Thời gian để bé tắm nắng

Tắm nắng là việc làm giúp trẻ sơ sinh hấp thu được nguồn ánh nắng mặt trời để sản sinh đủ vitamin D cho cơ thể, giảm nguy cơ còi xương và chữa chứng bệnh vàng da sơ sinh, tắm nắng tăng chiều cao. Mặc dù rất tốt nhưng trên thực tế nhiều mẹ không biết tắm nắng lúc mấy giờ là tốt nhất hay tắm nắng như thế nào là đúng?

Sau khoảng 1-2 tuần sau khi sinh, trẻ đã có thể được cho tắm nắng buổi sáng nhằm giúp cơ thể tổng hợp vitamin D từ sữa mẹ. Với thắc mắc “tắm nắng mấy giờ là tốt?”, các bác sĩ chuyên khoa khuyên rằng, thời điểm từ 6 giờ đến trước 9 giờ sáng là khoảng thời gian ánh nắng dịu nhẹ, tia hồng ngoại và tia cực tím từ mặt trời khá yếu, thích hợp để thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Thời gian cụ thể các mom tham khảo bên dưới nhé.

Nguồn: Sưu tầm