Sau Nâng Ngực Nên Ăn Gì, Kiêng Gì Để Hồi Phục Nhanh? – Tư Vấn Từ Bác Sĩ Thẩm Mỹ

Phẫu thuật nâng ngực là một hành trình cải thiện vóc dáng và sự tự tin. Tuy nhiên, giai đoạn hậu phẫu đóng vai trò then chốt giúp kết quả được duy trì ổn định, an toàn và đẹp lâu dài.

Là bác sĩ đã trực tiếp thực hiện hàng ngàn ca nâng ngực, tôi thường xuyên được hỏi:

“Sau nâng ngực nên ăn gì, kiêng gì để nhanh lành và không bị sẹo?”

Dưới đây là những lời khuyên chuyên môn mà tôi chia sẻ đến tất cả khách hàng của mình:

✅ Những thực phẩm nên ưu tiên:

• Đạm lành tính: thịt gà, cá, trứng, đậu hũ – hỗ trợ tái tạo mô và làm lành vết thương.
• Rau xanh & trái cây giàu vitamin C: cam, bưởi, súp lơ xanh, cải bó xôi – giúp tăng đề kháng, giảm viêm.
• Nước lọc & nước dừa: tăng cường hydrat hóa, hỗ trợ đào thải thuốc gây mê và giảm sưng.

❌ Những thực phẩm cần kiêng trong 2–4 tuần đầu:

• Đồ nếp, thịt bò, trứng gà: dễ gây sẹo lồi, thâm hoặc kéo dài thời gian lành thương.
• Hải sản, tôm cua, rau muống: dễ gây ngứa, dị ứng hoặc sẹo co kéo.
• Rượu bia, thuốc lá, cafe: cản trở tuần hoàn máu, gây biến chứng trong hồi phục.

✅ Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp vết mổ lành nhanh mà còn hạn chế tối đa sưng bầm, khó chịu và rút ngắn thời gian nghỉ dưỡng.

📍 Đừng quên tái khám đúng lịch và giữ tâm lý thoải mái, vì hồi phục tốt luôn là sự kết hợp giữa chuyên môn bác sĩ và sự hợp tác từ chính bạn!