Ánh sáng xanh gây hại cho sức khỏe toàn diện của trẻ em, không chỉ ở mắt
Ánh sáng xanh, đặc biệt là từ các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính và TV, đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Mặc dù công nghệ mang lại nhiều tiện ích, việc tiếp xúc quá mức với ánh sáng xanh có thể gây ra những tác động tiêu cực, đặc biệt đối với trẻ em. Dưới đây là 5 tác hại chính của ánh sáng xanh đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
1. Gây Rối Loạn Giấc Ngủ
Ánh sáng xanh có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ giấc ngủ của trẻ. Khi tiếp xúc với ánh sáng xanh, đặc biệt là trước giờ đi ngủ, cơ thể trẻ có thể bị cản trở trong việc sản xuất melatonin, hormone điều hòa giấc ngủ. Điều này có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ hoặc giấc ngủ không sâu, ảnh hưởng đến sự phục hồi và phát triển của trẻ.
2. Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Mắt
Mắt của trẻ em rất nhạy cảm và chưa phát triển hoàn thiện. Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử có thể gây ra tình trạng mỏi mắt, khô m
... Xem thêm