Ăn dặm

Chào bạn,

Trước hết, bạn kiểm tra lại các dấu hiệu nhận biết trẻ có thể sẵn sàng ăn dặm hay chưa, bao gồm:

- Trẻ có thể giữ vững đầu khi bế ở tư thế ngồi, nằm sấp có thể chống thẳng tay, ngóc đầu cao.

- Thích bú hay mút tay, các loại đồ chơi bé đang cầm.

- Trẻ biết đưa môi dưới về phía trước để nhận thức ăn từ thìa/muỗng khi cho trẻ ăn.

- Chồm tới và há miệng khi thích ăn, ngửa đầu ra sau/ quay đi khi không thèm ăn hay không đói.

- Có một số kỹ năng cần thiết cho việc tự bốc ăn. Khoảng 8-10 tháng, bé bắt đầu có những kỹ năng tự bốc ăn độc lập (tự ngồi trên ghế ăn, cầm/ vứt thức ăn, nhai thức ăn dù không có răng và nuốt). Khoảng 12 tháng, trẻ có thể bốc thức ăn bằng 2 ngón tay.

Trong giai đoạn đầu tiên, quan trọng là tập cho trẻ làm quen dần với mùi vị thức ăn và độ đặc của thức ăn mới, không quan trọng số lượng và theo dõi sát phản ứng dị ứng thức ăn. Cho trẻ tập ăn dặm những thức ăn gần giống với sữa mẹ hoặc giống với sữa công thức để bé quen dần với “những thức ăn mới lạ”, giúp trẻ dần thích nghi với việc ăn dặm và việc ăn uống của trẻ trở nên dễ dàng hơn. Nên tuân thủ nguyên tắc “ngọt – mặn” và "ít - nhiều" khi bắt đầu giai đoạn cho trẻ ăn dặm, thường thì bột ngọt sẽ là lựa chọn đầu tiên khi tập cho trẻ ăn dặm vì mùi vị “tương tự” với sữa mẹ, trẻ được cho ăn dặm bằng bột ngọt trước rồi sẽ dần thay thế bằng bột mặn với nhiều thành phần dinh dưỡng hơn. Tập cho trẻ ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc. Nếu là loại bột tự chế biến cho trẻ ăn, cần đảm bảo hợp vệ sinh và đầy đủ dinh dưỡng.

Thực đơn và số bữa ăn dặm của mỗi bé sẽ khác nhau, tùy theo nhu cầu của trẻ. Không cần giới hạn số bữa ăn của trẻ, có thể giảm cữ bú và tăng bữa ăn nếu trẻ muốn ăn. Nếu bạn muốn bé bú sữa nhiều hơn thì có thể giảm lượng thức ăn dặm, không nên ngưng hoàn toàn. Trẻ sẽ ăn và bú theo nhu cầu, bạn có thể theo dõi cân nặng của trẻ để đánh giá diễn tiến và điều chỉnh phù hợp.

Chúc bé và gia đình nhiều sức khỏe.