Trầm cảm

Trầm cảm có thể gây ra cảm giác mệt mỏi và áp lực tâm lý nặng nề. Điều quan trọng là bạn không nên tự mình gánh vác mọi thứ. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Họ có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng của mình và đề xuất các phương pháp điều trị phù hợp. Đồng thời, hãy chú trọng đến sức khỏe tâm thần của mình bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, quản lý stress hiệu quả và tìm kiếm sự đồng hành từ gia đình, bạn bè. Bạn không đơn độc trong cuộc chiến này, hãy mở lòng và chia sẻ cảm xúc của mình với những người xung quanh.