Thông thường, mụn vùng kín thường tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu vùng kín có những
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
1 năm trước
Đau đầu thường xuyên
Em chào mọi người, hiện tại em đang học lớp 12. Dạo này em thấy mình thường xuyên bị đau đầu như búa bổ, đặc biệt là sau khi ngủ trưa dậy và trong khoảng từ 5h chiều trở đi mặc dù thói quen sinh hoạt hàng ngày của em không có gì bất thường. Việc này ảnh hưởng đến quá trình học tập và những việc trên lớp của em rất nhiều :( Em đã thử những cách như giảm bớt thời gian ngủ xuống còn 30-45p nhưng tình trạng này vẫn không hề giảm. Có cách nào để thoát khỏi những cơn đau đầu này không ạ? Em cảm ơn ạ :(
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
1
3
3 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Chào bạn, đau đầu thường xuyên có thể có nhiều nguyên nhân từ bệnh lý tim mạch, thần kinh, chấn thương, tâm lí, stress, kí sinh trùng,… Trường hợp mình, đau đầu kéo dài ảnh hưởng đến việc học tập và sinh hoạt hằng ngày thì tốt nhất nên đi khám kiểm tra để tìm nguyên nhân. Bạn nên đi khám sớm vì có thể bệnh trở nặng hơn và nguy hiểm. Tại đây, bác sĩ khám trực tiếp và xét nghiệm cần thiết để kiểm tra (xét nghiệm máu, CT scan, MRI, điện não đồ,…).
Đau đầu nhiều có thể là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng chứ không phải do căng thẳng thường gặp nên là bạn cố gắng sắp xếp đi khám sớm nhé.
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Rất tiếc nghe về tình trạng đau đầu thường xuyên mà bạn đang gặp phải. Đau đầu có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau, từ căng thẳng, thiếu ngủ, căng cơ cổ và vai, đến các vấn đề sức khỏe khác như rối loạn tiêu hóa, tăng huyết áp, hay thậm chí là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn.Để xác định nguyên nhân cụ thể và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ sẽ tiến hành một cuộc khám lâm sàng và có thể yêu cầu các xét nghiệm bổ sung để đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn.
Trong thời gian chờ khám, bạn có thể thử một số biện pháp tự chăm sóc như:
Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ: Cố gắng ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm và tránh ngủ quá nhiều vào ban ngày.
Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng: Tập thể dục đều đặn có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn máu.
Đảm bảo bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh: Tránh thức ăn nhanh, thức ăn có nhiều chất bảo quản và đồ uống có chứa caffeine.
Thực hiện kỹ thuật thư giãn: Học cách thực hiện các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền định hoặc massage để giảm căng thẳng và căng cơ.
Tránh các tác nhân gây đau đầu: Nếu bạn nhận ra rằng một số tác nhân như ánh sáng mạnh, mùi hương mạnh, tiếng ồn hay thời tiết thay đổi gây ra đau đầu, hạn chế tiếp xúc với chúng.
Tuy nhiên, nhớ rằng các biện pháp trên chỉ là tạm thời và không thay thế được sự tư vấn và điều trị từ bác sĩ chuyên khoa. Hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách. Chúc bạn sớm khỏe lại và thành công trong học tập!
Chuyên mục liên quan