Bệnh xơ phổi nên ăn gì là vấn đề được nhiều người quan tâm bởi việc sống chung với bệnh xơ phổi có thể khiến bệnh nhân khó ăn uống lành mạnh và không thể duy trì cân nặng hợp lý.
Xơ phổi là một căn bệnh đặc trưng bởi sẹo phổi tiến triển, ảnh hưởng đến chức năng của phổi. Những người bị xơ phổi có thể chán ăn do tình trạng trào ngược axit dạ dày hoặc ợ chua. Mời bạn cùng Hello Bacsi tìm hiểu cụ thể bệnh xơ phổi nên ăn gì trong bài viết ngay sau đây!
Vì sao chế độ ăn uống lành mạnh lại quan trọng?
Đối với bệnh nhân xơ phổi, việc thừa cân có thể gây thêm áp lực lên cho phổi khiến bệnh nhân gặp phải tình trạng khó thở nghiêm trọng. Mặt khác, nó cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác như tiểu đường, bệnh tim,…
Một số người nhận thấy rằng mắc bệnh xơ phổi có thể dẫn đến giảm cân không mong muốn. Điều này có thể do bạn phải sử dụng nhiều năng lượng hơn để thở hoặc tình trạng trào ngược axit dạ dày hay ợ chua do xơ phổi khiến bạn chán ăn và ăn ít hơn. Nếu bạn thiếu cân thì cơ thể sẽ có ít năng lượng, dẫn đến suy yếu các cơ thở và giảm chức năng hệ miễn dịch. Thiếu cân cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như loãng xương.
Bạn cũng cần biết rằng việc thừa cân hoặc thiếu cân có thể ảnh hưởng đến khả năng đủ điều kiện để ghép phổi nhằm điều trị dứt điểm bệnh xơ phổi.
Bạn có thể quan tâm: Giải đáp thắc mắc ăn gì bổ phổi? 5 gợi ý chất lượng
Vì vậy, nếu đang chung sống với tình trạng về phổi, chẳng hạn như xơ phổi, thì việc ăn uống đầy đủ và lành mạnh là đặc biệt quan trọng. Một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều loại thực phẩm có thể giúp duy trì cân nặng hợp lý, ngăn ngừa nhiễm trùng phổi và cung cấp đủ năng lượng cần thiết để giúp cơ thể khỏe mạnh. Vậy, bệnh xơ phổi nên ăn gì?
Bệnh xơ phổi nên ăn gì?
Nếu bạn thắc mắc bệnh xơ phổi nên ăn gì thì trong chế độ ăn uống, bệnh nhân nên bổ sung nhiều loại thực phẩm với đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng. Sau đây là một số gợi ý:
1. Trái cây và rau củ quả
Bệnh xơ phổi nên ăn gì? Hãy cố gắng bổ sung nhiều loại trái cây và rau của quả khác nhau vào chế độ ăn uống hàng ngày. Các loại trái cây chẳng hạn như táo, chuối, nho,… giúp cung cấp thêm chất chống oxy hóa, các khoáng chất và vitamin cần thiết, chẳng hạn như kali.
Chúng góp phần mang lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân xơ phổi, chẳng hạn như thải độc làm sạch phổi, ngăn ngừa các vấn đề về hô hấp, bảo vệ chức năng phổi và giảm tình trạng khó thở. Bạn có thể dùng trái cây và rau quả để nấu canh, trộn salad hoặc làm một ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng.
2. Ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ
Carbohydrate giàu chất xơ là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của người mắc bệnh xơ phổi nói riêng và mọi người nói chung. Hãy ưu tiên chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt như bánh mì nguyên cám, lúa mạch, yến mạch, gạo lứt,… bởi chúng là nguồn chất xơ tuyệt vời và rất tốt cho sức khỏe phổi.
3. Bệnh xơ phổi nên ăn gì? Sữa và các chế phẩm từ sữa
Bệnh xơ phổi nên ăn gì? Bệnh nhân nên bổ sung các loại sữa tách béo, sữa ít béo và sữa ít đường. Ngoài ra, sữa chua – một chế phẩm khác từ sữa cũng là thực phẩm tốt cho phổi mà bệnh nhân xơ phổi nên bổ sung. Sữa chua chứa rất nhiều các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, kali, phốt pho… góp phần giúp tăng cường chức năng phổi. Tuy nhiên, bệnh nhân cần hạn chế dùng quá nhiều bơ và kem.
4. Bổ sung protein
Bệnh xơ phổi nên ăn gì? Bổ sung protein lành mạnh mỗi ngày bằng các loại thực phẩm như các loại đậu, cá, thịt nạc, trứng. Ăn 2 phần cá mỗi tuần và ưu tiên các loại cá béo, chẳng hạn như cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá thu…Bởi chúng chứa chất béo lành mạnh rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, bệnh nhân xơ phổi cần hạn chế ăn thịt đỏ và các loại thịt đã qua chế biến.
5. Bệnh xơ phổi nên ăn gì? Chất béo lành mạnh
Ngoài các loại cá béo thì một số loại thực phẩm khác chứa nguồn chất béo lành mạnh mà bệnh nhân xơ phổi cũng nên bổ sung bao gồm: các loại quả hạch (hạt lanh, hạt bí ngô, quả óc chó, hạt chia…), các loại rau củ (cải xoăn, cải xanh, rau bina, đậu Hà Lan…), các loại dầu ăn (dầu oliu, dầu hạt lanh, dầu đậu nành, dầu óc chó…).
6. Trà xanh
Ngoài vấn đề bệnh xơ phổi nên ăn gì thì bạn chắc hẳn cũng sẽ rất quan tâm bệnh xơ phổi nên uống gì? Trà xanh là một loại đồ uống mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Trà xanh chứa hợp chất chống oxy hóa EGCG. Đây là một chất mang đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa cực mạnh, đã được chứng minh là có tác dụng ức chế xơ hóa hoặc sẹo của các mô, có tác dụng giúp điều trị xơ phổi.
Bạn có thể quan tâm: Bệnh xơ phổi có nguy hiểm không? Cách điều trị bệnh
Những lưu ý khác trong chế độ ăn uống cho bệnh nhân xơ phổi
Khi hiểu được vấn đề bệnh xơ phổi nên ăn gì thì bạn sẽ biết được tầm quan trọng của chế độ ăn uống đối với các bệnh nhân có vấn đề về phổi. Bên cạnh đó, trong chế độ ăn uống, bệnh nhân xơ phổi cũng nên lưu ý những điều sau đây:
- Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày thay vì ăn 3 bữa lớn.
- Tránh ăn quá no bởi tình trạng này có thể gây khó thở.
- Hãy uống nhiều nước nhưng hạn chế đồ uống có đường.
- Tránh thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, hãy nướng, hấp, luộc hoặc cho vào lò vi sóng.
- Cố gắng không ăn vặt giữa các bữa ăn.
- Ăn một chế độ ăn ít muối, ít đường và hạn chế chất béo bão hòa không lành mạnh có trong các loại đồ ăn chiên xào, thực phẩm chế biến sẵn, mỡ/da/nội tạng động vật.
- Bổ sung thịt nạc, cá, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, rau củ quả và các sản phẩm từ sữa ít béo.
- Nếu bạn bị trào ngược axit, hãy tránh các thực phẩm có tính axit như cam, quýt, cà chua và cà phê.
- Không ăn trong vòng 3 giờ trước khi đi ngủ.
- Một số loại thuốc điều trị xơ phổi có thể gây tác dụng phụ là tiêu chảy. Hãy thăm khám và hỏi ý kiến bác sĩ khi gặp bất kì tác dụng phụ nào.
Bạn có thể quan tâm: Bệnh xơ phổi có lây không? Nguyên nhân và sống cùng bệnh
Hy vọng thông qua bài viết này đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc bệnh xơ phổi nên ăn gì để có thể lên thực đơn hàng ngày và có một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng nhé! Điều quan trọng là bạn nên thăm khám sức khỏe thường xuyên để điều trị bệnh dứt điểm và hỏi ý kiến bác sĩ về các loại thực phẩm nên bổ sung.
[embed-health-tool-bmi]
