Có rất nhiều cách cho bé ngủ xuyên đêm mà không giật mình. Để làm điều này ngoài việc cho bé
... Xem thêm
Stone Giant
1 năm trước
Bổ sung vitamin D3
Em muốn hỏi các bác sĩ về bổ sung vitamin D. E đang dự định mua Vitamin D3 10.000 IU Now Foods, được hướng dẫn dùng 1 viên/ngày. Nhưng em đọc được liều vit D cao nhất được dùng để tránh độc là 4000ui/ngày. Như vậy, nếu uốn 1 viên sản phẩm kia thì có phải quá cao không. Thậm chí, em có tham khảo 1 sản phẩm của Mỹ, 10000 IU vit d3, uống 1-4 viên/ngày.
Em xin cảm ơn các bác sĩ!
2
9
3 Bình luận
3 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Chào bạn.
Theo khuyến cáo hiện nay thì nồng độ Vitamin D lưu hành trong máu như sau:
-Tối ưu: 20-30 ng/ml (nồng độ mang lại hiệu quả cho cơ thể cao nhất)
-Giới hạn trên an toàn: 60ng/ml
-Gây độc: 150ng/ml
Việc bổ sung Vitamin D mỗi ngày trong khoảng 1000-4000UI đã đủ để đảm bảo nồng độ Vitamin D lưu hành trong máu ở mức tối ưu. Nên việc bổ sung Vitamin D 10.000UI/ ngày theo như bạn nói ở trên là không cần thiết. Thêm nữa, bổ sung Vitamin D liều cao, trong thời gian dài sẽ làm nồng độ vitamin D lưu hành trong máu cao, gây ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể, tăng lượng canxi máu, ảnh hưởng tim mạch, tổn thương thận…
Vì thế, bạn nên chọn loại chế phẩm có hàm lượng Vitamin D phù hợp và chọn loại bổ sung hằng ngày để nồng độ Vitamin D lưu hành trong máu được tối ưu nhất nhé.
Chào bạn,
Thắc mắc của bạn đã được gửi đến chuyên gia tại Hello Bacsi. Chuyên gia sẽ giải đáp câu hỏi của bạn trong thời gian sớm nhất nên bạn hãy theo dõi topic này để xem câu trả lời nha.
Trong thời gian chờ chuyên gia tư vấn, mọi người hãy thoải mái thảo luận và chia sẻ kinh nghiệm cùng nhau nhé.
Chúc cả nhà nhiều sức khoẻ
Vấn đề liên quan đến thuốc bạn đợi để nhận tư vấn từ bs nha