🔥 Bài đăng hot nhất

Chiều cao

chào bác sĩ

ở tuổi 16 thì 1 năm cao khoảng bao nhiêu vậy ạ em m69 muốn lên m80 thì cần phải làm gì ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
24
5
6

6 bình luận

Chào bạn,

Ở độ tuổi này, mỗi năm có thể tăng 8-9 cm ở nữ và 9-10 cm ở nam. Có nhiều yếu tố tác động đến chiều cao:

Chiều cao của ba mẹ

Chế độ dinh dưỡng

Ngủ đủ giấc

Hoạt động thể chất phù hợp

Trong đó, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng khoảng 20-40%. Vậy nên, bạn

nên chú trọng vào việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường bổ sung canxi, kết

hợp với ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và hoạt động thể chất phù hợp với sức khỏe.

Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe.


1 năm trước
Thích
Trả lời

Mẹ ơi, nhanh tay đăng ký nhận quà cho bé Xe cân bằng Cooghi trị giá ~ 2tr8 triệu đồng từ Pediasure. CLICK TẠI ĐÂY

1 năm trước
Thích
Trả lời

tập thể dục đi bạn ơi

1 năm trước
Thích
Trả lời

Bạn là năm hả. 16 tuổi con trai thường xóa thể cào đến năm 20 _ 22 tuổi. Bạn tích cực hoạt động thể thao, ăn uống đủ chất, không thức khuya

1 năm trước
Thích
Trả lời

thường là do di truyền, hoạt động thể chất và dinh dưỡng, em nghiên cứu thêm 3 yếu tố này nhé

1 năm trước
Thích
Trả lời

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi.

Xin lỗi, bạn có thể vui lòng cung cấp thêm thông tin hoặc giải thích rõ hơn về câu hỏi của mình được không? Tôi sẽ cố gắng trả lời một cách chi tiết nhất có thể sau khi hiểu rõ hơn câu hỏi của bạn.

Cám ơn bạn.

1 năm trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo