home

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Tuần 21

Sự phát triển của thai nhi 21 tuần tuổi|Sự thay đổi trên cơ thể của mẹ ở tuần thai thứ 21|Lời khuyên của bác sĩ về thai kỳ 21 tuần|Sức khỏe của mẹ và thai nhi ở tuần 21
Tuần 21

Sự phát triển của thai nhi 21 tuần tuổi

Thai nhi 21 tuần phát triển như thế nào?

Hẳn nhiều mẹ cũng tò mò muốn biết thai 21 tuần cân nặng bao nhiêu? Trả lời bạn bé lúc này đã có kích thước cỡ củ cà rốt với chiều dài khoảng 26,7cm tính từ đầu đến gót chân và nặng khoảng 340g.

Nước ối có tác dụng đệm và hỗ trợ em bé trong tử cung bây giờ lại phục vụ cho một mục đích khác. Ruột của bé giờ đây đã phát triển đủ để hấp thu một lượng nhỏ các loại đường trong chất lỏng, chất lỏng này sẽ được nuốt và đi qua hệ thống tiêu hóa của ruột già. Tuy nhiên, hầu hết các chất dinh dưỡng cho bé 21 tuần vẫn được cung cấp thông qua nhau thai.

Đến lúc này, gan và lá lách của bé đã chịu trách nhiệm cho việc sản xuất tế bào máu. Tủy xương được phát triển đủ để đóng góp vào sự hình thành tế bào máu và tủy xương cũng sẽ là cơ quan chính sản xuất tế bào máu kể từ tháng thứ 9 và sau khi sinh. Lá lách sẽ ngừng sản xuất các tế bào máu ở tuần thai kỳ thứ 30 và gan sẽ ngừng sản xuất tế bào máu một vài tuần trước khi sinh.

Sự thay đổi trên cơ thể của mẹ ở tuần thai thứ 21

Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?

Vậy là bạn đã rõ thai 21 tuần phát triển như thế nào. Những ngày này mẹ sẽ thấy khá thoải mái một phần vì bụng mẹ chưa quá lớn và những triệu chứng khó chịu ở giai đoạn đầu thai kỳ cũng dần biến mất. Nếu mẹ đang cảm thấy khỏe khoắn, hãy thư giãn và tận hưởng nó, vì mang thai tháng thứ 9 sẽ khiến mẹ mệt mỏi rất nhiều đấy!

Tuy nhiên, mẹ có thể cũng sẽ phải đối phó với một số vấn đề khác khi thai nhi được 21 tuần tuổi. Ví dụ như việc tăng sản xuất dầu trong cơ thể sẽ “góp phần” làm mụn trứng cá phát triển. Nếu gặp trường hợp đó, mẹ phải siêng năng vệ sinh vùng da mụn với xà phòng nhẹ hoặc sữa rửa mặt hai lần mỗi ngày. Hãy chắc chắn rằng các loại kem dưỡng ẩm hoặc trang điểm mà mẹ sử dụng không chứa dầu. Không nên dùng bất cứ loại thuốc trị mụn nào bằng đường uống bởi một số thuốc rất nguy hiểm trong quá trình mang thai. Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm trị mụn nào, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Không những thế, mẹ bầu trong những tháng cuối thai kỳ còn có thể gặp phải chứng suy giãn tĩnh mạch. Theo đó, thai nhi phát triển sẽ tạo áp lực ngày càng tăng ở các tĩnh mạch ở chân của mẹ, kèm theo nồng độ hormone progesterone tăng cao là nguyên nhân khiến tĩnh mạch suy yếu và làm cho vấn đề tồi tệ hơn. Mẹ có nhiều khả năng mắc tình trạng này nếu các thành viên khác trong gia đình có tiền sử bị bệnh này.

Ngoài ra, giãn tĩnh mạch có xu hướng ngày càng tệ hơn khi mẹ mang thai liên tiếp và tuổi ngày một cao hơn. Để giúp ngăn ngừa hoặc giảm thiểu suy tĩnh mạch, mẹ nên tập thể dục hàng ngày, chống đỡ bàn chân và chân của mẹ bất cứ khi nào có thể, nằm ngủ nghiêng về bên trái và mặc đồ bầu hỗ trợ thai sản, để giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Mẹ cũng có thể gặp hiện tượng tĩnh mạch hình mạng nhện – một nhóm các mạch máu nhỏ ở gần bề mặt da, đặc biệt là trên mắt cá chân, chân hoặc mặt. Chúng có hình mạng nhện hoặc giống như các tia nắng nhỏ tỏa ra từ mặt trời hay các nhánh cây đâm ra từ phần trung tâm, hoặc là một nhóm các tia máu nhỏ tách riêng biệt và không có hình dạng nào cụ thể. Mặc dù chúng có thể có một chút khó coi nhưng tĩnh mạch mạng nhện không gây cảm giác khó chịu và thường tự biến mất sau khi sinh.

Thai nhi 21 tuần, mẹ cần lưu ý những gì?

Thời gian thấm thoắt thoi đưa, chẳng mấy chốc mẹ đã được ẵm bồng “thiên thần” nhỏ xinh trên tay. Trước khi chạm đến khoảnh khắc “thiêng liêng” ấy, mẹ nên lưu giữ lại những kỷ niệm đẹp của hành trình mang thai. Những năm tháng sau này, khi con mẹ lớn lên, chắc hẳn bé sẽ vô cùng thích thú khi được quay lại quá khứ – thời điểm trước khi bé đến với thế giới này.

Tất cả những gì mẹ cần làm là chuẩn bị một chiếc hộp nhỏ xinh rồi đặt vào đấy những hình ảnh xoay quanh cuộc sống của mình. Đó có thể là ảnh siêu âm thai, thú cưng, người bạn đời hay tổ ấm hạnh phúc của bạn. Ngoài lưu giữ từng khoảnh khắc đẹp bên cạnh những người thân yêu, nhiều bà mẹ tương lai cũng có thói quen viết nhật ký, sắm sửa một vài món đồ lưu niệm hoặc thậm chí tự tay làm những vật dụng sơ sinh cho bé yêu sắp chào đời. Khi không sử dụng đến nữa, hãy cất giữ tất cả trong hộp ký ức để đến một ngày trao lại nó cho con cháu mình bạn nhé!

Ngoài khía cạnh cảm xúc, mẹ cũng nên chú trọng hơn đến việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất để đảm bảo sức khỏe; đặc biệt là sắt – một yếu tố cần cho quá trình hình thành nên tế bào máu. Để phòng ngừa chứng giãn tĩnh mạch, mẹ nên tích cực vận động và áp dụng mọi biện pháp nâng đỡ chân khi nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, mẹ cũng chú ý nên nằm nghiêng sang trái khi ngủ, đồng thời diện những trang phục thoải mái giúp bé phát triển tốt hơn.

Lời khuyên của bác sĩ về thai kỳ 21 tuần

Mẹ nên trao đổi gì với bác sĩ?

Thai nhi được 21 tuần tuổi, mặc dù vẫn còn vài tháng trước khi mẹ có thể cho bé bú, nhưng lúc này ngực mẹ đã bắt đầu có sữa. Sữa này được gọi là sữa non, ngoài lượng dinh dưỡng dồi dào nó còn chứa lượng lớn kháng thể tự nhiên giúp tăng cường miễn dịch cho trẻ. Sữa non xuất hiện khi mẹ bầu bước sang tháng thứ 7 của thai kỳ (khoảng tuần 24 – 28 trở đi). Cũng có trường hợp sữa non hình thành sớm ở tháng thứ 4, 5, 6.

Một vài dấu hiệu dễ nhận biết nhất chẳng hạn như ngực căng cứng và đau, đầu ti xuất hiện đốm trắng nhỏ li ti như mụn, kèm theo cảm giác ngứa ngáy, khó chịu.

Để khắc phục những biểu hiện trên, bạn có thể đắp gạc ấm hoặc xoa bóp ngực nhẹ nhàng. Ngoài ra, đừng ngần ngại thông báo với bác sĩ về những bất thường diễn ra trên cơ thể trong lần khám tiếp theo bạn nhé!

Những xét nghiệm nào mẹ cần biết?

Từ bây giờ, việc thường xuyên đến khám bác sĩ sẽ trở thành thói quen tốt cho mẹ. Mẹ có thể yêu cầu bác sĩ kiểm tra những phần như sau khi thai nhi được 21 tuần tuổi, mặc dù có thể khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu cụ thể của mẹ và cách làm việc của bác sĩ:

  • Đo cân nặng và huyết áp. Mẹ cũng có thể nhờ bác sĩ kiểm tra cân nặng của thai 21 tuần là bao nhiêu, có chênh lệch so với bảng cân nặng chuẩn hay không
  • Xét nghiệm nước tiểu để đo lượng đường và đạm
  • Kiểm tra nhịp tim của thai nhi 21 tuần tuổi
  • Đo kích thước của tử cung bằng cách sờ nắn bên ngoài (cảm nhận từ bên ngoài) để xem nó tương quan như thế nào đến ngày sinh nở
  • Chiều cao của đáy vị (đỉnh của tử cung)
  • Kiểm tra độ sưng của tay và chân, kiểm tra việc giãn tĩnh mạch ở chân
  • Các triệu chứng mà mẹ đã trải qua, đặc biệt là những triệu chứng không bình thường
  • Chuẩn bị sẵn sàng một danh sách câu hỏi hoặc vấn đề mẹ muốn thảo luận về tuần thai thứ 21 với bác sĩ.

Sức khỏe của mẹ và thai nhi ở tuần 21

Mẹ cần biết những gì để đảm bảo an toàn trong thai kỳ?

Caffeine và chất ngọt

Mẹ bầu 21 tuần có thể uống soda cho người ăn kiêng miễn là đừng lạm dụng caffeine quá mức. Theo đó, mẹ nên giới hạn lượng caffeine ở mức 200 mg mỗi ngày. Các chất làm ngọt có trong các loại đồ uống pha sẵn được coi là an toàn trong trường hợp tiêu thụ có chừng mực. Vậy nên, nếu lỡ trót “nghiện” những thức uống này, mẹ có thể cho phép mình sử dụng một hoặc hai lon mỗi ngày. Tuy nhiên hãy chắc chắn bạn cũng phải dùng thêm các loại thức uống tốt cho sức khỏe khác như sữa và nước ép trái cây nguyên chất để bù nước và tăng cường dinh dưỡng cho bản thân.

Thức ăn có chứa gan

Gan là một trong những thực phẩm giàu protein cũng như bổ sung nhiều dưỡng chất khác, đặt biệt là vitamin A chưa chuyển hóa (hay còn gọi là retinol). Dạng vitamin A này được tìm thấy nhiều trong các sản phẩm từ động vật như trứng, sữa và gan. Quá nhiều lượng vitamin A này trong chế độ ăn uống của mẹ bầu 21 tuần có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi đang phát triển, đặc biệt là trong những tháng đầu thai kỳ. Theo thống kê, một phần gan bò có thể chứa gấp ba lượng vitamin A chưa được chuyển hóa mà bác sĩ khuyến cáo tối đa cho mỗi ngày. Mẹ không nên ăn gan mỗi ngày, nhưng nếu ăn 1 hoặc 2 lần một tháng sẽ không gây hại cho mẹ.

Hello Health Group không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Poppy seed to pumpkin: How big is your baby?

http://www.babycenter.com/slideshow-baby-size

Ngày truy cập 01/12/2015.

Pregnancy calendar week 21

http://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/pregnancy_calendar/week21.html

Ngày truy cập 01/12/2015

Your pregnancy: 21 weeks

http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-21-weeks_1101.bc

Ngày truy cập 01/12/2015

Ảnh tác giả
Tham vấn y khoa: TS. Dược khoa Trương Anh Thư
Tác giả: Ban biên tập HelloBACSI
Ngày cập nhật: 01/12/2015
x