Hỏi bác sĩ trực tuyến 👉 tại đây 👈
Công cụ sức khỏe
Công cụ tầm soát các cơn đau bụng
Công cụ kiểm tra sức khỏe định kỳ các bệnh mạn tính (Tiểu đường, Tim mạch, Hô hấp, Cơ xương khớp)
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test EQ - Bài kiểm tra trí tuệ cảm xúc
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
Tìm cộng đồng của bạn
Mang thai
Tiểu đường
Nuôi dạy con
Bệnh truyền nhiễm
Sức khỏe phụ nữ
Sức khỏe tinh thần
Bài đăng nổi bật
Xem thêm
con năm nay lớp 9 đang trong giai đoạn tuổi đậy thì, dạo gần đây ngực con trở nên mềm hơn bình thường rất nhiều kiểu nó rất là mềm luôn ạ,con ko biết phải làm sao với cũng không dám chia sẻ với mẹ, các bác sĩ có cách nào giúp con có thể cải thiện khiến ngực săn chắc trở lại ko ạ, tại ngực con mềm quá nên mỗi lần học thể dục con rất là kiểu cũng sợ sợ bị các bn nói với lại cũng sợ cơ thể kiểu bị gì đó.
2 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Chào bạn,
Khi trải qua tuổi dậy thì, một số bộ phận tích tụ mỡ dưới da như vú, mông, dẫn đến những vùng này bạn sờ sẽ mềm hẳn. Đây là quá trình bình thường của người phụ nữ. Vì vậy, bạn không cần lo lắng hay tự ti điều gì. Bạn nên tâm sự với mẹ để được mẹ giúp đỡ khi trải qua tuổi dậy thì, không nên giấu diếm điều này.
Chúc bạn khỏe mạnh
BS Hoàng Công Hải
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tình trạng ngực mềm và không săn chắc là một phần của quá trình phát triển vòng 1 trong giai đoạn tuổi dậy thì. Đây là một quá trình tự nhiên và thường xảy ra ở các cô gái trong độ tuổi của bạn.:Để cải thiện độ săn chắc của ngực, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau đây:
Tập thể dục: Thực hiện các bài tập tập trung vào vùng ngực như đẩy tay, nâng tạ, tập yoga hoặc bơi lội. Những bài tập này giúp tăng cường cơ bắp và làm săn chắc vùng ngực.
Đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn đủ các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu protein như thịt, cá, đậu, sữa và sản phẩm từ sữa. Hạn chế tiêu thụ thức ăn nhanh, thức ăn có nhiều chất béo và đường.
Đặt chế độ ngủ và nghỉ ngơi hợp lý: Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ và thời gian nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi và phát triển một cách tốt nhất.
Điều chỉnh áo ngực: Chọn áo ngực phù hợp với kích thước và hỗ trợ vòng 1 của bạn. Áo ngực phù hợp sẽ giúp duy trì độ săn chắc và hạn chế sự chùng nhão của ngực.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng mỗi người có cơ địa và quá trình phát triển vòng 1 riêng. Đừng quá lo lắng về việc này và hãy tự tin với bản thân. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng hoặc thắc mắc nào khác, hãy thảo luận với mẹ hoặc tìm sự tư vấn từ bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ thêm.
Chúc bạn luôn khỏe mạnh và tự tin!
Chuyên mục liên quan