Nước ép diếp cá có tác dụng gì?

Nước ép diếp cá có tác dụng gì? Cách làm nước diếp cá trị mụn và trị trĩ

Nước ép diếp cá là thức uống bổ dưỡng, đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy công dụng của nước ép rau diếp cá là gì? Uống nước ép diếp cá mỗi ngày có tốt không? Bài viết này gợi ý cho bạn các cách làm nước ép rau diếp cá để trị mụn và trị trĩ, công thức nước ép rau diếp cá giảm cân và thanh lọc cơ thể. Bạn hãy dành chút thời gian tham khảo và thực hiện nhé.

1. Nước ép diếp cá có tác dụng gì?

Rau diếp cá hay còn được biết tới với các tên gọi khác như dấp cá, ngư tinh thảo. Đây là một loại rau gia vị, thường dùng để ăn sống hoặc làm thảo mộc. Rau diếp cá chủ yếu xuất hiện ở khu vực châu Á, nơi có khí hậu nóng ẩm. Về đặc điểm nhận dạng, lá diếp cá có hình trái tim, đầu lá nhọn. Rau diếp cá có mùi tanh đặc trưng, khi ăn vị chua nhẹ đan xen chút cay cay của tinh dầu.

Nước ép rau diếp cá có tác dụng gì?

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra những lợi ích của rau diếp cá đối với sức khỏe. Cụ thể, nước ép diếp cá có tác dụng:

Thanh lọc, thải độc cho cơ thể;

Làm mát gan, chữa nóng trong, nổi mề đay;

Trị mụn nhọt, mụn nội tiết, mụn viêm;

Trị trĩ, táo bón lâu ngày;

Điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt;

Hạ sốt cho trẻ nhỏ và người lớn;

• Hỗ trợ điều trị sỏi thận;
• Trị chứng tiểu buốt, tiểu rắt;
• Chữa ho khan, rát họng, khản cổ;
• Làm đẹp da, sáng da.

Vì thế, nếu bạn đang băn khoăn rau diếp cá có tốt cho gan không thì đây chính là câu trả lời. Uống mỗi ngày 1 ly nước ép rau diếp cá giúp làm mát gan, thanh lọc độc tố cực kỳ hiệu quả. Nhờ vậy mà mụn nhọt, mề đay mẩn ngứa đều tiêu biến. Điều này có được là nhờ trong lá diếp cá chứa hàm lượng vitamin A, vitamin C cùng chất xơ dồi dào.

2. Uống nước ép diếp cá mỗi ngày có tốt không? Có nên uống nước ép rau diếp cá thường xuyên không?

Nước ép rau diếp cá đem tới những tác dụng tích cực cho sức khỏe. Nhưng nên uống nước diếp cá khi nào, uống nước ép diếp cá bao nhiêu là đủ thì không phải ai cũng rõ. Trước tiên, bạn cần nhớ rằng rau diếp cá có tính hàn nên những người huyết áp thấp, bụng yếu, tiêu hóa kém, hay bị run tay chân không nên uống nhiều. Ngoài ra, trong diếp cá có nhiều vitamin C nên bạn cũng hạn chế uống vào lúc đói bụng để tránh cồn ruột. Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống từ 500-700ml nước ép rau diếp cá là đủ.

3. Cách làm nước rau diếp cá trị mụn

Uống nước ép diếp cá trị mụn là cách được nhiều người áp dụng. Bạn có thể tìm đọc những review uống nước rau diếp cá trị mụn trên các group làm đẹp để kiểm chứng hiệu quả. Cách làm nước ép rau diếp cá trị mụn rất đơn giản.

Chuẩn bị:

1 nắm lá rau diếp non

Muối hột sạch

Dụng cụ rây lọc

Đá bào

1 chút đường ngọt (nếu thích)

Công thức nước ép rau diếp cá trị mụn nội tiết

Thực hiện:

Lá rau diếp cá nhặt sạch, loại bỏ lá sâu, chọn những lá non thì nước ép uống ngon hơn.

Rửa sạch rau diếp cá, sau đó ngâm với nước muối loãng khoảng 3 phút cho sạch ấu trùng.

Cho rau diếp cá và 1 chút nước vào máy xay, xay nhuyễn thành sinh tố, có thể bỏ thêm đường nếu thích.

Lọc nước ép qua rây, cho vào cốc và thêm đá bào để thưởng thức.

4. Cách làm nước rau diếp cá trị trĩ

Cách làm nước ép từ rau diếp cá để chữa bệnh trĩ cũng tương tự như trị mụn. Ngoài ra, bạn có thể chữa trĩ bằng diếp cá theo các cách sau:

Chữa bệnh trĩ nội bằng cách xông hơi với rau diếp cá:

Lá diếp cá rửa sạch, đun sôi với 1 lít nước trong vòng 3-5 phút.

Cho nước diếp cá vào chậu xông, ngồi lên trên và trùm khăn cho kín để xông hậu môn.

Thực hiện mỗi ngày 1 lần, liên tục trong vòng 7 ngày tới khi giảm cảm giác ngứa rát và đau đớn khi đi vệ sinh.

Chữa bệnh trĩ bằng rau diếp cá tại nhà

Chữa bệnh trĩ ngoại bằng cách đắp lá diếp cá:

Lá diếp cá rửa sạch, cho vào cối đá hoặc cối inox giả nhỏ.

Rửa sạch hậu môn với nước muối loãng, đắp trực tiếp lá diếp cá giã nhỏ lên.

Đắp khoảng 15 phút thì bỏ bã đi, rửa lại hậu môn với nước sạch và thấm khô.

5. Công thức nước ép diếp cá mix dứa giảm cân

Có thể bạn chưa biết, rau diếp cá xay với dứa là công thức giảm cân hữu hiệu. Cả rau diếp cá và dứa đều có đặc điểm chung là nhiều nước, nhiều vitamin C nên khả năng đốt cháy mỡ thừa là rất lớn. Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì hãy thử ngay công thức nước ép diếp cá mix dứa nhé.

Chuẩn bị:

1 nắm rau diếp cá non

½ quả dứa (thơm)

1 ít đá bào

Nước ép diếp cá mix dứa giúp giảm cân hiệu quả

Thực hiện:

Rau diếp cá rửa sạch, ngâm với nước muối loãng cho sạch.

Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và cắt thành miếng nhỏ.

Cho dứa và rau diếp cá cùng chút nước lọc vào máy xay, xay thật nhuyễn thành sinh tố diếp cá và dứa.

Có thể uống trực tiếp hoặc lọc qua rây và thêm đá bào để thưởng thức.

Nên uống trong ngày, không để sinh tố diếp cá và dứa quá 2 tiếng để tránh nước bị lắng, biến đổi chất.

6. Cách làm nước rau diếp cá mix mật ong trị nám da

Với các chị em đang tìm cách trị nám da, chữa thâm nám, tàn nhang thì hãy thử uống rau diếp cá với mật ong. Mật ong có tác dụng dưỡng da, hỗ trợ phục hồi và tái tạo, làm sáng da hiệu quả.

Chuẩn bị:

1 nắm rau diếp cá non

3 muỗng mật ong nguyên chất

1 muỗng tinh bột nghệ

1 ít đá bào

Sinh tố diếp cá mix mật ong làm đẹp da

Thực hiện:

Rửa sạch rau diếp cá, ngâm với nước muối loãng rồi để ráo.

Cho rau diếp cá, mật ong và tinh nghệ vào máy xay cùng chút nước.

Xay nhuyễn thành sinh tố rồi cho thêm đá bào vào thưởng thức.

Ngoài cách uống nước rau diếp cá tươi thì bạn có thể sử dụng Trà diếp cá Orihiro Nhật Bản cũng rất tiện lợi. Trà diếp cá dễ uống, không có mùi tanh và ngái nên cả trẻ em và người lớn đều dùng được. Trên đây là những thông tin về công dụng của nước ép diếp cá cũng như cách làm nước rau diếp cá để uống mà bạn nên tham khảo.