Cách xông vùng kín sau sinh tại nhà đơn giản và an toàn

Sau sinh chính là “giai đoạn vàng” để mẹ bầu hồi phục lại sức khỏe cũng như chăm sóc “cô bé” trở về săn chắc, hồng hào cũng như thơm tho như trước đây. Một trong những cách được áp dụng nhiều nhất để phục hồi sau sinh cho mẹ bầu chính là xông hơi vùng kín sau sinh. Mình xin chia sẻ 2 cách xông vùng kín mình đã làm nha:

Sử dụng phèn chua

Phèn chua có tính sát khuẩn cao, ngăn ngừa viêm nhiễm, làm sạch sâu, loại bỏ nấm, vi trùng, vi khuẩn khỏi “cô bé” nhanh chóng, từ đó chống viêm nhiễm, làm hồng âm đạo hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Dùng một lượng phèn chua vừa đủ.
• Đem phèn chua đã chuẩn bị đun cho sôi với nước sạch đến khi thấy phèn chua đã tan hết thì tắt bếp.
• Dùng dụng cụ chuyên dụng đặt lên nồi nước xông và bắt đầu xông hơi vùng kín bằng phèn chua đến khi nước không còn nóng, không còn hơi nước nữa thì ngưng.
• Mẹ bỉm nên trùm thêm khăn lớn khi xông để tránh hơi nước bay quá nhanh nhé.

Cách dùng lá trầu không để xông hơi vùng kín

Lá trầu không được mệnh danh là loại “thần dược” cho chị em phụ nữ sau sinh với vô vàn ứng dụng, nổi bật nhất phải kể đến khả năng sát khuẩn, khử trùng, làm sạch vùng kín sau quá trình sinh nở. Ngoài ra, với trường hợp vùng kín viêm nhiễm, có mùi hôi thì dùng trầu không để xông hơi vùng kín là cách tuyệt vời để hỗ trợ trị bệnh nhanh hơn.

Cách thực hiện:

• Dùng một nắm lá trầu không đã rửa sạch với nước muối để đun sôi cùng nước sạch trong 10 phút với lửa liu riu.
• Sau khi đã có nước cốt trầu không thì mẹ cho thêm vào nồi nước 1 thìa muối hạt và đun thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.
• Dùng nước lá trầu không vừa đun để xông hơi vùng kín.
• Sau khi xông xong, mẹ bầu sau sinh dùng luôn nước xông để pha nước tắm cũng rất tốt đấy.

Một số lưu ý quan trọng khi xông hơi vùng kín

• Không nên dùng nước quá nóng để xông và cũng không đặt, để nước xông quá gần da khiến da đỏ, rát, bỏng.
• Phương pháp xông hơi vừa tiêu diệt vi khuẩn gây hại mà cũng loại bỏ luôn vi khuẩn có lợi nên âm đạo có thể sẽ yếu đi, vì vậy không nên làm cách xông hơi vùng kín sau sinh quá thường xuyên.
• Không nên xông hơi vùng kín bằng nước nóng trên 15 phút.
• Khi mẹ bầu sau sinh ăn no thì không nên xông vì dễ gây đau bụng, khó tiêu.
• Ngay sau khi đã xông hơi vùng kín xong, mẹ không nên tắm ngay mà cần để “cô bé” nghỉ ngơi 30 – 60 phút.

Như vậy, xông hơi vùng kín sau sinh là cách làm tuyệt vời để nhanh chóng lấy lại độ săn chắc cũng như hồng hào cho vùng kín sau sinh đồng thời hỗ trợ trị bệnh, ngăn ngừa bệnh phụ khoa. Khi chọn nguyên liệu để làm nước xông, bạn cần lưu ý rửa sạch để tránh gây phản tác dụng lên vùng da nhạy cảm này nhé.