Có nên uống Omega 3-6-9 mỗi ngày? Uống lúc nào hiệu quả

Omega 3-6-9 là những axit béo thiết yếu đóng vai trò quan trọng và cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được các axit béo này, do đó việc bổ sung thông qua thực phẩm hoặc viên uống là điều cần thiết. Vậy có nên uống Omega 3-6-9 mỗi ngày?

Câu trả lời là có, bạn nên uống Omega 3-6-9 mỗi ngày nếu bạn không thể bổ sung đủ các loại axit béo này qua chế độ ăn uống. Việc bổ sung Omega 3-6-9 mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
• Phát triển trí não và thị lực
• Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư
• Giảm viêm và cải thiện chức năng miễn dịch
• Làm đẹp da và tóc

Uống Omega 3-6-9 sau bữa ăn: Việc uống Omega 3-6-9 sau bữa ăn sẽ giúp tăng khả năng hấp thu các dưỡng chất này vào cơ thể. Tuy nhiên, việc bổ sung Omega 3-6-9 dưới dạng viên cần phải có sự tư vấn của bác sĩ chuyên môn, không tự ý mua về sử dụng để tránh những hậu quả không đáng có.

Hy vọng những thông tin đã giải đáp việc có nên uống Omega369 hằng ngày không cho mọi người tham khảo nhé.

Tuy nhiên, việc bổ sung Omega 3-6-9 dưới dạng viên cần phải có sự tư vấn của bác sĩ chuyên môn, không tự ý mua về sử dụng để tránh những hậu quả không đáng có.