thường xuyên thủ dâm

Chào bạn, việc thủ dâm là một hành vi tự nhiên trong quá trình khám phá cơ thể, đặc biệt ở lứa tuổi của bạn (sinh năm 2012) khi cơ thể đang có nhiều thay đổi do dậy thì. Việc bạn thường xuyên thủ dâm và cảm thấy hay bị kích thích (nứng) có thể là một phần bình thường của quá trình phát triển này:

Không có một tần suất thủ dâm lý tưởng nào được quy định, mỗi người có thể tự xác định tần suất phù hợp với bản thân. Tuy nhiên, điều quan trọng là hành vi này không gây đau đớn, không ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt, học tập hàng ngày của bạn, và không gây ra cảm giác tội lỗi hay xấu hổ quá mức. Bạn nên lưu ý một số điều để đảm bảo an toàn và sức khỏe:

1. Vệ sinh sạch sẽ: Luôn rửa tay và vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau khi thủ dâm để tránh viêm nhiễm.
2. Thao tác nhẹ nhàng: Tránh tác động quá mạnh hoặc đưa vật lạ vào sâu bên trong, điều này có thể gây tổn thương.
3. Cân bằng cuộc sống: Đảm bảo rằng việc thủ dâm không chiếm quá nhiều thời gian hay làm bạn bỏ bê các hoạt động khác như học tập, vui chơi, giao tiếp xã hội. Nếu bạn cảm thấy việc thủ dâm quá mức gây ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe, hoặc bạn có bất kỳ lo lắng nào về tần suất hay cảm giác kích thích của mình, bạn nên trò chuyện với người lớn đáng tin cậy (như cha mẹ, giáo viên) hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể và phù hợp nhất với tình trạng của bạn.