Lập biểu đồ nhiệt độ cơ thể biết ngày rụng trứng, bạn đã biết cách chưa?. Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn tiến hành dễ dàng khi muốn nhanh thụ thai.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Lập biểu đồ nhiệt độ cơ thể biết ngày rụng trứng, bạn đã biết cách chưa?. Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn tiến hành dễ dàng khi muốn nhanh thụ thai.
Nếu bạn đang muốn mang thai nhanh chóng thì đừng quên theo dõi thân nhiệt để tạo biểu đồ nhiệt độ cơ thể và biết ngày rụng trứng chính xác nhé. Nếu bạn đang phân vân không biết bắt đầu từ đâu với biểu đồ nhiệt độ cơ thể thì bài viết sau sẽ giúp bạn làm điều này.
Nhiệt độ cơ bản của cơ thể là nhiệt độ thấp nhất của cơ thể trong thời gian 24 giờ. Thông thường, thời gian ngủ và thời gian nghỉ ngơi là lúc mà nhiệt độ cơ thể ở mức thấp nhất. Do đó, bạn nên đo thân nhiệt ngay sau khi thức dậy và trước khi tham gia các hoạt động thể chất. Ngay cả khi bạn làm như vậy thì nhiệt độ đo được cũng sẽ cao hơn một chút so với nhiệt độ cơ thể cơ bản bình thường của bạn.
Để đo nhiệt độ cơ bản, bạn sẽ cần một nhiệt kế kỹ thuật số thay vì nhiệt kế thủy ngân thông thường. Loại nhiệt kế này chính xác hơn và có thể đo được cả những thay đổi nhiệt độ nhỏ nhất đang diễn ra trong cơ thể. Để biết chính xác nhiệt độ cơ bản thay đổi thế nào trong một khoảng thời gian, mỗi ngày bạn nên thức dậy và đo nhiệt độ ở cùng một thời điểm.
Trước khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể thường nằm trong khoảng từ 36,2 – 36,5°C. Khi bắt đầu rụng trứng, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi về hormone. Những thay đổi này khiến nhiệt độ cơ thể bạn tăng lên đến 37°C. Nếu nhiệt độ tăng lên ổn định và kéo dài trong 3 ngày, điều đó có nghĩa là bạn đã bắt đầu rụng trứng.
Có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến kết quả đo nhiệt độ cơ thể. Nếu bạn không khỏe hoặc nếu bạn quên đo nhiệt độ ngay sau khi thức dậy thì kết quả mà bạn nhận được sẽ không chính xác. Bên cạnh đó, còn có một số yếu tố khác làm thay đổi nhiệt độ cơ thể như:
Ngoài ra, cần lưu ý rằng bạn vẫn có khả năng rụng trứng dù không thấy nhiệt độ cơ thể tăng lên.
Biểu đồ nhiệt độ cơ thể có thể giúp bạn xác định được khi nào bạn bắt đầu rụng trứng. Khi mới bắt đầu thực hiện, bạn sẽ cảm thấy phương pháp này không hữu ích. Nhưng nếu bạn theo dõi hàng tháng thì bạn có thể dự đoán được thời điểm rụng trứng của bản thân. Nếu mục đích của bạn là để thụ thai, biểu đồ nhiệt độ cơ thể sẽ giúp bạn xác định ngày “quan hệ” có khả năng mang thai cao nhất.
Ngày nhiệt độ cơ thể cao nhất là ngày bạn dễ thụ thai nhất. Một vài ngày trước đó cũng là những ngày tốt để mang thai.
Dưới đây là một vài hướng dẫn giúp bạn lập biểu đồ nhiệt độ cơ thể:
Khi đã thống kê được một vài tháng, bạn có thể nói chuyện với bác sĩ về nó và xin một vài lời khuyên hữu ích. Ngoài ra, nếu muốn nhanh mang thai, bạn có thể tham khảo thêm bài viết về 4 bí quyết giúp nhanh thụ thai. Chúc bạn sớm có tin vui nhé!
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!