Bé trai 2 tuổi cân nặng bao nhiêu? Mẹ nên khắc phục thế nào?

Khi bé bước vào năm thứ hai, tốc độ tăng trưởng bắt đầu chậm lại so với giai đoạn trước nhưng vẫn cần được quan tâm đúng mức để tránh tình trạng suy dinh dưỡng hay thừa cân. Vậy bé trai 2 tuổi nặng bao nhiêu là đạt chuẩn, và nếu chưa đạt thì phải điều chỉnh thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Cân nặng chuẩn của bé trai 2 tuổi theo WHO

Theo biểu đồ tăng trưởng của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cân nặng trung bình của bé trai 2 tuổi (24 tháng tuổi) sẽ chia thành các mức như sau:

• Ở ngưỡng thiếu cân: dưới 10,2kg.
• Cân nặng tiêu chuẩn: 12,2 - 14,4kg.
• Ở ngưỡng thừa cân: trên 15,2kg.

Nếu cân nặng của bé trai 2 tuổi nằm ngoài khoảng từ 12,2 - 14,4kg thì lại bình thường. Còn nếu con có cân nặng nằm trong ngưỡng thiếu hoặc thừa cân thì rất có nguy cơ bị suy dinh dưỡng hoặc béo phì, mẹ cần chú ý quan tâm.

Các yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng bé trai 2 tuổi

Sau khi đã tìm hiểu được khoảng cân nặng trung bình của các bé trai 2 tuổi, mẹ cũng nên lưu ý rằng mỗi bé còn sẽ có tốc độ phát triển khác nhau, tùy thuộc vào các yếu tố như:

• Di truyền: Trẻ có bố mẹ gầy/thấp thì cũng thường nhẹ cân hơn bình thường.
• Dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng thiếu đạm, chất xơ hoặc các loại dưỡng chất cần thiết khác. Ngoài ra, tình trạng kén ăn, biếng ăn cũng có thể gây suy dinh dưỡng cho bé.
• Vận động thể chất: Trẻ hiếu động, chạy nhảy nhiều có thể đốt cháy năng lượng nhanh hơn.
• Sức khỏe tổng thể: Các loại bệnh lý kéo dài (viêm đường hô hấp, tiêu hóa…) cản trở tốc độ tăng trưởng cân nặng của bé 3 tuổi.
• Giấc ngủ và tâm lý: Ngủ không đủ giấc hoặc tâm lý bất ổn cũng có thể làm chậm phát triển cân nặng.

Bé trai 2 tuổi thiếu cân: Nguyên nhân và cách cải thiện

Dấu hiệu nhận biết:

• Cân nặng của bé trai 2 tuổi nằm dưới mức 10,2 kg.
• Bé có biểu hiện thường xuyên mệt mỏi, biếng ăn, hay ốm vặt.
• Có vẻ gầy, ít cơ, chậm phát triển chiều cao hơn hẳn so với các bạn cùng trang lứa.

Giải pháp:

• Chia nhỏ bữa thành 3 bữa chính, kết hợp 2 - 3 bữa phụ mỗi ngày.
• Theo dõi cân nặng định kỳ: Ít nhất 1 lần/tháng để điều chỉnh và thăm khám kịp thời.
• Tăng chất béo lành mạnh như dầu oliu, dầu mè, bơ lạt… vào khẩu phần ăn, thúc đẩy tăng cân an toàn, khỏe mạnh.
• Tăng lượng bữa phụ: Bổ sung sữa, phô mai , sữa chua, trái cây chín, trứng luộc, sinh tố trái cây để giúp bé bổ sung đủ chất…
• Cuối cùng, mẹ nên đưa bé đến bác sĩ nếu bé vẫn không tăng cân sau 2 - 3 tháng áp dụng các giải pháp trên.

Bé trai 2 tuổi thừa cân: Cần xử lý thế nào?

Khi nào được xem là thừa cân?

• Trẻ có cân nặng trên 15,2kg.
• Vòng bụng to, cơ thể nhiều mỡ, ít săn chắc.
• Gặp khó khăn trong việc vận động , dễ thở dốc, có thói quen ăn uống thụ động.

Giải pháp:

• Nên ăn đúng giờ, đúng bữa và không tùy tiện ăn vặt.
• Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt để đảm bảo bé nạp đủ khoáng chất tốt.
• Giảm thực phẩm nhiều đường và tinh bột nhanh như: bánh kẹo, nước ngọt, sữa có đường…
• Khuyến khích vận động mỗi ngày (tắm nắng, đi bộ, chơi ngoài trời, đá bóng) ít nhất 60 phút/ngày.

Một số lưu ý chăm sóc cân nặng cho bé trai 2 tuổi

• Đo cân nặng bằng cân điện tử chính xác vào buổi sáng sau khi đi vệ sinh.
• Luôn so sánh dựa trên biểu đồ tăng trưởng của WHO, và mẹ không nên so sánh cân nặng của bé trai 2 tuổi với bé khác.
• Quan sát tổng thể thể trạng bé: Nếu bé linh hoạt, ăn uống tốt, phát triển chiều cao bình thường thì cân nặng có thể dao động nhẹ vẫn an toàn.
• Đừng chỉ tập trung vào số cân nặng, mà cần chú trọng cả chiều cao, giấc ngủ, miễn dịch và khả năng vận động của trẻ để đảm bảo sự phát triển toàn diện.

Như vậy, cân nặng bé trai 2 tuổi đạt chuẩn trung bình khi nằm trong khoảng 12,2 - 14,4kg. Việc theo dõi sát sao cân nặng và chăm sóc dinh dưỡng khoa học sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, hạn chế tình trạng thiếu cân hay thừa cân kéo dài đấy mẹ nhé!

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!