Nuôi dạy con

Trước khi bé bắt đầu hành trình tập ăn, cha mẹ cần hiểu rằng việc lựa chọn dụng cụ ăn dặm không chỉ là vấn đề thẩm mỹ, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến trải nghiệm và sự an toàn của bé. Một chiếc bát ăn dặm phù hợp sẽ có vai trò vô cùng quan trọng như:

Tạo hứng thú ăn uống cho bé

Một chiếc bát có màu sắc tươi sáng, hình dáng lạ mắt hoặc trang trí bằng những họa tiết ngộ nghĩnh sẽ thu hút sự chú ý của bé ngay từ cái nhìn đầu tiên. Khi bữa ăn trở nên vui mắt, trẻ thường sẽ dễ hợp tác hơn. Điều này giúp hình thành tâm lý tích cực khi ngồi vào bàn ăn, đặc biệt hữu ích với những bé mới tập ăn.

Hỗ trợ bé tập ăn đúng cách

Ở giai đoạn ăn dặm, bé bắt đầu làm quen với việc cầm thìa, xúc thức ăn và phối hợp tay - mắt. Một chiếc bát có độ sâu, kích thước và độ bám phù hợp sẽ giúp bé dễ xúc, cầm nắm. Nhờ đó, trẻ vừa rèn được kỹ năng vận động tinh, vừa tập làm quen với sự tự lập trong bữa ăn mà không khiến cha mẹ phải dọn dẹp quá vất vả.

Đảm bảo an toàn sức khỏe

Da và hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ rất nhạy cảm, dễ bị ảnh hưởng bởi hóa chất độc hại trong các vật dụng hàng ngày. Nếu chọn bát không rõ nguồn gốc, chứa BPA, chì hoặc các hợp chất độc hại khác, trẻ có thể bị ảnh hưởng sức khỏe lâu dài như rối loạn nội tiết, chậm phát triển hoặc tăng nguy cơ phơi nhiễm độc chất.

Giúp mẹ chăm bé dễ dàng hơn

Một chiếc bát có thiết kế thông minh còn giúp mẹ tiết kiệm đáng kể thời gian và công sức khi luyện cho bé tập ăn, dạy bé tự xúc. Ví dụ, bát có đế hút chống đổ giúp hạn chế tình trạng bé hất ngã, bát dễ vệ sinh giúp rút ngắn thời gian dọn dẹp sau bữa ăn. Nhờ đó, mẹ có thể tập trung chăm sóc bé tốt hơn và giảm bớt căng thẳng.

Các tiêu chí quan trọng khi chọn bát ăn dặm cho bé

Chọn bát ăn dặm cho bé là việc tưởng chừng như đơn giản nhưng cần đáp ứng nhiều tiêu chí quan trọng như:

Chất liệu an toàn là ưu tiên hàng đầu

Cha mẹ nên ưu tiên những loại bát làm từ silicone thực phẩm đạt chuẩn FDA/LFGB, nhựa an toàn không chứa BPA/PVC, inox 304 chuẩn thực phẩm hoặc gốm sứ không chì có chứng nhận kiểm định rõ ràng. Ngược lại, mẹ không nên mua các sản phẩm không nhãn mác, không có nguồn gốc rõ ràng.

Kích thước và dung tích phù hợp với từng giai đoạn

Ở mỗi giai đoạn phát triển, bé có nhu cầu ăn uống khác nhau và bát ăn dặm cần có dung tích phù hợp để đáp ứng nhu cầu đó. Với bé mới tập ăn, bạn nên chọn bát nhỏ, dung tích khoảng 150 - 200 ml. Với bé trong giai đoạn 9 - 12 tháng, sức ăn đã tốt hơn, mẹ có thể chuyển sang bát 250 - 400 ml.

Bát ăn dặm cho bé có thiết kế chống đổ, chống trượt

Ở giai đoạn tập ăn, bé thường hiếu động và dễ làm đổ bát. Do đó, mẹ nên chọn bát có đế silicon hoặc khả năng bám hút chắc trên bàn ăn. Thiết kế chống đổ cũng giúp giữ vệ sinh không gian ăn uống, giảm công dọn dẹp cho người chăm sóc.

Khả năng chịu nhiệt tốt, dễ vệ sinh

Bát ăn dặm cho bé cần có khả năng chịu nhiệt tốt, dễ vệ sinh, không bám mùi thức ăn, giúp duy trì độ an toàn và sạch sẽ trong suốt quá trình sử dụng. Tốt nhất bạn nên chọn loại bát chịu được nước nóng, máy tiệt trùng hoặc lò vi sóng, giúp việc hâm nóng và khử khuẩn trở nên nhanh chóng.

Những sai lầm thường gặp khi chọn bát ăn dặm cho bé

Nhiều bậc cha mẹ chưa có kinh nghiệm rất dễ mắc phải những sai lầm khi chọn bát ăn dặm như:

• Một chiếc bát có hình dáng dễ thương hay màu sắc bắt mắt có thể khiến cha mẹ mua ngay không suy nghĩ. Tuy nhiên, nếu không kiểm tra kỹ nguồn gốc, chất liệu, bát có thể chứa các chất độc hại, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của bé.
• Chọn bát quá to sẽ khiến bé cảm thấy “ngợp” khi nhìn thấy lượng thức ăn nhiều, làm giảm hứng thú và khiến việc tập xúc trở nên khó khăn, dễ rơi vãi ra ngoài.
• Một số cha mẹ có xu hướng mua quá nhiều loại bát khác nhau vì nghĩ sẽ tiện lợi hơn. Tuy nhiên, điều này không cần thiết và gây lãng phí. Chỉ cần 1 - 2 chiếc bát chất lượng tốt, thiết kế thông minh, có thể dùng linh hoạt qua nhiều giai đoạn là đủ để đáp ứng nhu cầu ăn dặm của bé.

Gợi ý một số loại bát ăn dặm phổ biến hiện nay

Thị trường hiện nay có rất nhiều loại bát ăn dặm với thiết kế, chất liệu và mức giá đa dạng. Việc hiểu rõ ưu, nhược điểm của từng loại sẽ giúp cha mẹ dễ dàng chọn được sản phẩm phù hợp cho bé.

Bát silicon chống đổ

Bát silicon chống đổ có thể giúp giảm nguy cơ rơi vỡ, hạn chế phơi nhiễm chất độc nếu đạt chuẩn an toàn thực phẩm. Loại bát này thường có đế bám chắc vào bàn, hạn chế tình trạng rơi đổ thức ăn. Ngoài ra, silicon cũng rất dễ vệ sinh và có độ bền cao, sử dụng lâu dài mà không bị biến dạng. Nhược điểm duy nhất là loại bát ăn dặm này có giá thành cao hơn các loại nhựa thông thường.

Bát nhựa cao cấp không BPA

Bát nhựa cao cấp không BPA có giá thành hợp lý, trọng lượng nhẹ, khó vỡ, dễ cầm nắm và có nhiều mẫu mã, màu sắc bắt mắt. Tuy nhiên, nhược điểm của bát nhựa là dễ bị trầy xước nếu sử dụng trong thời gian dài hoặc khi cọ rửa mạnh.

Bát inox 304 cách nhiệt

Bát inox 304 cách nhiệt là dòng sản phẩm được đánh giá cao về độ bền và khả năng giữ nhiệt. Chất liệu inox 304 an toàn, không gỉ sét, không bám mùi thực phẩm và rất dễ vệ sinh sau mỗi bữa ăn. Ưu điểm nổi bật của bát inox cách nhiệt là khả năng giữ ấm thức ăn trong thời gian dài. Tuy nhiên, loại bát này thường nặng hơn so với bát silicon hoặc nhựa, và dễ trượt nếu không có đế hút cố định.

Việc chọn bát ăn dặm cho bé không chỉ đơn giản là chọn một dụng cụ ăn uống, mà còn là cách giúp bé tập ăn uống độc lập và chủ động. Khi chọn bát, cha mẹ cần ưu tiên chất liệu an toàn, thiết kế tiện lợi và phù hợp độ tuổi để giúp bé ăn uống ngon miệng và an toàn.

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!

Đặt trẻ ngủ trong cũi hoặc nôi riêng, trong cùng phòng với cha mẹ ít nhất 6 tháng đầu đời (tốt nhất là đến 12 tháng) giúp giảm nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Điều này giảm áp lực cho cha mẹ, giúp họ yên tâm nghỉ ngơi để có đủ sức khỏe chăm sóc bé.Việc sử dụng cũi có thể hỗ trợ quá trình hình thành thói quen ngủ độc lập cho trẻ, nhưng cần được kết hợp với các phương pháp chăm sóc phù hợp và không thay thế hoàn toàn vai trò gần gũi của cha mẹ.

• Khi có cũi, bố mẹ dễ luyện trẻ sơ sinh tự ngủ, tránh tình trạng trẻ bị phụ thuộc quá nhiều vào cha mẹ hay bị bện hơi.
• Không gian trong cũi dễ kiểm soát hơn so với giường lớn, giúp giữ vệ sinh, tránh bụi bẩn, côn trùng hoặc các yếu tố gây dị ứng cho bé.
• Có nên cho trẻ sơ sinh nằm giường cũi không? Cũi tạo ra một không gian riêng cho bé, giảm thiểu nguy cơ té ngã hoặc bị ảnh hưởng đồ vật xung quanh. Việc có không gian an toàn cũng giúp bé cảm thấy an tâm và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Các tiêu chí quan trọng khi chọn cũi cho bé

Khi chọn cũi cho bé, cha mẹ cần cân nhắc nhiều yếu tố để đảm bảo sự an toàn, thoải mái và tiện lợi. Dưới đây là những tiêu chí quan trọng cha mẹ nên lưu ý:

Chất liệu an toàn, bền chắc

Chất liệu của cũi ảnh hưởng trực tiếp đến độ bền và sự an toàn cho bé. Cha mẹ nên ưu tiên các loại cũi được làm từ gỗ tự nhiên như gỗ thông, gỗ cao su hoặc nhựa an toàn không chứa BPA để tránh độc hại. Bề mặt cũi nên nhẵn mịn, không có dằm gỗ, không dùng sơn kém chất lượng chứa thành phần hóa chất độc hại. Khung cũi phải đảm bảo chắc chắn, không lắc lư khi bé di chuyển hoặc chơi trong cũi.

Kích thước phù hợp với độ tuổi và không gian

Cũi cần phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé và diện tích phòng. Với trẻ sơ sinh, nên chọn cũi nhỏ gọn, dễ đặt cạnh giường bố mẹ để tiện chăm sóc. Bé trên 6 tháng cần cũi rộng hơn để có thể lăn, trở mình thoải mái. Khoảng cách giữa các thanh chắn cũi không được lớn hơn 6 cm (tương đương 2 3/8 inch) để tránh nguy cơ bé bị kẹt đầu hoặc tay.

Độ an toàn là yếu tố hàng đầu

Cách chọn cũi cho bé là cần đảm bảo tiêu chí an toàn. Cũi nên có thanh chắn cao, chắc chắn, không quá thấp. Các chốt khóa an toàn cần đảm bảo không có chi tiết sắc nhọn, đệm nằm bằng phẳng, khít với thành cũi. Ngoài ra, việc chọn cũi có chứng nhận an toàn sản phẩm (EN, ASTM…) sẽ đảm bảo tiêu chuẩn an toàn quốc tế.

Tính tiện lợi và linh hoạt khi sử dụng

Nên chọn những sản phẩm cũi có thiết kế tiện lợi, giúp cha mẹ dễ dàng di chuyển và điều chỉnh khi cần thiết. Nên chọn loại cũi có bánh xe, có thể điều chỉnh độ cao đệm, có thể tháo rào để ghép sát giường bố mẹ, hoặc chuyển đổi thành giường ngủ khi bé lớn hơn.

Thiết kế dễ vệ sinh, thoáng khí

Vệ sinh cũi thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, nấm mốc, bụi bông và tế bào da chết sẽ tốt cho sức khỏe của bé. Cha mẹ nên chọn cũi có kết cấu dễ tháo lắp, giúp vệ sinh định kỳ thuận tiện. Bề mặt đệm và ga giường cần thoáng mát, không bí khí, dễ tháo, dễ giặt, nhanh khô.

Những sai lầm thường gặp khi chọn cũi cho bé

Vì không tìm hiểu kỹ cách chọn cũi cho bé nên không ít bậc cha mẹ mắc phải một số sai lầm như:

• Một số cha mẹ chọn cũi quá cao khiến việc bế hoặc đặt bé vào cũi gặp khó khăn, dễ gây bất tiện trong chăm sóc. Ngược lại, cũi quá thấp lại không an toàn khi bé bắt đầu tập đứng hoặc lẫy, dễ dẫn đến té ngã.
• Nhiều người chỉ quan tâm đến kiểu dáng đẹp, màu sắc bắt mắt mà bỏ qua yếu tố an toàn. Một chiếc cũi dù đẹp nhưng thanh chắn yếu, khe hở quá lớn có thể khiến bé kẹt tay, kẹt đầu hoặc dễ trèo ra ngoài.
• Cũi quá lớn sẽ chiếm nhiều diện tích phòng, làm không gian chật chội, còn cũi quá nhỏ khiến bé khó chịu khi ngủ hoặc không có chỗ vận động. Việc chọn cũi không phù hợp còn khiến bé dễ quấy khóc và ngủ không ngon. Trước khi mua cũi, bạn nên đo đạc không gian phòng và tính toán độ tuổi sử dụng để chọn kích thước phù hợp nhất.

Gợi ý một số loại cũi phổ biến trên thị trường hiện nay

Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại cũi với thiết kế, chất liệu và tính năng khác nhau. Dưới đây là một số loại cũi phổ biến mà các bậc cha mẹ có thể tham khảo:

Cũi gỗ truyền thống

Cũi gỗ truyền thống nổi bật với độ bền chắc, an toàn và thân thiện với môi trường, mang lại cảm giác tự nhiên cho phòng bé. Tuy nhiên, nhược điểm là nặng, khó di chuyển, không linh hoạt khi cần thay đổi vị trí trong nhà. Loại cũi này phù hợp phù hợp cho trẻ từ sơ sinh đến khoảng 18 - 24 tháng tuổi, hoặc cho đến khi trẻ có thể leo trèo ra ngoài.

Cũi nhựa cao cấp

Cũi nhựa có ưu điểm nhẹ và dễ vệ sinh, nhưng cần đảm bảo sản phẩm có chứng nhận an toàn, không chứa hóa chất độc hại và không có các chi tiết dễ gãy hoặc sắc nhọn. Cũi nhựa phù hợp cho giai đoạn trẻ sơ sinh đến khoảng 12 - 18 tháng tuổi, tùy vào thiết kế và độ bền. Cha mẹ nên chọn sản phẩm có chứng nhận an toàn (EN, ASTM, CPSIA) và kiểm tra định kỳ độ vững của khung.

Cũi đa năng (ghép giường, điều chỉnh độ cao)

Cũi đa năng mang đến sự linh hoạt cao, có thể điều chỉnh độ cao đệm, ghép sát giường hoặc chuyển thành giường khi bé lớn. Nhược điểm là giá thành cao hơn so với các loại cũi truyền thống hoặc nhựa. Loại cũi này phù hợp với cha mẹ muốn đầu tư lâu dài, mong muốn một sản phẩm tiện lợi, sử dụng được nhiều năm và thích ứng với sự phát triển của bé.

Chọn cũi cho bé không chỉ là mua một món đồ nội thất mà còn là đầu tư cho sự an toàn và chất lượng giấc ngủ trẻ sơ sinh. Khi nắm rõ các tiêu chí như chất liệu, kích thước, độ an toàn và tính tiện dụng, bạn sẽ dễ dàng chọn được chiếc cũi phù hợp nhất. Cách chọn cũi cho bé sáng suốt nhất là ưu tiên chất lượng và sự thoải mái của bé lên hàng đầu để mỗi giấc ngủ đều là khoảng thời gian yên bình của con.

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!

Điều kiện để trẻ có thể ngồi vững đó là phải cứng cổ và cơ. Do đó, trẻ sẽ bắt đầu biết ngồi khi có thể kiểm soát được phần đầu.

Khi muốn ngồi, trẻ sẽ tự chống phần trên của cơ thể lên bằng 2 tay và cố giữ để ngực không chạm đất. Đồng thời, trẻ cũng sẽ học được cách tự lật mình và lăn tròn.

Khi được 5 tháng tuổi, trẻ sẽ có thể ngồi được trong một khoảng thời gian ngắn nếu như phụ huynh đặt trẻ ở tư thế ngồi. Bước sang giai đoạn này, trẻ sẽ rất dễ bị ngã nên các mẹ cần ở bên cạnh để giúp trẻ ngồi vững chãi và đặt gối ở xung quanh để trẻ không bị ngã.

Sau một khoảng thời gian, trẻ sẽ học được cách duy trì sự cân bằng khi ngồi bằng việc nghiêng người về phía trước, dùng một hoặc cả hai tay để tạo nên thế “kiềng ba chân”.

Bước sang tháng thứ 7, trẻ có thể tự ngồi mà không phải nhờ đến bất cứ sự hỗ trợ nào. Trẻ có thể dùng tay để khám phá thế giới xung quanh và học được cách xoay người để lấy những thứ mà trẻ muốn.

Ở thời điểm này, trẻ có thể chuyển từ tư thế nằm sấp sang tư thế ngồi bằng việc đẩy mình lên. Bước sang tháng thứ 8, trẻ có thể ngồi vững mà không cần đến bất cứ sự hỗ trợ nào. Khi trẻ đã quen với việc ngồi, trẻ sẽ muốn được ngồi và dành nhiều thời gian để ngồi hơn.

Làm sao để giúp bé ngồi?

Muốn giúp trẻ có thể tự ngồi được, bạn có thể làm theo những cách như sau:

• Tập nhiều lần để trẻ nhanh chóng ngồi thành thạo. Các bậc phụ huynh không nên hỗ trợ lúc đó mà hãy cho trẻ có không gian riêng để có thể tự khám phá được những chuyển động của cơ thể. Nhờ vào việc tự nâng cao thân mình và nâng cao đầu thì trẻ sẽ nhận ra được khả năng chống đỡ của chân và mông.
• Để trẻ tập nằm sấp và cho trẻ chơi ở trên sàn ít nhất là 2 đến 3 lần một ngày. Đây là điều rất có lợi cho việc vừa tập bò, tập ngồi, vừa lăn tròn. Bên cạnh đó, bạn có thể đặt những đồ chơi ở xung quanh để kích thích trẻ ngồi dậy và với lấy đồ chơi.
• Mẹ nên đặt bé vào trong lòng để tập ngồi: Mẹ có thể kẹp cả 2 chân bé vào trong đùi mỗi khi ngồi hoặc đặt bé ở trong lòng mỗi khi khoanh chân ở trên sàn. Mẹ chú ý không nên để lưng bé bị cong và vẹo mỗi khi ngồi. Trong khi ngồi, mẹ có thể cùng bé nghe nhạc, đọc sách và chơi các trò chơi vận động mạnh như xếp gỗ.
• Khi nhận thấy trẻ đã ngồi vững, mẹ hãy đặt bé ngồi ở trên sàn một mình và để đệm, gối ở xung quang để bé không bị thương mỗi khi ngã.

Lưu ý khi tập ngồi cho bé

Trẻ nhỏ khi được ngồi ở tư thế quá sớm hay ở trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của những kỹ năng khác. Chính vì vậy, bạn nên để cho trẻ được phát triển hoặc khi trẻ được cứng cáp hơn, bạn hãy tập ngồi cho trẻ.

Trong quá trình trẻ tập ngồi, bạn hãy đảm bảo những khu vực xung quanh không có những vật dụng gây nguy hiểm cho trẻ như dao kéo, ổ cắm điện, đồ chơi quá nhỏ, vật liệu độc hại… bởi trẻ có thể chạm vào chúng. Mẹ cần phải quan sát để hỗ trợ trong trường hợp trẻ bị té ngã. Theo đó, bạn có thể dùng mền, gối hay lót thảm mềm để hỗ trợ.

Trong thời gian trẻ tập ngồi, bạn không nên cho trẻ phụ thuộc vào những sản phẩm hỗ trợ bởi có thể khiến cho trẻ trở nên lười hơn bởi không cần nỗ lực nhiều mà vẫn có thể ngồi được.

Như vậy, bài viết trên đã giúp bạn lý giảm vấn đề “Trẻ sơ sinh mấy tháng biết ngồi?”. Hy vọng bạn sẽ áp dụng nguồn kiến thức quan trọng này để giúp trẻ được phát triển toàn diện hơn nhé.

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!

Chắc chắn trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ rất nhiều chị em đã nghe đến cụm từ “sữa mẹ nóng” hay “sữa mẹ mát”. Vậy làm sao để xác định được sữa của mình đang nóng hay mát, mẹ cần dựa trên các yếu tố sau:

• Sữa mẹ nóng: Đây không phải là cụm từ để chỉ sữa mẹ quá nóng mà là cách gọi của dân gian dùng để chỉ việc trẻ bú mẹ nhưng chậm tăng cân hoặc không tăng cân, kém phát triển. Ngoài ra, khi bú sữa mẹ, trẻ sẽ có biểu hiện khó chịu, táo bón, quấy khóc, nổi mụn nhọt.
• Sữa mẹ mát: Là cách gọi để chỉ nguồn sữa mẹ tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé, bé phát triển khỏe mạnh, tăng cân đều đặn và toàn diện. Việc bé được bú sữa mẹ mát cũng góp phần tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ xây dựng hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý về đường ruột và hô hấp.

2.Nguyên nhân ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ

Vấn đề sức khỏe

Có thể mẹ đang phải thức khuya nhiều dẫn đến tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi và kiệt sức. Nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến sức khỏe của mẹ bị suy yếu, dẫn đến nóng trong, chất lượng sữa từ đó cũng giảm đi đáng kể.

Sử dụng thuốc tây

Thuốc tây có nhiều kháng sinh, nếu mẹ lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe gây nhiệt miệng, nóng trong. Do đó, đây cũng có thể là một trong số nguyên nhân gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.

Chế độ ăn uống

Nếu mẹ có thói quen ăn uống không lành mạnh sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa khi cho con bú như:

• Ăn thực phẩm cay nóng.
• Ăn đồ ăn nhanh, đóng hộp.
• Ăn nhiều đồ chiên rán, dầu mỡ.
• Ăn ít rau xanh.
• Uống ít nước.
• Sử dụng những chất kích thích như: rượu bia, cà phê,...

3.Sữa mẹ nóng hay mát có ảnh hưởng đến sức khỏe bé không?

Sữa mẹ nóng sẽ khiến trẻ chậm tăng cân ảnh hưởng đến sự phát triển về trí tuệ và thể chất trong những năm đầu đời. Tuy nhiên, ngoài vấn đề sữa mẹ bị nóng cũng có thể do trẻ không khỏe, hệ tiêu hóa kém, tư thế bú không đúng cách,...

Do đó, việc trẻ chậm tăng cân hoặc dễ mắc bệnh không phải do sữa mẹ nóng mà còn liên quan đến rất nhiều yếu tố. Nếu trẻ chậm tăng cân do sữa mẹ thì các mẹ bỉm có thể thực hiện những cách khắc phục được giới thiệu trong mục tiếp theo.

4.Sữa mẹ bị nóng phải làm sao?

Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Mẹ bỉm cần thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, hạn chế ăn đồ quá mặn, nhiều dầu mỡ, cay nóng có thể khiến sữa mẹ nóng. Sau đây là một số nhóm dinh dưỡng mẹ cần bổ sung như:

• Nhóm tinh bột: Mẹ nên bổ sung các nhóm thực phẩm như: cơm, bánh mì nguyên hạt, khoai tay, Ngũ cốc yến mạch, mì ống,... Ưu tiên các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu thay vì tinh bột tinh chế.
• Nhóm chất đạm: Mẹ nên bổ sung nhiều thịt, cá, trứng, đậu, thịt gia cầm, các loại hạt, hải sản ít thủy ngân,... để cung cấp đủ nhóm chất đạm.
• Nhóm chất béo: Mẹ cũng nên bổ sung vừa đủ chất béo lành mạnh từ: sữa chua, phô mai, quả bơ, cá hồi, cá trích, cá basa,...
• Nhóm vitamin và khoáng chất: Mẹ nên bổ sung nhiều rau củ quả và trái cây, nhất là rau củ có màu xanh đậm và màu vàng. Trái cây thì mẹ nên ăn theo mùa sẽ chứa ít dư lượng hóa chất hơn.

Uống đủ nước

Mẹ bỉm nên cung cấp đủ nước cho cơ thể khi cảm thấy khát hoặc khi đi vệ sinh nước tiểu có màu vàng đậm. Mẹ có thể uống nước lọc, nước ép trái cây, nhưng cần đảm bảo hạn chế những thức uống có đường hoặc caffeine. Ngoài ra, mẹ cũng nên ưu tiên các loại nước có tác dụng làm mát sữa như: nước rau má, mồng tơi, rau lang,...

Ngoài ra, mẹ cũng có thể bổ sung thêm các loại viên uống hay cốm lợi sữa để tăng chất lượng sữa mẹ.

Xây dựng lối sống lạnh mành

Mẹ bỉm có thể cải thiện tình trạng nóng trong bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày và cảm xúc của bản thân. Mẹ bỉm nên dành thời gian để nghỉ ngơi, hạn chế làm những việc quá sức, công việc độc hại, không lành mạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngoài ra, mẹ bỉm nên dành nhiều thời gian để giải trí, tạo niềm vui, hạn chế việc căng thẳng và lo lắng. Nếu mẹ đang uống thuốc, cần cân nhắc và hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn liều lượng phù hợp.

Bài viết trên đã giải đáp cho các mẹ bỉm chi tiết nhất về câu hỏi sữa mẹ bị nóng phải làm sao. Hy vọng với những thông tin hữu ích trên các mẹ bỉm sẽ biết cách xử lý kịp thời để duy trì nguồn sữa thơm mát cho bé.

Các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo. Để được hướng dẫn chính xác nhất, các mẹ bỉm nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia nhé!

Ở giai đoạn 1 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ còn rất non nớt nên số lần đi ngoài có thể nhiều hơn so với người lớn. Đây là một trong những biểu hiện sinh lý hoàn toàn bình thường, phản ánh việc bé đang hấp thu và đào thải sữa theo cơ chế tự nhiên. Tuy nhiên, số lần đi ngoài cụ thể còn phụ thuộc vào đặc điểm tiêu hóa và loại sữa mà bé đang sử dụng.

Đặc điểm hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi

Hệ tiêu hóa của trẻ 1 tháng tuổi đang trong quá trình hoàn thiện, dạ dày có dung tích rất nhỏ và men tiêu hóa chưa đầy đủ. Chính vì vậy, sữa thường được chuyển qua ruột nhanh chóng và kích thích bé đi ngoài nhiều lần trong ngày. Nhu động ruột ở giai đoạn này cũng hoạt động mạnh hơn, khiến hầu hết trẻ đi ngoài nhanh sau khi bú xong. Đây là phản xạ sinh lý bình thường và không phải dấu hiệu bệnh lý.

Số lần đi ngoài trung bình của trẻ 1 tháng tuổi

Trẻ bú mẹ thường đi ngoài nhiều hơn, trung bình có thể từ 4 - 6 lần/ngày hoặc hơn, tùy cá thể và giai đoạn phát triển. Điều này đến từ việc sữa mẹ dễ tiêu hóa, giàu dưỡng chất nhưng lại ít protein phức tạp nên quá trình chuyển hóa nhanh.

Ngược lại, trẻ bú sữa công thức lại thường có số lần đi ngoài ít hơn, khoảng từ 1 - 3 lần mỗi ngày. Nguyên nhân vì sữa công thức khó tiêu hóa hơn, khiến phân của trẻ đặc và ít lần thải ra hơn. Với những bé bú kết hợp cả sữa mẹ và sữa công thức, số lần đi ngoài thường ở mức trung bình, dao động khoảng 2 - 5 lần trong ngày.

Các yếu tố ảnh hưởng đến số lần đi ngoài

Ngoài loại sữa, số lần đi ngoài còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác. Trong đó, cách bú là một trong những nguyên nhân quan trọng. Nếu trẻ bú ngắt quãng, không đủ lượng thì phân sẽ ra ít và thất thường. Ngược lại, khi trẻ bú đủ no và đúng cữ, số lần đi ngoài thường ổn định.

Ở những tuần đầu tiên, trẻ có thể đi ngoài đến 8 - 10 lần một ngày, sau đó giảm dần khi hệ tiêu hóa đã quen với việc tiêu hóa sữa. Cơ địa từng bé hấp thu nhanh, hấp thu chậm cũng dẫn đến sự khác biệt rõ rệt về số lần đi ngoài. Ngoài ra, các yếu tố bệnh lý như nhiễm khuẩn đường ruột, dị ứng đạm sữa bò hay rối loạn tiêu hóa,... đều có thể làm thay đổi tần suất đi ngoài của trẻ.

Khi nào số lần đi ngoài của trẻ 1 tháng tuổi là bất thường?

Không phải lúc nào bé đi ngoài nhiều hay ít cũng đồng nghĩa với bệnh lý bởi mỗi trẻ có sự khác biệt về cơ địa và khả năng tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu tình trạng đi ngoài kèm theo những biểu hiện bất thường kéo dài, cha mẹ cần đặc biệt lưu ý và đưa bé đi kiểm tra kịp thời.

Đi ngoài quá nhiều lần (tiêu chảy)

Khi trẻ đi ngoài liên tục trên 8 lần/ngày, phân lỏng toàn nước, đôi khi kèm theo bọt hoặc chất nhầy có thể là dấu hiệu tiêu chảy. Lúc này bé thường kèm theo mệt mỏi, nôn ói, bú kém và có biểu hiện mất nước như môi khô, mắt trũng hay da nhăn nheo.

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này là do nhiễm vi khuẩn hoặc virus đường ruột, dị ứng với đạm sữa bò hoặc vệ sinh dụng cụ pha sữa không đảm bảo. Nếu không xử lý kịp thời, tiêu chảy cấp có thể gây mất nước nặng và nguy hiểm đến tính mạng của trẻ sơ sinh.

Đi ngoài quá ít (táo bón)

Trường hợp trẻ trên ba ngày chưa đi ngoài, phân khô cứng, đóng thành cục rất có thể bé đang bị táo bón. Táo bón ở trẻ 1 tháng tuổi thường xuất phát từ việc bú chưa đủ sữa, bị mất nước hoặc do hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng. Tình trạng táo bón lâu ngày sẽ dẫn đến trẻ biếng bú, chậm tăng cân và dễ gặp tổn thương ở hậu môn, trực tràng.

Các tình trạng nguy hiểm cần đưa trẻ đi khám

Bên cạnh tiêu chảy và táo bón còn có một số dấu hiệu khẩn cấp về sức khỏe bé mà cha mẹ tuyệt đối không nên bỏ qua. Nếu trẻ đi ngoài ra máu, phân lẫn chất nhầy, phân có mùi hôi bất thường hoặc chuyển sang màu trắng bạc, cha mẹ cần đưa trẻ đến bệnh viện thăm khám ngay. Ngoài ra, khi đi ngoài bất thường đi kèm các triệu chứng như sốt, bỏ bú, nôn nhiều hay quấy khóc kéo dài cũng có thể là dấu hiệu bệnh lý nghiêm trọng cần được bác sĩ chuyên khoa thăm khám sớm.

Tóm lại, trẻ 1 tháng tuổi đi ngoài mấy lần một ngày là bình thường? Trung bình, bé bú mẹ đi ngoài 4 - 6 lần/ngày và có thể nhiều hơn, trong khi đó bé bú sữa công thức thường đi khoảng 1 - 3 lần/ngày. Bên cạnh số lần, cha mẹ cũng cần chú ý đến hình dạng, màu sắc phân và sức khỏe tổng thể của bé để kịp thời phát hiện bất thường và đưa trẻ đi khám sớm.

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!