Cảm giác rộng sau thời gian dài không quan hệ: Giải đáp sức khỏe phụ nữ

Chào bạn, về cảm giác "rộng" mà bạn trai bạn đề cập sau một thời gian không quan hệ, bạn không cần quá lo lắng. Âm đạo của phụ nữ có tính đàn hồi rất tốt và sẽ co giãn theo từng lần quan hệ, không có chuyện bị "rộng" vĩnh viễn hay thay đổi kích thước đáng kể sau một vài lần quan hệ hay sau một thời gian dài không quan hệ. Những quan niệm dân gian cho rằng vùng kín sẽ bị thay đổi sau quan hệ là không có chứng cứ xác thực:

Cảm giác "không ôm vừa" mà bạn trai bạn cảm nhận có thể xuất phát từ một số nguyên nhân sau:

1. Sự kích thích và bôi trơn: Khi phụ nữ được kích thích đầy đủ, âm đạo sẽ tiết ra chất bôi trơn tự nhiên và các cơ âm đạo cũng sẽ co thắt chặt hơn. Nếu màn dạo đầu chưa đủ kỹ lưỡng hoặc bạn chưa thực sự thoải mái, cơ thể có thể chưa đạt được trạng thái sẵn sàng tối ưu, dẫn đến cảm giác "rộng" hơn.
2. Cơ sàn chậu: Sức mạnh của các cơ sàn chậu cũng ảnh hưởng đến độ "khít" của âm đạo. Việc tập luyện các bài tập Kegel có thể giúp tăng cường các cơ này, cải thiện cảm giác khi quan hệ.
3. Tâm lý: Cả hai bạn có thể còn bỡ ngỡ hoặc chưa thực sự thoải mái sau một thời gian dài gián đoạn, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến trải nghiệm. Để cải thiện tình trạng này, bạn và bạn trai nên:

• Thực hiện màn dạo đầu kỹ lưỡng: Dành đủ thời gian cho màn dạo đầu để cơ thể bạn được kích thích tối đa, tiết đủ chất bôi trơn tự nhiên và các cơ âm đạo được thư giãn, co thắt tốt hơn.
• Sử dụng chất bôi trơn: Nếu cảm thấy khô hạn hoặc chưa đủ bôi trơn tự nhiên, việc sử dụng thêm chất bôi trơn sẽ giúp giảm ma sát, tăng khoái cảm và cải thiện cảm giác "ôm khít".
• Tập luyện bài tập Kegel: Đây là những bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ sàn chậu, rất hữu ích cho sức khỏe tình dục và sinh sản của phụ nữ.
• Giao tiếp cởi mở: Hãy chia sẻ thẳng thắn với bạn trai về cảm giác của mình và lắng nghe những gì anh ấy cảm nhận. Sự thấu hiểu và thoải mái về tâm lý giữa hai bạn là yếu tố rất quan trọng để có một cuộc yêu viên mãn. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm rằng cơ thể mình không có sự thay đổi bất thường nào. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào khác về sức khỏe phụ khoa, bạn có thể đi khám để được kiểm tra và tư vấn cụ thể hơn.