Những ai không nên uống Omega-3 - Lưu ý khi sử dụng

Omega-3 là một trong những loại thực phẩm chức năng rất cần thiết mà bạn nên bổ sung cho cơ thể, nhưng không phải ai cũng nên bổ sung Omega-3. Vậy những ai không nên uống Omega3, cùng tìm hiểu nhé:

Một số trường hợp sau không nên bổ sung dầu cá Omega-3:

• Người mắc bệnh đường tiêu hóa: Có thể bị đầy hơi, chướng bụng.
• Trẻ dưới 15 tháng tuổi: Ccó thể gây hại cho một số cơ quan trong cơ thể.
• Thai phụ: Không nên bổ sung dầu cá thô vì nó có thể chứa nhiều chất ô nhiễm và kim loại nặng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Thay vào đó, chỉ nên bổ sung Omega-3 từ thực phẩm.

Trên đây là những thông tin giải đáp băn khoăn "Những ai không nên uống Omega-3?". Nhìn chung Omega-3 là loại dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe và hầu hết là không gây hại khi nó được sử dụng đúng liều lượng. Tuy nhiên, đây chỉ là loại thực phẩm hỗ trợ chứ không phải là thuốc. Bên cạnh đó, thị trường hiện nay lại có bán rất nhiều loại Omega-3 khác nhau.

Do đó, trước khi quyết định bổ sung loại axit này chúng ta nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết được nên dùng loại nào, cách thức sử dụng và liều dùng sao cho phù hợp để đạt được tác dụng cao nhất. Việc tham vấn ý kiến bác sĩ cũng sẽ giúp bạn có được một chế độ ăn giúp bổ sung Omega-3 hiệu quả hơn.

-------------------------

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!