trái cây và các loại rau cho bé 5 tháng

Chào bạn,

Bé 5 tháng tuổi vẫn đang trong giai đoạn bú sữa là chính, nhưng nếu mẹ muốn cho bé tập ăn dặm thì cần tuân theo nguyên tắc ăn dặm phù hợp với độ tuổi.

📌 Những loại rau củ và trái cây bé có thể ăn:

✔ Rau củ: Bí đỏ, khoai lang, khoai tây, cà rốt, súp lơ… (Nên hấp chín, nghiền nhuyễn hoặc rây mịn)

✔ Trái cây: Chuối, bơ, táo, lê (Nghiền nhuyễn hoặc rây mịn, có thể trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức để bé dễ ăn)

⚠ Những loại trái cây cần tránh ở giai đoạn này:

🚫 Dưa hấu, dưa lưới, nho: Những loại này có thể gây lạnh bụng, khó tiêu, đồng thời nho có nguy cơ hóc nếu bé chưa biết nuốt tốt.

👉 Lưu ý khi cho bé ăn dặm:

✅ Cho bé ăn từ từ, từng loại một để theo dõi phản ứng.

✅ Bắt đầu với lượng nhỏ (1-2 thìa) và tăng dần.

✅ Luôn quan sát xem bé có dấu hiệu dị ứng hoặc rối loạn tiêu hóa không.

Mẹ có thể tham khảo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật hoặc truyền thống để phù hợp với bé nhé! 😊