Omega 3 liều cao: Nguy cơ chảy máu và hạ huyết áp?
Hôm nay mình uống 3g omega 3, tức là 1 viên 1000mg và mình uống 3 viên
Mình thấy trên mạng bảo uống nhiều omega 3 sẽ gây chảy máu và hạ huyết áp
Vậy đây là lần đầu mình uống 1 lần 3g như vậy và trước đó chưa uống bao giờ
Thì mình có bị giống vạy không


































Chào bạn
Uống omega-3 liều 3 g/ngày (3 viên 1000 mg) một lần duy nhất ở người khỏe mạnh hầu như không gây chảy máu hay hạ huyết áp đáng kể; các nguy cơ này chủ yếu xuất hiện khi dùng liều cao kéo dài (>3–4 g/ngày), đặc biệt ở người đang dùng thuốc chống đông/kháng tiểu cầu, có rối loạn đông máu hoặc huyết áp thấp sẵn. Với lần uống đầu tiên như bạn mô tả, nếu không có chóng mặt nhiều, chảy máu bất thường (chảy máu cam, bầm tím tự nhiên) thì không cần lo lắng, chỉ lưu ý những ngày sau nên dùng ≤1–2 g/ngày, uống sau ăn và tránh phối hợp với thuốc ảnh hưởng đông máu nếu không có chỉ định.
Chúc bạn khỏe mạnh
BS Hoàng Hải