LÊN TỚI 530.000 TRẺ EM DẬY THÌ SỚM – NGUYÊN NHÂN KHÔNG PHẢI SỮA ĐẬU NÀNH HAY THỊT GÀ, MÀ LÀ BA YẾU TỐ QUEN THUỘC NÀY!

Dậy thì sớm đang trở thành một vấn đề đáng lo ngại, với số lượng trẻ mắc ngày càng tăng cao. Theo dữ liệu từ Hiệp hội Giáo dục và Thúc đẩy Sức khỏe Trung Quốc, khoảng 530.000 trẻ em tại nước này đã được chẩn đoán mắc chứng dậy thì sớm. Điều này là một hồi chuông cảnh tỉnh cho các bậc phụ huynh, đặc biệt khi Việt Nam có nhiều điểm tương đồng về thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống.

Những dấu hiệu nhận biết trẻ dậy thì sớm

Dậy thì sớm là tình trạng các đặc điểm sinh dục thứ cấp xuất hiện sớm hơn bình thường. Thông thường, tuổi dậy thì bắt đầu vào khoảng 10 tuổi ở bé gái và 11 tuổi ở bé trai. Nếu trẻ xuất hiện những dấu hiệu dưới đây sớm hơn mốc này, cha mẹ cần đặc biệt lưu ý:

Ở bé gái:

• Ngực bắt đầu phát triển hoặc có khối cứng trước 8 tuổi.
• Xuất hiện dịch tiết âm đạo hoặc có kinh nguyệt trước 10 tuổi.
• Nếu trẻ có kinh nguyệt trước 9 tuổi, cần đưa trẻ đến bệnh viện ngay lập tức.

Ở bé trai:

• Cơ quan sinh dục phát triển lớn hơn bình thường trước 9 tuổi.
• Xuất hiện lông trên cơ thể, vỡ giọng hoặc yết hầu phát triển sớm.

Ngoài ra, cả bé trai và bé gái có thể có một số dấu hiệu chung như tăng chiều cao đột ngột (trên 10 cm trong vòng nửa năm), mùi cơ thể như người lớn, mọc mụn trứng cá sớm. Nếu phát hiện những dấu hiệu này, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám để có biện pháp can thiệp kịp thời.

Ba nguyên nhân quen thuộc gây dậy thì sớm ở trẻ em

Nhiều người cho rằng sữa đậu nành hoặc thịt gà công nghiệp là nguyên nhân gây dậy thì sớm, nhưng thực tế không phải vậy. Theo các chuyên gia nội tiết, có ba yếu tố phổ biến nhưng nguy hiểm hơn nhiều:

1. Béo phì và thừa cân

Tình trạng thừa cân, béo phì ở trẻ em ngày càng gia tăng do chế độ ăn uống dư thừa dinh dưỡng và ít vận động. Khi lượng mỡ trong cơ thể quá cao, chúng có thể chuyển hóa thành hormone, dẫn đến mất cân bằng nội tiết và thúc đẩy quá trình dậy thì sớm. Nghiên cứu cho thấy trẻ béo phì có nguy cơ dậy thì sớm cao gấp 2,3 lần so với trẻ có cân nặng bình thường.

Giải pháp:

• Kiểm soát chế độ ăn uống, hạn chế đồ ăn nhanh và thực phẩm giàu chất béo.
• Tăng cường rau xanh, chất xơ và các thực phẩm lành mạnh.
• Khuyến khích trẻ vận động ít nhất 60 phút mỗi ngày.

2. Chế độ ăn uống không lành mạnh

Nhiều trẻ em hiện nay tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chiên rán, đồ uống có đường, thực phẩm chế biến sẵn và trái cây trái mùa. Những thực phẩm này có thể chứa nhiều chất béo, phụ gia và hormone tăng trưởng, ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển tự nhiên của cơ thể trẻ.

Giải pháp:

• Giảm tiêu thụ thực phẩm chiên rán, đồ uống có đường và thực phẩm đóng hộp.
• Hạn chế cho trẻ ăn trái cây trái mùa do có thể chứa hóa chất kích thích tăng trưởng.
• Khuyến khích trẻ ăn thực phẩm tươi, chế biến đơn giản và uống đủ nước.

3. Sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều

Ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính bảng và tivi có thể ảnh hưởng đến hormone melatonin, gây rối loạn giấc ngủ và nội tiết tố của trẻ. Việc tiếp xúc với thiết bị điện tử quá lâu cũng khiến trẻ ít vận động, làm tăng nguy cơ béo phì và mất cân bằng nội tiết.

Giải pháp:

• Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử của trẻ không quá 1-2 giờ/ngày.
• Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời và đọc sách.
• Đảm bảo trẻ có giấc ngủ chất lượng, tránh tiếp xúc với màn hình trước khi đi ngủ.

Cha mẹ cần làm gì để phòng tránh dậy thì sớm cho con?

• Duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối, tránh thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường và hóa chất.
• Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với các sản phẩm nhựa chứa BPA, vì hóa chất này có thể ảnh hưởng đến hormone.
• Tạo môi trường sống lành mạnh, khuyến khích trẻ vận động và hạn chế sử dụng thiết bị điện tử.
• Theo dõi sự phát triển của con, nếu có dấu hiệu bất thường, hãy đưa trẻ đến bệnh viện để được kiểm tra kịp thời.

Dậy thì sớm không chỉ ảnh hưởng đến chiều cao, mà còn tác động đến tâm lý, sức khỏe sinh sản và sự tự tin của trẻ trong tương lai. Vì vậy, cha mẹ cần chủ động phòng ngừa để giúp con phát triển một cách khỏe mạnh và tự nhiên!

------------------------

Hỏi bác sĩ từ xa miễn phí, click hỏi ngay