Nhận diện dấu hiệu mệt mỏi ở trẻ nhỏ để ru con ngủ

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Update Date 02/12/2019
Chia sẻ ngay!

Bố mẹ nên lưu ý đến dấu hiệu mệt mỏi ở con yêu để có thể xoa dịu tâm trạng và dỗ bé ngủ đúng thời điểm, không nên để trẻ quấy khóc.

Trẻ sơ sinh và tập đi thường dễ mệt mỏi sau khi hoạt động một thời gian ngắn. Khi đó, con thường khó chịu, cáu gắt hơn. Muốn con không quấy khóc, bạn hãy biết những dấu hiệu mệt mỏi của con và dỗ con ngủ. Bài viết sau của Hello Bacsi sẽ cung cấp cho bạn những dấu hiệu mệt mỏi của trẻ.

Tại sao nên chú ý đến dấu hiệu mệt mỏi của con?

Trẻ nhỏ sẽ bày tỏ sự mỏi mệt thông qua các thay đổi trong hành vi. Ví dụ, bé đang vui cười vài giây trước lại bỗng dưng cáu gắt, khóc to, đòi bế ngay sau đó. Vì vậy, việc biết được khi nào con xuất hiện dấu hiệu mệt mỏi là rất quan trọng để có thể dừng mọi hoạt động đang diễn ra và ru bé ngủ. Nếu đợi đến khi bé kiệt sức thì công việc sẽ diễn ra khó khăn hơn.

Dấu hiệu mệt mỏi ở trẻ sơ sinh

Sau khi thức giấc từ 1 – 1,5 giờ, bé sẽ bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, bạn hãy chú ý đến những dấu hiệu sau:

  • Tự kéo tai
  • Nắm chặt tay lại
  • Ngáp
  • Chớp mắt nhiều lần và không tập trung. Con có thể liếc mắt hoặc nhìn vào khoảng không
  • Cử động giật tay, chân
  • Cau mày hoặc tỏ ra lo lắng
  • Tự mút ngón tay

Dấu hiệu mệt mỏi ở trẻ nhỏ

Từ 3 – 6 tháng tuổi, con yêu sẽ bắt đầu mệt mỏi khi thức từ 1,5 – 3 giờ.

Từ 6 – 12 tháng tuổi, bé sẽ bắt đầu mệt mỏi khi thức từ 2 – 3 giờ.

Từ 12 – 18 tháng tuổi, trẻ sẽ tỏ ra đuối sức nếu bỏ qua giấc ngủ sáng hoặc ngủ trưa.

Hãy chú ý đến các dấu hiệu sau để đưa bé đi ngủ đúng lúc:

  • Nhiều cử chỉ vụng về
  • Bám chặt vào bố mẹ hoặc đồ vật xung quanh
  • Khóc hoặc mò mẫm
  • Đòi hỏi sự chú ý từ người lớn
  • Tỏ ra không hứng thú với các món đồ chơi
  • Đẩy thức ăn ra xa.

Làm thế nào để biết con yêu đang quấy ngủ hay chỉ đói bụng?

Nhõng nhẽo và khóc là dấu hiệu cho thấy bé đã mệt nhưng đôi khi thật khó để người lớn biết được bé đang ở trạng thái nào, đói bụng hay xuống sức. Nếu con đã được cho bú sữa khoảng 2 giờ trước đó hoặc bé không muốn uống sữa thì việc trẻ tỏ ra khó chịu có thể do mệt mỏi và cần được ru ngủ.

Giảm kích thích

Khi năng lượng của con giảm xuống, bạn hãy chuẩn bị cho con ngủ bằng những mẹo nhỏ sau:

  • Đưa bé đến nơi con thường nằm ngủ
  • Cất đồ chơi
  • Nói nhỏ
  • Giảm bớt ánh sáng bằng cách tắt đèn và đóng rèm cửa lại
  • Mở các bản nhạc giao hưởng nhẹ nhàng để giảm bớt tiếng ồn từ môi trường xung quanh.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

10 dấu hiệu lạ nhưng bình thường ở trẻ sơ sinh

Khi thấy những dấu hiệu lạ ở trẻ sơ sinh, nhiều bố mẹ không biết nên rất hoang mang, lo lắng. Tuy nhiên, đó có thể là những điều bình thường ở trẻ sơ sinh.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Giao Huynh

12 lý do khiến trẻ nhỏ thường hay quấy khóc và cách dỗ dành

Tại sao bé khóc? Có phải bé đang đói, bị đau, đang rất sợ hãi và buồn ngủ không? Hello Bacsi sẽ bật mí cho bạn ngay sau đây!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Bich Ngan

Làm sao biết bé đang đói để cho bú kịp thời?

Những người lần đầu làm bố mẹ chắc không khỏi thắc mắc làm sao biết bé đang đói để cho bé bú kịp thời? Hello Bacsi mách vài dấu hiệu cho bạn nhé.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Bich Ngan

Làm thế nào để con yêu hết quấy khóc?

Bạn đang thực sự hoảng sợ và lo lắng cho sức khỏe của con khi con yêu cứ quấy khóc không ngừng. Phải làm thế nào để hạn chế tình trạng này? 

Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Tác giả Khắc Tiến