Công dụng tuyệt vời của trà đào đối với trẻ em

Tác giả: Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên

Trà đào là một loại thức uống rất được ưu chuộng ở nước ta, được biết đến với nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Tuy vậy, nhiều phụ huynh vẫn phân vân rằng: liệu trà đào có tốt cho trẻ em? 

Trà và đào được xem là một sự kết hợp tuyệt vời bởi hương vị thanh ngọt lẫn việc chứa nhiều chất tốt cho sức khỏe. Trà đào không những là lựa chọn hoàn hảo của người lớn mà còn cho cả trẻ em.

Cách làm trà đào

Trà đào nguyên chất được đun nấu và pha chế từ lá trà tươi hoặc khô cũng như vỏ của cây đào, có tác dụng trị liệu do có chứa những dưỡng chất đặc biệt. Ở một số nơi chẳng hạn như Việt Nam, trà đào là sự kết hợp hài hòa của trà thông thường và đào tươi đã qua chế biến.

Lợi ích của trà đào với trẻ 

Ngoài hương vị tươi ngon được yêu thích, trà đào còn được biết đến như “dược phẩm” rất tốt cho sức khỏe, cả người lớn lẫn trẻ em. Dưới đây là những công dụng “nhiệm màu” của trà đào đối với trẻ:

Giải độc

Chất xơ và kali trong trà có tác dụng rất tốt với đường ruột, ngăn ngừa các tình trạng tiêu hóa thường gặp như táo bón, viêm dạ dày, viêm đại tràng, loét dạ dày cũng như loại bỏ chất thải độc hại ra khỏi cơ thể, qua đó thúc đẩy chức năng của thận và gan.

Tăng cường hệ miễn dịch

Trà đào có tác dụng chống oxy hóa do có chứa những chất như kẽm và vitamin C giúp làm lành vết thương cũng như tăng cường hệ miễn dịch bằng cách chống lại các bệnh nhiễm trùng. Từ đó, thức uống này hỗ trợ điều trị bệnh viêm phổi, cảm lạnh, tiêu chảy và sốt rét.

Giúp trẻ có được hệ tim mạch khỏe mạnh 

Ngoài việc có lutein và lycopene, đào còn chứa một hàm lượng kali giúp hỗ trợ chuyển hóa carbohydrate cũng như ổn định mức độ chất điện giải của cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Tốt cho đôi mắt

Uống trà đào cũng là một cách để bổ sung thêm dưỡng chất cho đôi mắt của trẻ. Beta-carotene trong đào là tiền thân của vitamin A – được cho là thúc đẩy thị lực rất tốt bằng cách bảo vệ võng mạc của bé.

Xương và răng chắc khỏe

Trà đào là một nguồn cung cấp canxi, phốt pho và flo dồi dào. Chính vì vậy, thức uống này có lợi cho việc tăng cường xương và răng, giảm thiểu nguy cơ loãng xương sau này và ngăn ngừa sâu răng cho bé.

Cải thiện cảm xúc

Trẻ em đôi khi cũng cần được xoa dịu căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Những lúc này, trà đào là một giải pháp hữu hiệu giúp xoa dịu các dây thần kinh, giảm áp lực nhờ vào hàm lượng magiê chứa trong nó. Ngoài ra, đây còn là liệu pháp tuyệt vời đối với các triệu chứng trầm cảm ở trẻ.

Giảm nguy cơ béo phì

Lượng calo và chất béo thấp cùng các hợp chất phenolic, đường tự nhiên có trong trà có tác dụng tuyệt vời cho việc giảm cân và làm giảm nguy cơ béo phì.

Ngoài ra, trà đào còn có hiệu quả trong việc giảm viêm phế quản, ho, mất ngủ, huyết áp cao và hôi miệng.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ ngay! :

Ngày đăng: Tháng Tư 3, 2017 | Lần cập nhật cuối: Tháng Chín 13, 2017

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc