Cho con bú ăn trứng vịt lộn được không?

Tuy chưa có nghiên cứu nào chỉ ra được lợi hại của trứng vịt lộn với phụ nữ mang thai và cho con bú, nhưng theo những nghiên cứu về dưỡng chất nói chung, nguồn dinh dưỡng trong trứng vịt lộn rất dồi dào, giàu vitamin nên cũng rất tốt cho cả mẹ và bé.

Phụ nữ cho con bú có thể ăn trứng vịt lộn, nhưng cần phải lưu ý một số điểm sau:

+ Nên ăn trứng vào bữa sáng, tránh bữa tối do hàm lượng dinh dưỡng trong trứng vịt lộn rất cao, gây khó tiêu, đầy hơi.

+ Không nên ăn quá nhiều trứng vịt lộn, trung bình 1 tuần ăn 2-3 quả là được. Do chứa nhiều chất dinh dưỡng và đạm, trứng vịt lộn có thể làm tăng cholesterol, là nguyên nhân của các căn bệnh về tim mạch, đái tháo đường, huyết áp... nếu ăn quá thường xuyên.

+ Người bị cao huyết áp, viêm gan, tim mạch, gút, tiểu đường, gan nhiễm mỡ thì nên kiêng hoặc hạn chế ăn trứng vịt lộn vì có thể gây nên tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.