MONG BÁC SĨ GIÚP CON Ạ 😭❤
Dạ con chào bác sĩ ạ, năm nay con 16t, con hiện tại có lẽ đang gặp vấn đề về sinh lí, khoảng 2 năm về trước con có phát hiện mình bị bệnh tâm lí nên có đi khám và uống thuốc, con bị OCD và F29, cũng từ đó con bắt đầu có dấu hiệu lạ về sinh lí ạ, lúc đầu con chỉ cảm giác " cô bé " của con đang đập thôi, nhưng con bắt đầu khó chịu và tìm cách cho nó đập nhanh hơn mạnh hơn, trước đó thì khi còn nhỏ con có dậy thì sớm, có tiếp xúc với phim có cảnh thân mật, lúc đó con đã có cảm giác như vậy, khi con lớn hơn chút thì con có đọc truyện tranh ngôn tình, con cũng cảm giác bị kích thích bởi những hình ảnh trong đó, con cảm giác con khá nhạy cảm, vì chỉ cần nhìn hay đọc thấy cảnh hôn, thân mật là trong người con nó lạ lắm, con cũng không biết nói sao, nhưng có lẽ là con cũng có bị ảnh hưởng bởi nó, những lần như vậy con đã giải quyết bằng cách làm động tác xích đu, gồng người gập bụng, con cảm giác con càng gồng con càng thoải mái ấy ạ, nhưng nó đau và mệt lắm, sau đó con bỏ, nhưng 1 khoảng thời gian sau, tức là lúc con bị bệnh tâm lí, con lại bị trường hợp con ngồi không nó cũng đập, con nghĩ nó có liên quan, những lúc như vậy con không có nghĩ hay đọc j hết con cũng bị, con cũng không hiểu sao nữa, rồi con khó chịu, con làm lại cách cũ, con tìm đến phim.đen, truyện có cảnh nóng, con cứ nhớ đến nó và làm động tác gồng người, mỗi lần làm xong con thấy thoải mái nhưng con cũng ân hận lắm, con cũng khóc rất nhiều, hiện tại con bị chuyển sang ám ảnh 1 cách nặng nề luôn ạ, bất kể là con đang làm j, ví dụ như ngồi nói chuyện, hay tập thể dục, con đều nhớ tới nó, con nhớ rằng con đang bị 1 chuyện kì hoặc như vậy, là cô bé của con sẽ nôn nao, con muốn cho nó đập, con có nói vs bs hiện đang trị tâm lí cho con nhưng vẫn không hết ạ, con muốn uống thuốc để giảm lại lắm nhưng bs không cho, giờ con phải làm sao đây ạ, làm sao để con hết đây ạ, con thật sự rất bất lực nên rất mong bs giúp ạ, kính gửi ạ ❤
bỏ luôn đọc truyện H đi em, tìm sách khoa học đọc đi em, hoặc học bài để loại bỏ suy nghĩ đó đi em nha
Chào bạn! Theo như thông tin bạn cung cấp thì những biểu hiện về mặt sinh lý và cảm xúc là hoàn toàn phù hợp với lứa tuổi đang trong giai đoạn dậy thì. Nguyên nhân có thể do hoocmon nội tiết tố thay đổi gia tăng gây nên các ảnh hưởng đến tâm sinh lý ạ. Để hạn chế sự khó chịu bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây :
Nếu bạn vẫn thấy khó khăn trong việc điều tiết cảm xúc bản thân bạn nên sớm đi khám và gặp chuyên gia tâm lý trực tiếp nhé. Thân chào
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Chào con, trước hết, tôi muốn con biết rằng những cảm xúc và suy nghĩ mà con đang trải qua là hoàn toàn bình thường trong giai đoạn phát triển của tuổi dậy thì. Con không đơn độc trong cuộc chiến này, và có rất nhiều người sẵn sàng hỗ trợ con. Hãy cùng nhau tìm hiểu về những gì con đang trải qua và cách mà con có thể cảm thấy tốt hơn.:Khi con nói về những vấn đề sinh lý và tâm lý mà con đang gặp phải, có thể thấy rằng con đang phải đối mặt với một tình huống rất phức tạp. Cảm giác "cô bé" đập mạnh và sự ám ảnh mà con trải qua có thể liên quan đến sự thay đổi hormone trong cơ thể trong giai đoạn dậy thì, cũng như những tác động từ việc tiếp xúc với nội dung thân mật. Những cảm xúc này có thể gây ra sự lo lắng và khó chịu, đặc biệt khi con cảm thấy không thể tập trung vào những việc khác.
Về mặt tâm lý, con đã đề cập đến việc mình bị OCD (Rối loạn ám ảnh cưỡng chế) và F29 (Rối loạn tâm thần không xác định). Những rối loạn này có thể dẫn đến cảm giác lo âu, căng thẳng và khó khăn trong việc kiểm soát suy nghĩ và hành vi của mình. Nếu không được điều trị kịp thời, chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và thể chất của con, dẫn đến những vấn đề như trầm cảm, rối loạn lo âu, và thậm chí là những hành vi tự làm tổn thương bản thân.
Tôi muốn con biết rằng con có giá trị và xứng đáng được yêu thương và hỗ trợ. Những cảm xúc mà con đang trải qua không định nghĩa con là ai. Con là một cá nhân có tiềm năng và giá trị riêng, và việc tìm kiếm sự giúp đỡ là một bước đi mạnh mẽ và dũng cảm.
Để giúp con vượt qua tình trạng này, tôi khuyên con nên thử một số phương pháp cụ thể. Đầu tiên, liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) có thể là một lựa chọn hữu ích. Phương pháp này giúp con nhận diện và thay đổi những suy nghĩ tiêu cực, từ đó giảm bớt lo âu và căng thẳng. Con cũng có thể thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga hoặc hít thở sâu để giúp giảm bớt cảm giác lo âu.
Mindfulness (chánh niệm) cũng là một công cụ mạnh mẽ. Con có thể bắt đầu bằng cách dành vài phút mỗi ngày để tập trung vào hơi thở của mình, cảm nhận từng nhịp thở và những cảm giác trong cơ thể. Điều này có thể giúp con trở nên nhận thức hơn về những suy nghĩ và cảm xúc của mình mà không bị cuốn vào chúng.
Ngoài ra, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè cũng rất quan trọng. Hãy chia sẻ với những người mà con tin tưởng về những gì con đang trải qua. Họ có thể cung cấp cho con sự hỗ trợ và khích lệ mà con cần. Tham gia vào các hoạt động xã hội, như nhóm hỗ trợ hoặc các câu lạc bộ, cũng có thể giúp con cảm thấy kết nối hơn với những người khác.
Tôi cũng khuyên con nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp con hiểu rõ hơn về tình trạng của mình và cung cấp các phương pháp điều trị phù hợp. Đừng ngần ngại khi tìm kiếm sự giúp đỡ, vì đó là một bước quan trọng trong hành trình phục hồi của con.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng cuộc sống có thể đầy thử thách, nhưng những khó khăn này cũng mang lại cho con cơ hội để phát triển và học hỏi. Mỗi ngày là một cơ hội mới để con cảm thấy tốt hơn và xây dựng giá trị bản thân. Hãy tin tưởng vào bản thân và hành trình của mình. Tôi sẽ luôn ở đây để hỗ trợ con trong quá trình này. Con có thể làm được!
Chuyên mục liên quan