Muốn con có hàm răng khỏe đẹp, bố mẹ cần làm gì?

Tác giả: Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên

Sức khỏe răng miệng của con yêu suy giảm mà dễ nhận thấy nhất là tình trạng sâu răng khiến cho nhiều bậc cha mẹ lo lắng. Việc tìm hiểu cách phòng tránh sâu răng là điều cần thiết để con có hàm răng khỏe đẹp và tránh khỏi nhiều căn bệnh có liên quan khác nữa.

Sâu răng xảy ra khi vi khuẩn ăn mất lớp màng ngoài bảo vệ răng. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có nguy cơ gây nên nhiều bệnh răng miệng cũng như các bệnh về tim mạch, hô hấp và khớp. Vậy làm sao để con có hàm răng khỏe đẹp? Hello Bacsi xin chia sẻ cùng quý vị phụ huynh qua bài viết dưới đây.

Hàm răng khỏe đẹp nhờ ăn uống đúng cách

Trước hết, bố mẹ cần biết rằng không phải nước trái cây nào cũng tốt cho con, đặc biệt là nước ép trái cây đóng hộp. Nếu bé muốn uống nước trái cây, bố mẹ có thể thực hiện theo tỉ lệ sau: 1 cốc nước trái cây, 2 ly sữa và 3 ly nước mỗi ngày. Bữa phụ lý tưởng nhất cho con chắc chắn không phải là các sản phẩm đóng gói hay đóng hộp mà là trái cây tươi, rau củ tươi, sữa, sữa chua và phô mai. Khi cho bé ăn trái cây, bạn nhớ đừng gọt vỏ vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất. Ngoài ra, vỏ trái cây còn giúp làm sạch răng cho con nữa đấy.

Muốn có hàm răng khỏe đẹp thì cần đánh răng

3 tuổi là độ tuổi thích hợp vì thông thường ở độ tuổi đó, bé đã đủ lớn và biết những thứ có vị lạ như kem đánh răng chẳng hạn. Hơn nữa, hiện nay đa phần kem đánh răng cho trẻ em đều được sản xuất sao cho các thành phần trong đó không gây hại nếu như trẻ vô tình nuốt phải. Tuy nhiên chúng cũng không hoàn toàn có lợi nên bố mẹ hãy chọn những loại được nha sĩ khuyên dùng.

Bố mẹ cần đảm bảo con đánh răng sau chứ không phải trước khi ăn sáng để bắt đầu ngày mới với răng miệng sạch sẽ. Sau khi đánh răng vào buổi tối, bạn không nên cho trẻ ăn hay uống bất cứ thứ gì ngoài nước lọc.

Hàm răng khỏe đẹp nhờ thói quen tốt

Thói quen ngậm ti giả hay mút tay kéo dài có thể làm biến dạng khung răng trên và gây ra nhiều tình trạng như không cắn được thức ăn hay răng bị hô. Khi con được 2 tuổi rưỡi đến 3 tuổi, bố mẹ nên tập cho bé bỏ những thói quen này. Bố mẹ có thể ngăn ngừa sâu răng cho trẻ bằng việc hình thành những thói quen có lợi cho sức khỏe răng miệng như:

  • Dạy con đánh răng mỗi ngày. Bố mẹ hãy làm sạch nướu cho bé bằng miếng vải hoặc gạc mềm để loại bỏ mảng bám trước khi con mọc răng. Khi con được 2 tuổi và có nhiều răng hơn, bố mẹ có thể dùng bàn chải mềm kèm với kem đánh răng có chứa flo một lượng nhỏ bằng hạt đậu để đánh răng cho con;
  • Bố mẹ cũng nên tự chăm sóc răng, nướu của bản thân thật tốt. Việc giữ răng miệng của mình khỏe mạnh sẽ ngăn chặn việc lây truyền vi khuẩn sang con trẻ. Bố mẹ nên tránh để con dùng chung muỗng hay các dụng cụ ăn uống vì trong nước bọt có chứa vi khuẩn gây sâu răng. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng không nên làm sạch ti giả của bé bằng miệng;
  • Bố mẹ cần thận trọng trong việc chọn các loại nước trái cây. Hiện nay nhiều loại nước trái cây đóng hộp có thành phần chủ yếu là nước và đường mà ít có trái cây thật. Vì thế bố mẹ chỉ nên cho con uống nửa ly hoặc ¾ ly thôi nhé;
  • Cho bé ở độ tuổi ăn dặm hoặc tập đi ăn những thức ăn bổ dưỡng và kết hợp chúng sao cho giảm được nguy cơ sâu răng. Ngũ cốc nguyên hạt, rau củ, trái cây, phô mai, sữa chua và sữa là các món ăn lý tưởng cho bữa ăn nhẹ của con, đồng thời cũng giúp làm sạch các mảng bám trên răng. Bố mẹ cũng nên nhắc bé chải răng và súc miệng sau khi ăn những thức ăn có chứa nhiều đường nữa nhé;
  • Tránh cho bé ngậm sữa mẹ hay sữa bột quá lâu. Bố mẹ nên lấy bình sữa khỏi miệng con trước khi con ngủ say và vệ sinh răng miệng cho bé sau khi ăn, đặc biệt là buổi tối trước khi đi ngủ.

Bệnh sâu răng nếu không chữa trị kịp thời sẽ gây ra rất nhiều vấn đề về sức khỏe răng miệng cho trẻ. Các bậc cha mẹ có thể áp dụng triệt để các biện pháp phòng ngừa sâu răng mà Hello Bacsi vừa chia sẻ để giúp con có được một hàm răng khỏe đẹp nhé.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ ngay! :

Ngày đăng: Tháng Ba 24, 2017 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Hai 10, 2019

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc