Làm thế nào khi bé khóc đêm

Chào mẹ,

Đối với trẻ trong 6 tháng đầu sau sinh, chu kì giấc ngủ khác với người lớn. Mỗi chu kì ngủ thường kéo dài thường khoảng 40 phút, vì vậy trẻ có xu hướng thức dậy thường xuyên hơn. Do đó, trẻ thường hay vặn vẹo, giật mình và khóc đêm. Tuy nhiên, đây là phản ứng hoàn toàn bình thường, bạn cũng không cần quá lo lắng vì giấc ngủ ở trẻ sơ sinh còn mang ý nghĩa sinh tồn. Trẻ dễ thức giấc sẽ giúp cảnh báo cho cha mẹ vì những nhu cầu như đói, lạnh, đau hay sốt ... để cha mẹ có thể kịp thời xử trí.

Đối với trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn, mẹ có thể bổ sung thêm vitamin D (liều lượng 400UI mỗi ngày, cho bé uống đến lúc 1 tuổi) vì trong sữa mẹ có rất ít thành phần này. Nếu trẻ bú sữa công thức, bạn có thể xem thành phần sữa có đủ lượng vitamin D cần thiết không để bổ sung cho bé.

Ngoài ra, mẹ cũng nên điều chỉnh những yếu tố có thể làm bé khó ngủ:

- Chỉ sử dụng giường cho mục đích ngủ. Không xem ti vi, ipad trước ngủ.

- Tạo thói quen ngủ ở một nơi cố định và đúng giờ (nhiều cha mẹ ban ngày cho bé ngủ trên võng hay nôi, tối thì cho ngủ trên giường, điều này khiến trẻ phải thích ứng với mỗi lần ngủ ở chỗ mới). Đảm bảo không gian ngủ đủ tối và an toàn, yên tĩnh.

- Trẻ có thể thức giấc vì đói, trẻ không ăn hay bú đủ trước khi ngủ.

Nếu mẹ còn lo lắng hoặc trẻ có những dấu hiệu khác đi kèm như bỏ bú, lừ đừ, chậm tăng cân ... mẹ nên cho bé đi khám để bác sĩ kiểm tra sớm. Mẹ còn có bất kỳ thắc mắc nào khác, mẹ hãy đặt câu hỏi thêm tại phần bình luận nhé.

Chúc bé và gia đình nhiều sức khoẻ,

Bs. Huỳnh Nguyễn Uyên Tâm

Khoa Sơ sinh - Bệnh viện Sản Nhi TWG Long An