Cho con bú bên to bên nhỏ phải làm sao? 4 mẹo khắc phục đơn giản

Cho con bú bên to bên nhỏ phải làm sao?

Về cơ bản, hiện tượng ngực bên to bên nhỏ khi cho bé bú là chuyện rất bình thường. Đến giai đoạn bé ngừng bú, mẹ sẽ có kích thước ngực trở lại như lúc đầu. Bởi vậy, các bà mẹ không nên quá lo lắng về tình trạng này. Tuy nhiên, phụ nữ cho con bú bên to bên nhỏ phải làm sao nếu muốn cân đối ngực, bạn có thể thử một số mẹo sau.

1. Tập thể dục

Một trong những cách phổ biến để khắc phục tình trạng cho con bú bên to bên nhỏ là tập thể dục. Không chỉ giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe cho mẹ, tập luyện cũng giúp hai bên ngực trở nên đều đặn hơn. Bạn có thể thực hiện tập tạ đều đặn 15 phút mỗi ngày với quả tạ ở mức vừa phải, không quá nặng.

Nếu ngực trái có kích thước nhỏ hơn, bạn nên nâng tạ bên tay trái và ngược lại.

2. Massage vòng 1

Nếu chưa biết cho con bú bên to bên nhỏ phải làm sao, bạn có thể thử ngay cách massage vừa đơn giản vừa dễ thực hiện. Mỗi ngày, hãy dành khoảng 15 phút để thực hiện một số động tác mát xa đơn giản nhưng hiệu quả. Bạn có thể áp dụng mẹo này bất cứ khi nào rảnh trong ngày.

Đặt tay úp vào bên ngực nhỏ hơn và mát xa theo chuyển động vòng tròn một cách nhẹ nhàng

Nên mát xa mỗi lần đi tắm để kích thích ngực bé phát triển

3. Cân bằng thời gian bé bú ở cả hai bên

Mẹ cho con bú bên to bên nhỏ đôi khi là do mẹ cho bé bú ở một bên ngực quá nhiều. Việc cân bằng thời gian cho bé bú ở cả hai bên ngực là rất cần thiết. Cách này giúp một bên không quá nhiều sữa, và một bên không quá ít sữa. Hãy thử áp dụng cách này thường xuyên để hai bên ngực không bị lệch lạc về kích thước.

4. Thay đổi tư thế nằm

Tư thế nằm cũng phần nào giúp khắc phục tình trạng ngực bên to bên nhỏ khi cho bé bú. Bởi vậy, việc nằm ở tư thế thuận lợi sẽ giúp hai bên ngực của bạn trở nên cân đối hơn. Khi băn khoăn cho con bú bên to bên nhỏ phải làm sao, đừng quên đổi tư thế nằm nghiêng về bên ngực có kích thước to hơn.

Nói cách khác, bạn cần tránh nằm nghiêng ở bên ngực mà mình đang muốn cải thiện kích thước vì sự dồn ép sẽ khiến nó khó phát triển