10 lợi ích của omega-3 đối với phụ nữ: Bạn đã biết chưa?
Omega-3 là chất béo vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Trong bài viết dưới đây, sẽ giới thiệu đến bạn 10 lợi ích của omega-3 đối với phụ nữ mà bạn không thể bỏ qua!
- Làm giảm tác hại của tia UV. ...
- Cải thiện mụn trứng cá ...
- Ngăn chặn da khô, mẩn ngứa. ...
- Làm lành vết thương. ...
- Chống trầm cảm và lo âu. ...
- Tăng cường sức khỏe não bộ ...
- Giảm triệu chứng rối loạn chuyển hóa. ...
- Cải thiện sức khỏe xương khớp.
- Giảm đau bụng kinh
- Cải thiện giấc ngủ
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã biết được 10 lợi ích của omega-3 đối với phụ nữ. Đây là dưỡng chất có lợi cho phụ nữ nói riêng và cơ thể con người nói chung. Hãy bổ sung ngay loại dưỡng chất này vào bữa ăn hàng ngày để nâng cao sức khỏe toàn diện nhé!
Có vấn đề gì về sức khoẻ thì hỏi bác sĩ miễn phí từ xa luôn nè, click hỏi ngay!
Omega3 nhiều tác dụng tốt quá
Omega3 có chống oxy hoá phải k nhỉ?
k ngờ Omega3 nhiều tác dụng vậy
Omega3 k chỉ tốt cho mắt mà còn rất tốt cho sức khoẻ nè