  • Sữa có công thức dựa trên sữa bò: Phù hợp với hầu hết trẻ sơ sinh. Loại sữa dựa trên công thức này sẽ được xử lý để giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn. 
  • Sữa có công thức nhẹ nhàng: Đây là loại sữa chứa ít đường lactose hơn so với các loại sữa công thức khác. Chính điều này khiến cho sữa có công thức nhẹ nhàng vô cùng phù hợp với trẻ sơ sinh và giúp trẻ ít khi bị đầy hơi hoặc quấy khóc. 
  • Sữa có công thức không chứa lactose: Loại sữa này phù hợp cho những trẻ sơ sinh mắc chứng không dung nạp đường sữa
  • Sữa công thức có chứa tinh bột gạo: Loại sữa này phù hợp cho trẻ sơ sinh bị trào ngược axit.
  • Sữa công thức có chứa đậu nành: Đây là loại sữa phù hợp cho trẻ sơ sinh mắc chứng rối loạn chuyển hóa đường galactose, không dung nạp đường sữa và dị ứng protein sữa
  • Sữa công thức không gây dị ứng: Phù hợp cho trẻ sơ sinh bị dị ứng protein sữa và đậu nành bởi các protein trong loại sữa này thường được thủy phân để dễ hấp thu.
  • Sữa công thức cho trẻ sinh non: Đây là loại sữa chứa nhiều calo và chất dinh dưỡng để bổ sung cho trẻ sinh non và nhẹ cân. 

Mách mẹ bí quyết chọn sữa mát cho trẻ

Sữa công thức cho trẻ có rất nhiều loại, thậm chí cùng 1 công thức nhưng ở 2 nhãn hiệu khác nhau cũng sẽ có thành phần khác nhau. Tuy nhiên, dù bạn chọn sữa của nhãn hiệu nào thì cũng phải chú ý những điều sau: 

  • Chọn sữa từ các thương hiệu uy tín là ưu tiên hàng đầu. Ngoài ra, khi chọn mua sữa, bạn cũng cần để ý đến các vấn đề như: sữa phải được phân phối chính hãng, trên hộp sữa phải có nhãn mác của nhà sản xuất lẫn công ty phân phối, bao bì nguyên vẹn, không móp méo, hạn sử dụng phải được in rõ ràng, sắc nét…
  • Đọc kỹ các thông tin trên bao bì trước khi quyết định, đặc biệt là mục dầu thực vật để xem sữa có chứa dầu cọ hay không. Theo nghiên cứu, các loại sữa có chứa dầu cọ là nguyên nhân chính dẫn đến táo bón ở trẻ nhỏ, không những vậy nó còn khiến cho trẻ có lượng khoáng chất trong xương thấp. Thông thường, nếu mục dầu thực vật chỉ ghi chung chung thì khả năng cao là có chứa dầu cọ, không tốt cho trẻ, còn nếu ghi chi tiết các loại dầu và không có dầu cọ thì đây là những sản phẩm sữa chất lượng, tốt cho hệ tiêu hóa.
  • Ngoài việc lưu tâm đến mục dầu cọ, bạn cũng cần lưu ý chọn các loại sữa mát có chứa các dưỡng chất giúp bé phát triển toàn diện như HMO (hoạt động như prebiotics, giúp hỗ trợ sức khỏe đường ruột và tăng sức đề kháng cho trẻ), DHA, vitamin E tự nhiên, lutein (một sắc tố carotenoid rất quan trọng với não bộ), choline, đạm whey dễ tiêu hóa, chất xơ giảm táo bón, lợi khuẩn đường ruột, chất béo OPO hỗ trợ tiêu hóa… Tuy nhiên, cần chọn các sản phẩm sữa đã được chứng minh lâm sàng về tác dụng. Bởi hiện có rất nhiều sản phẩm quảng cáo là bổ sung chất A, chất B giúp phát triển não bộ, miễn dịch… nhưng không phải cứ trộn chất đó vào sữa là đã có tác dụng.

Khi pha sữa cho bé, đừng vì tiết kiệm mà pha loãng bởi tình trạng này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ gây thiếu hụt dinh dưỡng, làm ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của trẻ sơ sinh. Còn nếu bạn pha sữa quá đặc, trẻ sẽ rất dễ bị táo bón. Chính vì vậy, bạn cần pha sữa đúng theo hướng dẫn trên bao bì để giúp trẻ có sức khỏe tốt nhất.

Có nên đổi sữa công thức cho trẻ? 

Thực tế là tùy vào cơ địa của trẻ mà bé có thể hợp sữa này mà không hợp với sữa khác. Nếu đang tìm kiếm một nhãn hiệu sữa phù hợp cho con, bạn hãy dành thời gian tìm hiểu, tham khảo thêm thông tin từ nhân viên y tế, chuyên gia dinh dưỡng. Việc này tuy mất thời gian nhưng sẽ giúp bạn tìm được loại sữa phù hợp nhất với bé cưng nhà mình, giúp con nhận được đúng các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của con.

Nếu bạn thấy trẻ có các dấu hiệu sau, hãy cân nhắc đến việc đổi sữa cho trẻ ngay:  

  • Quấy khóc không lý do
  • Tiêu chảy (có thể có máu)
  • Nôn
  • Ít tăng cân 

Qua những chia sẻ của Hello Bacsi, hy vọng bạn đã biết thêm một số bí quyết hữu ích để chọn sữa mát cho bé. Hãy nhớ chọn đúng sữa tốt cho con chẳng những giúp bạn yên tâm hơn về hệ miễn dịch của trẻ mà còn giúp trẻ phát triển cân đối, nhanh chóng cả về thể lực lẫn trí tuệ.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Cách chọn sữa mát giúp hệ tiêu hóa của bé hấp thu khỏe

Uống "sữa nóng", bé sẽ chậm tăng cân, hấp thu kém và dễ táo bón. Giải pháp cho mẹ là chọn sữa mát cho con. Hello Bacsi mách bạn cách chọn sữa mát cho bé.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả hellobacsi
Được tài trợ
Cách chọn sữa mát giúp hệ tiêu hóa của bé hấp thu khỏe
Dinh dưỡng cho trẻ, Nuôi dạy con 16/08/2019 . 2 phút đọc

Củ dền có tác dụng gì đối với sức khỏe của trẻ nhỏ?

Củ dền là thực phẩm được nhiều bà mẹ lựa chọn để làm món ăn dặm cho bé. Tuy nhiên, ít bà mẹ nào thật sự hiểu rõ củ dền có tác dụng gì đối với sức khỏe.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Dinh dưỡng cho trẻ, Nuôi dạy con 05/04/2019 . 6 phút đọc

5 tác dụng của nấm đối với sức khỏe của bé

Nấm là loại thực phẩm được nhiều bà mẹ yêu thích và hay có ý định thêm vào thực đơn của bé. Thế nhưng, ít bà mẹ nào hiểu rõ về tác dụng của nấm.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Dinh dưỡng cho trẻ, Nuôi dạy con 29/03/2019 . 6 phút đọc

Mách bạn cách nấu sữa mè đen cho bé

Cách nấu sữa mè đen cho bé đổi vị không khó, điều quan trọng là bạn cần chọn được hạt mè có chất lượng và một chút tỉ mỉ trong khâu chế biến.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Lan Quan
Dinh dưỡng cho trẻ, Nuôi dạy con 28/03/2019 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

lợi ích của vitamin B7

9 lợi ích của vitamin B7 đối với sức khỏe trẻ nhỏ, mẹ không nên bỏ qua

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Ngày đăng 26/03/2020 . 4 phút đọc
thưc phẩm cải thiện tiêu hóa

12 loại thực phẩm giúp bạn cải thiện tiêu hóa

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Đài Trương
Ngày đăng 24/03/2020 . 5 phút đọc
quả thanh long đỏ

Bật mí tác dụng của thanh long đối với sức khỏe bé yêu

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Ngày đăng 27/02/2020 . 4 phút đọc
Cho trẻ ăm cam

10 lợi ích của quả cam đối với sức khỏe trẻ nhỏ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Ngày đăng 26/09/2019 . 5 phút đọc