Sức khỏe phụ nữ

Dung dịch vệ sinh phụ nữ là sản phẩm rất cần thiết với các chị em. Nhưng giữa hàng ngàn loại dung dịch vệ sinh, thì dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt nhất là loại nào? Cùng theo dõi trong bài viết sau đây nhé.

Top 10 dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt nhất

1. Dung dịch vệ sinh phụ nữ Lactacyd

Lactacyd Odor Fresh là dòng sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ được nhiều bạn gái Việt lựa chọn sử dụng. Sản phẩm không chỉ giúp bảo vệ làn da vùng nhạy cảm, tăng cường sức khỏe mà còn phù hợp với cơ địa của người Việt, phù hợp từ tuổi dậy thì đến phụ nữ sau sinh.

Thành phần

• Lá trầu không: Thành phần phổ biến giúp loại bỏ hết chất bẩn, rửa sạch vùng nhạy cảm cho bạn. Tránh tình trạng viêm nhiễm, có mùi hôi hay tình trạng ngứa ngáy khó chịu. Ngoài ra, còn ức chế vi khuẩn làm hại đến vùng nhạy cảm.
• Tinh chất Hoa Hồng: Giúp làm mềm mại hơn, sáng hơn, dưỡng ẩm tốt hơn cho vùng nhạy cảm. Hỗ trợ người dùng cảm thấy dễ chịu, sạc

Nguyên liệu

Miến dong ngon: 100gr hoặc nhiều hơn tuỳ lượng người ăn.

1/2 củ cà rốt

1/2 củ xu hào

2-3 cái mộc nhĩ

4-5 cái nấm hương khô

Rau thơm: hành lá,rau mùi

Hành khô phi thơm

Lạc rang: tuỳ ý

Gia vị: bột nêm chay,xì dầu chay,hạt tiêu.

Tuỳ vào sở thích có thể thay đổi hoặc thêm rau củ quả,giá đỗ...

Cách làm

Miến ngâm vào nước lạnh khoảng 10-15p cho mềm nhưng không được để mềm nhũn.Vớt miến ra cắt dài khoảng 10cm,trộn với 1 thìa cà phê xì dầu,1 thìa cà phê bột nêm và để cho miến ngấm gia vị,hoặc không cần trộn miến vơi gia vị trên đều được.

Còn một cách khác để xào miến không bị bết dính và nát: đun sôi nồi nước,thả miến vào trần khoảng 1-2p vớt miến thả luôn vào bát nước lạnh,sau đó vớt miến ra bát,thêm vào 1-2 thìa canh dầu ăn,đảo đều cho các sợi miến không tơi và không dính vào nhau.

Luôn nhớ miến trước khi đem xào phải cắt ngắn tầm 10cm khi xào sợi miến sẽ tơi ra

Đậu phụ là thực phẩm có chứa nhiều isoflavone, đây là 1 estrogen có nguồn gốc từ thực vật, giúp cung cấp thêm nhiều estrogen, và đóng vai trò trong việc tăng tổng hợp collagen mới => Ăn đậu phụ có thể mang lại nhiều lợi ích từ làm đẹp đến sức khỏe cho những chị em tuổi tiền mãn kinh, ví dụ như:

- Da mịn hơn

- Trẻ lâu hơn, đẩy lùi lão hóa

- Ít nếp nhăn hơn

- Giảm nguy cơ loãng xương và tăng sức khỏe tim mạch

- Giảm những cơn bốc hỏa, nóng bừng mặt

Khi đến tuổi trung niên, tiền mãn kinh có thể gặp tình trạng rối loạn nội tiết tố, suy giảm estrogen và có thể khiến da nhanh lão hóa => vậy nên hãy tăng cường bổ sung đậu phụ trong các bữa ăn hằng ngày của mình nhé!

Đây là món chị em nên ăn, nhưng đồng thời cũng không nên ăn quá nhiều trong 1 lần. Để thay đổi món ăn đa dạng thì 1 tuần chị em có thể làm món đậu 1-2 lần như: ăn trực tiếp (đậu trần), đậu rán, đậu sốt,...và trung bình mỗi người ăn khoảng 100g đổ lại trong 1