Bà bầu mấy tháng uống nước dừa thì được? Lợi ích từ nước dừa
Nước dừa không chỉ là thức uống mát lành mà còn giàu dinh dưỡng, rất tốt cho phụ nữ mang thai. Nhưng bầu mấy tháng uống nước dừa thì được và uống sao cho đúng và an toàn? Cùng mình tìm hiểu ngay trong bài viết sau nhé!
Bà bầu mấy tháng uống nước dừa?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu nên bắt đầu uống nước dừa từ tam cá nguyệt thứ hai , tức từ tháng thứ 4 của thai kỳ trở đi.
Lý do tại sao mẹ bầu nên uống nước dừa:
- 3 tháng đầu, cơ thể mẹ còn nhạy cảm, thường xuyên buồn nôn, mệt mỏi. Nước dừa lại có tính mát, dễ gây lạnh bụng, đầy hơi, khiến mẹ dễ khó chịu hơn.
- Sau 3 tháng, hệ tiêu hóa của mẹ ổn định hơn, thai nhi cũng phát triển vững vàng hơn, lúc này mẹ uống nước