Tui hỏi thời gian thủ dâm bình thường, có phim và không phim, có nguy cơ xuất sớm không

Chào bạn, về thời gian thủ dâm bình thường, không có một con số cụ thể nào được coi là chuẩn mực chung cho tất cả mọi người, vì đây là hoạt động mang tính cá nhân và phụ thuộc vào nhiều yếu tố:

Việc bạn có thể kéo dài thời gian thủ dâm lên đến 10 phút khi không xem phim và áp dụng kỹ thuật cho thấy bạn có khả năng kiểm soát nhất định. Tuy nhiên, việc thời gian thủ dâm của bạn ngắn hơn đáng kể (1-2 phút) khi có phim và khó kéo dài hơn (chỉ 3-4 phút) ngay cả khi dùng kỹ thuật trong trường hợp này có thể liên quan đến cường độ kích thích và yếu tố tâm lý từ phim ảnh. Theo thông tin, việc xem phim khiêu dâm có thể dẫn đến "giảm khoái cảm tình dục" và "rối loạn cương dương", và cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát xuất tinh do sự kích thích quá mức hoặc hình thành thói quen phản ứng nhanh. Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới xuất tinh sớm hơn mong muốn khi quan hệ tình dục, thường xảy ra trong vòng 1 phút sau khi quan hệ. Mặc dù bạn chưa quan hệ, nhưng việc khó kiểm soát thời gian xuất tinh khi có kích thích mạnh từ phim ảnh có thể là một dấu hiệu cần lưu ý về khả năng kiểm soát của bản thân. Để cải thiện, bạn có thể thử giảm tần suất xem phim khiêu dâm và tập trung vào các kỹ thuật kiểm soát như phương pháp stop-start hoặc ngưng-siết mà bạn đã áp dụng hiệu quả khi không có phim. Duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và các bài tập Kegel cũng được khuyến khích để nâng cao sức khỏe tình dục và khả năng kiểm soát xuất tinh. Nếu bạn lo lắng về tình trạng này khi bắt đầu quan hệ tình dục, bạn có thể tìm hiểu thêm về các biện pháp cải thiện xuất tinh sớm.