BỐ MẸ CÓ GIÁO DỤC CHO CON VIỆC QUÝ TRỌNG ĐỒ ĂN?

BỐ MẸ CÓ GIÁO DỤC CHO CON VIỆC QUÝ TRỌNG ĐỒ ĂN?

Khi con còn nhỏ mới tập ăn dặm việc khám phá đồ ăn là việc trẻ nên được trải nghiệm để có một nền tảng ăn uống tốt.

Nhưng khi con đã "có tuổi" đã nhận biết được mọi sự việc, biết thích biết ghét rõ ràng, biết thử tâm lý bố mẹ thông qua các hành động "không phù hợp". Thì khi này việc chúng ta đồng hành cùng bữa ăn với con việc đầu tiên có lẽ là cần giáo dục cho con việc "biết quý trọng đồ ăn" từ đó quý trọng công sức bố mẹ đã bỏ ra để đưa được đồ ăn lên trước mặt con. Chứ không phải chỉ quan tâm đến con ăn bao nhiêu hay ăn cái gì.

Bây giờ chúng ta đầy đủ quá, thậm chí nhiều bố mẹ cũng không đầy đủ gì nhưng lại thương con 1 cách "mù quáng", cho con quá nhiều lựa chọn khi ăn. Chỉ mong con ăn được tí nào hay tí ấy mà không hiểu tâm lý của trẻ, làm cho thói quen ăn uống của con càng ngày càng tệ.

Không ăn cháo ý gì, 5 phút sau có bánh ngay, không ăn bánh ý gì, 5 phút sau có mì ngay, mỳ cũng không ăn ý gì, 5 phút sau có sữa ngay...

Từ từ... Chúng ta đang làm cái gì vậy? Có phải chúng ta đang nói với con là: "Uh thôi con không ăn cái này, bố mẹ sẽ có cái khác cho con yên tâm, nên con cứ đưa ra mệnh lệnh nhé, con sẽ được đáp ứng." Vậy là trẻ chỉ việc hất bỏ hoặc ném hoặc nhè hoặc ngậm những thứ chúng không thích. Và chúng ta lại stress về chuyện con không ăn gì cả, lại tìm đủ mọi loại thức ăn để thay đổi cho con, hoặc chỉ cung cấp cho con đúng món con thích. Chúng ta đã thua từ vạch xuất phát rồi.

Kì thật trẻ là những chuyên gia tâm lý và chúng luôn dùng những "hành động không phù hợp" để thử xem phản ứng của người lớn ra sao.

Với một đồ ăn khi con mới được giới thiệu, chưa quen vị, chưa quen cách ăn nên có xu hướng từ chối, nhưng bố mẹ lại quá sốt sắng đổi ngay món cho con mà không tập cho con cách để ăn, đến cảm nhận, để yêu thương các đồ ăn đó. Lâu dần sẽ hình thành 1 thói quen xấu đó là luôn luôn có xu hướng từ chối ngay những món ăn trẻ "cảm thấy" không thích, và chúng ta lại đi vào 1 cái vòng luẩn quẩn do chính chúng ta tạo ra, không ăn -> đổi món -> vẫn không ăn -> ép ăn -> sợ ăn.

Vậy con không ăn chúng ta làm thế nào?

Có 2 vấn đề trong ăn uống bố mẹ cần phân biệt rõ ràng, đó là khi con mới ăn dặm, nhất là ăn BLW thì việc con được trải nghiệm với thực phẩm và có thể vứt có thể ném, có thể bóp, có thể bôi... có thể làm mọi thứ trẻ thích với đồ ăn, đó là con đang khám phá.

Nhưng khi con đã lớn hơn 1-2-3 tuổi, khi đã biết sử dụng lí trí trong bữa ăn rồi thì bố mẹ cần có những ứng xử phù hợp cho những hành động của con.

Tất nhiên sẽ có những món trẻ thích ăn, và không thích ăn, nếu con vẫn ăn tốt, chỉ là không ăn những thứ con không thích. Ok. Dần dần giới thiệu con sẽ ăn được.

Nhưng cái chúng ta bàn đến ở đây là thái độ với bữa ăn.

Nếu đến bữa con không muốn ăn, ok fine, con có quyền được từ chối bữa ăn. Nhưng đến bữa tiếp theo con mới được ăn, không nài, không ép, không bù, chỉ nước.

Nếu đến bữa đưa đồ ăn lên, hắn làm cái rụp, xuống đất hết, nếu 1 lần có thể do con không biết, nhưng nhiều lần. Ok fine, đổ đồ ăn là nguyên nhân và hậu quả là con sẽ không còn gì để ăn cả. Và đến bữa tiếp theo con mới được ăn, không nài, không ép, không bù, chỉ nước.

Nếu đến bữa không tập trung bữa ăn, vừa ăn vừa nghịch, vừa ăn vừa ngậm, đòi hết cái nọ đến cái kia. Ok fine. Con có quyền được đói, bởi giờ ăn là để ăn chứ không phải để nghịch. Và đến bữa tiếp theo con mới được ăn, không nài, không ép, không bù, chỉ nước.

Nếu bố mẹ nhất quán được trong cách ứng xử với những hành động không phù hợp của trẻ trong các bữa ăn, ngay từ khi trẻ bắt đầu bước vào con đường ăn uống. Chắc chúng ta cũng chẳng cần stress đến vậy mỗi khi đến bữa ăn của con. Vì con hiểu được rằng đồ ăn rất quý và việc có thái độ không tốt với đồ ăn và bữa ăn thì hậu quả sẽ là đói.

P/S: Nếu giả sử con mình phải ở đâu đó mà đến cơm còn chẳng đủ để ăn cho no thì liệu mình có quá lo lắng về việc ăn của con đến vậy không?