chết đi

Em hãy nhớ rằng cuộc sống có thể rất khó khăn và mệt mỏi, nhưng luôn có hy vọng và sự giúp đỡ. Nếu em đang cảm thấy như vậy, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người xung quanh, như bạn bè, gia đình hoặc chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp em vượt qua giai đoạn khó khăn này.:

Em không đơn độc trong cảm giác này, và có nhiều phương pháp điều trị có thể giúp em cảm thấy tốt hơn. Hãy cân nhắc việc nói chuyện với một bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để họ có thể lắng nghe và đưa ra những lời khuyên phù hợp. Đôi khi, chỉ cần chia sẻ cảm xúc của mình cũng có thể giúp giảm bớt gánh nặng. Nếu em có ý định tự làm hại bản thân, hãy tìm ngay sự giúp đỡ khẩn cấp. Có nhiều tổ chức và đường dây nóng sẵn sàng hỗ trợ em 24/7. Cuộc sống có thể thay đổi và cải thiện, hãy cho mình cơ hội để tìm thấy ánh sáng trong những lúc tối tăm này. Em xứng đáng được sống và cảm thấy hạnh phúc.