TRẺ BIẾNG ĂN DO SAI LẦM CỦA BỐ MẸ]

[TRẺ BIẾNG ĂN DO SAI LẦM CỦA BỐ MẸ]

💯 Có nhiều nguyên nhân dẫn đến trẻ biếng ăn, và một trong số đó – một nguyên nhân “to đùng” lại nằm ở chính chúng ta! Cùng điểm qua một vài sai lầm thường gặp để khắc phục nhé các bố mẹ.

Có quá nhiều bữa ăn trong ngày.

Bên cạnh 3 bữa chính: sáng – trưa – tối, bố mẹ lại “độn” thêm quá nhiều bữa phụ vì sốt ruột về lượng ăn của con.

👉 Không cân đối được các nhóm dưỡng chất đưa vào cơ thể bé

👉 Bé không có cảm giác đói và không sẵn sàng cho các bữa ăn chính.

Bữa chính ăn ít, bố mẹ lại cố cho ăn thêm bữa phụ. Cứ thế nó tạo thành một vòng luẩn quẩn.

Bữa ăn quá đơn điệu

Khi đi chợ, lúc lên thực đơn, bố mẹ luôn “xoay vòng” những món mà mình cho rằng “ăn món này bổ”, “ăn món này tăng cân”,.. Nhưng thực tế, một bữa ăn bổ dưỡng là một bữa ăn cân bằng giữa các nhóm chất, cân bằng giữa đạm – rau – thịt.

Hãy thay đổi món cho bé thường xuyên để bé luôn hứng thú với bữa ăn của mình!

Cho ăn đồ ăn xay nhuyễn quá lâu

Tuỳ vào từng bé, có những bé ở ngưỡng 11 tháng, có bé sớm hơn hoặc muộn hơn, nhưng ở ngưỡng đấy hầu hết bé muốn chuyển qua đồ ăn “thô” hơn, lúc ăn có chút “lợn cợn” để cảm nhận được thức ăn. Bởi vậy mà việc cho bé ăn cháo xay hay những đồ xay nhuyễn lâu quá sẽ làm bé mất hứng thú với việc ăn uống và nguy hiểm hơn là mất phản xạ “oẹ” của bé.

Bố mẹ hãy chủ động tăng “thô” cho các bé nhé.

Quá sốt ruột dẫn đến ép ăn

Vào những “tuần khủng hoảng” hay bé đang mọc răng, ốm,..sẽ dẫn đến lượng ăn của các bé giảm. Đó là biếng ăn sinh lý và bệnh lý. Song bố mẹ luôn lo lắng rằng việc con mình ăn ít như thế sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ, cân nặng,… và dẫn đến việc ép bé ăn.

Và một trong những hình thức ép ăn phổ biến đó là cho ăn thụ động. Thu hút sự chú ý của trẻ bằng đồ chơi, xem tivi/điện thoại để bé ăn được nhiều hơn. Điều này sẽ tạo sức ép lên cả tinh thần và hệ tiêu hoá của trẻ đấy ạ.

🌈 Bố mẹ hãy hiểu lý do vì sao bé nhà mình bị giảm lượng ăn và tôn trọng nhu cầu ăn uống của bạn nhỏ nhé.