Uống collagen có tốt không? Đối tượng nào không nên sử dụng?

Collagen được nhiều chị em truyền tai nhau uống vào giúp tăng sinh collagen, giúp trẻ hoá, nhiều chị em vẫn thắc mắc uống collagen có tốt không thì cùng tìm hiểu nha

Vai trò của collagen

Collagen có nhiều lợi ích cho sức khỏe:

• Làm chậm lão hoá da
• Giúp xương chắc khỏe
• Hỗ trợ hệ thống mạch máu
• Giúp móng, tóc chắc khỏe
• Tăng sức đề kháng

Khi nào nên uống collagen?

Sai lầm lớn nhất của phụ nữ là thấy da xấu mới bắt đầu chăm sóc. Khi da xấu tức là cấu trúc bên trong đã rất kém, cần tốn rất nhiều thời gian và công sức để phục hồi làn da. Do đó, nên chăm sóc da từ sớm, bắt đầu bước vào độ tuổi 20 - 25 nhé các chị em.

Bên cạnh đó những người bị viêm loét dạ dày, người mắc bệnh thận mãn tính, người dùng thuốc điều trị như thuốc tránh thai, phụ nữ có thai thì không được uống collagen nhé.

Uống collagen có tốt không?

Collagen có thể bổ sung hàng ngày an toàn, không độc hại cho người khỏe mạnh và ít gặp tác dụng phụ. Tuy nhiên, cũng có tác dụng phụ như gây đầy bụng hoặc các vấn đề về dạ dày. Do đó, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn để được khuyến cáo liều lượng sử dụng.

Có rất nhiều các để bổ sung collagen như đến từ nguồn động vật và thực phẩm, thực phẩm chức năng,... Tùy vào nhu cầu sử dụng mà có người chọn collagen để hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp, xương chắc khỏe, làn da và mái tóc khỏe mạnh. Trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng bổ sung collagen và phụ thuộc vào loại bạn sử dụng sẽ quyết định liều lượng cần dùng. Nhưng tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bổ sung collagen vào chế độ ăn uống của mình.

Tóm lại, uống collagen có tốt không? Không thể phủ nhận rằng collagen mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể và làm đẹp như chống lão hóa, tăng cường miễn dịch, chắc khoẻ xương,... Tuy nhiên, không phải ai cũng dùng được hoạt chất này, có những bệnh lý không nên dùng. Vì vậy, nếu bạn đang điều trị bệnh hãy hỏi ý kiến bác sĩ và cân nhắc trước khi sử dụng.