Tôi năm nay 18 tuổi rồi nhưng vẫn bị nói lắp trong suốt nhiều năm

Chào bạn,

Việc bị nói lắp có thể làm bạn cảm thấy thiếu tự tin và gặp khó khăn trong việc giao tiếp xã hội. Để cải thiện tình trạng này, có một số cách bạn có thể thử áp dụng:

1. Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp: Gặp một nhà nói lắp hoặc chuyên gia trong lĩnh vực nói tiếng Việt có thể giúp bạn hiểu về tình trạng của mình và cách cải thiện.
2. Thực hành nói chậm và rõ ràng: Thực hành nói chậm và rõ ràng có thể giúp bạn kiểm soát được lời nói của mình hơn. Hãy thử hít thở sâu và nói từng từ một.
3. Luyện tập giọng điệu: Luyện tập giọng điệu và nhịp điệu của lời nói cũng có thể giúp. Đôi khi, việc điều chỉnh âm điệu và tốc độ nói có thể giảm bớt tình trạng nói lắp.
4. Tìm kiếm các kỹ thuật thư giãn: Thỉnh thoảng, căng thẳng và lo lắng cũng có thể làm tăng tình trạng nói lắp. Thử các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga, hoặc tập thể dục để giảm căng thẳng.
5. Tập trung vào giao tiếp: Thực hành giao tiếp với những người thân thiện và thoải mái để cảm thấy tự tin hơn. Bạn cũng có thể tham gia các nhóm hoặc câu lạc bộ có chủ đề bạn quan tâm để tăng cơ hội giao tiếp.
6. Tự chăm sóc bản thân: Tự quan tâm đến bản thân, tạo sự tự tin và lạc quan cũng quan trọng. Hãy nhớ rằng mỗi người đều có điểm mạnh và đáng quý riêng của mình.

Hãy nhớ rằng việc cải thiện tình trạng nói lắp không xảy ra từ ngày qua ngày. Đôi khi, nó cần thời gian và kiên nhẫn. Hãy tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia nếu có thể và luôn kiên trì trong quá trình cải thiện bản thân.