Bé sơ sinh bị đi ngoài mẹ nên ăn gì?

Trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa rất non nớt, nên khi mẹ ăn phải những thực phẩm không tốt và cho bé bú dễ gây nên tình trạng tiêu chảy ở trẻ. Vậy khi bé sơ sinh bị đi ngoài mẹ nên ăn gì để bé nhanh khỏi và phục hồi tốt?

Giai đoạn sơ sinh, sữa mẹ là nguồn thức ăn chủ yếu của trẻ. Do đó, chế độ ăn uống của mẹ cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tiêu hóa của trẻ. “Khi trẻ sơ bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì” chắc hẳn là nỗi lòng của tất cả các mẹ.

Nếu thấy con đi ngoài bất thường, mẹ hãy thay đổi chế độ dinh dưỡng, chú ý bổ sung đủ nước, vitamin, chất xơ và các khoáng chất để vừa đảm bảo chất lượng nguồn sữa, vừa giúp tăng đề kháng, hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé.

Áp dụng chế độ ăn BRAT khi trẻ sơ sinh bú mẹ bị đi ngoài

BRAT là viết tắt của chế độ ăn với 4 loại thực phẩm chính là chuối, gạo, táo, bánh mì nướng: Bananas - Rice - Apples - Toast. Chế độ ăn này được đánh giá là phù hợp người bị tiêu chảy. Do đó, khi em bé bị tiêu chảy, các mẹ có thể áp dụng chế độ này.

Các loại thực phẩm trong chế độ BRAT chứa rất ít chất béo, chất đạm nhưng giàu chất xơ và dễ tiêu hóa:

• Chuối: Hàm lượng Kali dồi dào từ chuối giúp bù đắp chất điện giải. Lượng chất xơ hòa tan pectin trong loại quả này sẽ hấp thụ bớt lượng chất lỏng thừa ở dạ dày, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và ngăn ngừa tiêu chảy. Hơn nữa, chuối có cấu trúc mềm, vị ngọt, giúp bổ sung đường và xoa dịu đường ruột.
• Táo: Tương tự như chuối, táo cũng chứa nhiều pectin - chất xơ hòa tan, dễ tiêu hóa. Táo cũng có vị ngọt nên giúp cơ thể bổ sung đường tự nhiên một cách nhanh chóng.
• Gạo và bánh mì nướng: Đây là nhóm thực phẩm giàu tinh bột, ít chất xơ nên hệ tiêu hóa không cần lầm việc nhiều vẫn hấp thụ được. Ngoài ra, những thực phẩm này có khả năng hấp thu chất lỏng trong đường ruột, thích hợp để dùng khi bị tiêu chảy.

Bổ sung sữa chua

Sữa chua là món ăn rất có lợi cho nguồn sữa mẹ. Đây cũng là loại thực phẩm chứa nhiều men vi sinh và lợi khuẩn với đường ruột, đặc biệt là sữa chua không đường.

Khi trẻ bị tiêu chảy, lượng lớn vi khuẩn có lợi trong đường ruột bị mất đi. Do đó, mẹ cần bổ sung sữa chua vào mỗi bữa ăn để bù đắp lượng lợi khuẩn đã mất đi, đồng thời bảo vệ đường ruột của trẻ. Từ đó, việc tiêu hóa ở trẻ sẽ diễn ra thuận lợi và giúp ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy ở trẻ.

Uống nhiều nước và ăn nhiều loại rau củ

Tình trạng tiêu chảy khiến trẻ dễ bị mất nước và suy nhược. Do đó, việc uống nhiều nước và ăn nhiều rau củ có ý nghĩa rất quan trọng. Điều này vừa giúp nâng cao chất lượng sữa mẹ, vừa giúp bổ sung nước và các loại vitamin. Từ đó, trẻ sẽ được tăng sức đề kháng để chống lại virus, vi khuẩn.

Sử dụng trà hoa cúc

Trà hoa cúc giúp giảm bớt các chứng đau bụng bằng cách thư giãn các cơ và lớp lót trong ruột. Khi mẹ uống trà hoa cúc, bé bú sữa mẹ sẽ giảm được đáng kể tình trạng tiêu chảy và giữ được lượng nước cho cơ thể.

Khi trẻ có vấn đề ở đường tiêu hóa, đi ngoài nhiều lần trong ngày kèm theo các biểu hiện sốt, mệt lử, ngủ li bì, nôn trớ, quấy khóc, bỏ bú… cha mẹ cần đưa bé tới ngay các cơ sở y tế, bệnh viện uy tín để được theo dõi, tư vấn biện pháp xử trí phù hợp. Tránh tự ý điều trị tiêu chảy cho trẻ tại nhà, nếu dùng không đúng thuốc có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Trên đây là những loại thực phẩm mà các mẹ nên ăn khi bé yêu bị đi ngoài tiêu chảy. Hy vọng sau bài viết này, các mẹ đã biết khi bé sơ sinh bị đi ngoài mẹ nên ăn gì.

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!