Tăng chiều cao

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Ở độ tuổi 17, trẻ cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để tăng chiều cao. Bạn nên cung cấp cho con trai của mình một chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm đủ protein, vitamin C, magiê, kali, canxi, sắt và các khoáng chất khác. Tránh cho con trai bỏ bữa sáng và tránh xa các loại đồ ăn vặt, thức ăn nhanh. Ngoài ra, việc uống đủ nước mỗi ngày cũng rất quan trọng để giúp cơ thể phát triển tự nhiên và bảo vệ sức khỏe. Bên cạnh đó, chơi các môn thể thao như bóng rổ, nhảy dây và bơi lội cũng giúp phát triển chiều cao. Tuy nhiên, nếu cái đĩa sụn của trẻ đã bị cố định thì các môn thể thao này không thể giúp ích quá nhiều. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn. Nếu bạn còn thắc mắc gì thêm, hãy cho tôi biết nhé.