Trẻ thiếu tập trung khi học

Trẻ em thường hiếu động và khó tập trung lâu vào một vấn đề. Khi bé đến độ tuổi đi học, tình trạng thiếu tập trung có thể đem lại nhiều rắc rối cho bé, thầy cô và gia đình.👪

Hội chứng khó tập trung

😔Hội chứng khó tập trung có phải là bệnh lý?

Hội chứng khó tập trung không phải là dấu hiệu của bệnh lý mà là tình trạng rất phổ biến. Đặc biệt khi bé còn nhỏ, khả năng tập trung của bé vào một vấn đề thường rất thấp. Nếu tình trạng này kéo dài, bố mẹ nên đưa bé đi bệnh viện thăm khám để kiểm tra.🏥

😔Biển hiện trẻ thiếu tập trung

Bé không thể ngồi yên một chỗ trong thời gian dài và thường xuyên bị phân tâm.🪑Bé không thể tự sắp xếp công việc của bản thân, thường xuyên mất đồ nhưng không nhớ. Làm bài tập ở trường thường mất nhiều thời gian hơn so với bạn bè.👦

Do độ tập trung thấp hơn các bạn khác, bé thường hay mơ màng trong lớp, nét chữ cũng không nắn nót như bạn bè cùng trang lứa.🖋️ Tính cách thất thường, buồn rầu không rõ nguyên nhân. Phần lớn các hoạt động thể chất như chạy nhảy, chơi thể thao đều kém hơn so với các bạn khác.

Nguyên nhân hình thành tình trạng khó tập trung

😔Ngủ không đủ giấc

Bé cần ngủ đủ giấc 8-10 tiếng một ngày để phát triển toàn diện về cả thể chất và tinh thần. Phát triển não và trí nhớ cũng được hồi phục và cải thiện sau giấc ngủ sâu.😴 Nếu bé có thói quen ngủ muộn, bố mẹ hãy khuyến khích bé ngủ sớm.

😔Vấn đề từ gia đình

Những căng thẳng từ gia đình có thể khiến bé suy nghĩ nhiều, cảm thấy căng thẳng theo, dẫn đến ảnh hưởng tâm lý của bé, khiến bé bất an và thiếu tập trung vào nhiều việc.😟 Bố mẹ nên hạn chế tối đa những tranh cãi trước mặt của trẻ.

😔Chế độ dinh dưỡng

Bổ sung nhiều đường và chất béo ảnh hưởng phần nào đến khả năng tập trung của trẻ.🥩 Dinh dưỡng rất quan trọng trong sự phát triển của não và ảnh hưởng tới khả năng tập trung của bé. Bố mẹ nên cho bé ăn một chế độ dinh dưỡng lành mạnh đầy đủ chất.😀

Cải thiện tình trạng thiếu tập trung

Nếu bé thiếu tập trung do thiếu ngủ, bố mẹ nên tập cho trẻ đi ngủ đúng giờ🕰️, hạn chế tối đa tiếp xúc với thiết bị điện tử trước giờ ngủ và các hoạt động làm bé phải thức khuya. Nếu bé thiếu tập trung do vấn đề gia đình, bố mẹ cần ngồi xuống nói chuyện tâm sự, giúp bé an tâm và tạo một không gian lành mạnh nhất cho bé phát triển.🤗

Thực đơn của bé nên tập trung vào những thực phẩm giàu dinh dưỡng như cá hồi🐟, bánh mì nguyên cám, thịt gà, thịt heo, rau củ quả và những loại thực phẩm cho trí não như óc chó, bơ. Khi bé đang học, bố mẹ hạn chế tạo ra tiếng động lớn như bật tivi quá to📺, loại bỏ những thứ dễ gây xao nhãng như đồ chơi, thiết bị điện tử.

Một số trò chơi giúp bé học cách tập trung như ghép hình, ghép từ, chạy đua với thời gian thi xem ai xếp đồ thật nhanh, hoán đổi vị trí cốc và cho bé đoán xem đồ vật đang được giấu trong cốc nào. Bố mẹ hãy cùng chơi với bé xem!😀