Nuôi dạy con

Với câu hỏi sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không thì theo các bác sĩ, việc này còn tùy theo tình trạng sức khỏe của từng người chứ không có một mốc thời gian cụ thể nào.

Nếu vết thương ở tầng sinh môn đã lành hẳn và không còn đau khi vận động thì các mẹ mới có thể thoải mái sinh hoạt như bình thường. Tuy nhiên, dù đã có thể đi xe máy thì các mẹ cũng nên tránh sau sinh 1 tháng đạp xe máy nhiều vì khi đi đường sóc sẽ làm gia tăng tác động lên vùng dưới.

Ngoài ra, với việc sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không thì ông bà ta ngày xưa vẫn hay khuyên phụ nữ sau sinh nên kiêng cữ ít nhất 1 tháng sau sinh. Bởi lẽ, thời gian này cơ thể chị em vẫn còn rất yếu, nếu vận động nhiều có thể gây tác động xấu đến vết thương và cả tử cung cũng như khả năng sinh nở về sau.

6 tuần sau sinh, tử cung chưa co hồi hoàn toàn và vẫn còn rất to và nặng. Mặt khác, cơ vùng chậu còn yếu. Vì vậy việc thường xuyên đi công tác, chạy xe máy trên đường xấu dễ làm tăng nguy cơ sa tử cung. Gây nặ

Cá rất nhiều chất dinh dưỡng, các vitamin và chất khoáng hỗ trợ rất tốt cho quá trình hồi phục của mẹ và cung cấp thêm nguồn dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Nếu chưa biết các loại cá tốt cho phụ nữ sau sinh? những gợi ý dưới đây có thể giúp các mẹ.

• Cá chép

Cá chép được đánh giá là loại cá tốt nhất dành cho các bà mẹ sau sinh. Loại cá này có nhiều protid trong thịt có thể đẩy nhanh quá trình co bóp tử cung, giúp co ngắn các sợ cơ, ép lên mạch máu từ đó khiến sản dịch hết nhanh hơn. Ngoài ra, cá chép cũng giúp các mẹ cải thiện số lượng và chất lượng sữa.

• Cá hồi

Cá hồi cũng là loại cá rất tốt cho sức khỏe của người mẹ. Loại cá này chứa lượng lớp omega-3 tốt cho sự phát triển não của bé. Ngoài ra, cá hồi cũng có rất ít thủy ngân nên vô cùng phù hợp với chế độ ăn uống của các bà mẹ. Tuy nhiên, các mẹ cần chế biến cá hồi chín kỹ mà không nên ăn sống.

• Cá mè

Cá m

Sôi bụng, trướng bụng là một trong những triệu chứng thường gặp ở trẻ khi mẹ ăn món gì đó “lạ bụng”. Vậy, trẻ sơ sinh bị sôi bụng mẹ nên ăn gì để giúp con nhanh khỏi? Các mẹ hãy tham khảo ngay những gợi ý trong bài viết dưới đây nhé.

Trẻ sơ sinh ăn sữa mẹ bị sôi bụng mẹ nên ăn gì?

Trẻ sơ sinh bị sôi bụng thường bắt nguồn chủ yếu từ chế độ ăn uống không hợp lý của mẹ mà ra. Chính vì thế, mẹ cần phải điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng cho phù hợp nhằm cải thiện nhanh chóng tình trạng sôi bụng ở bé yêu. Vậy, trẻ sơ sinh bị sôi bụng mẹ nên ăn gì? Sau đây là những món mà mẹ nên ăn:

Cần tăng cường ăn các loại rau xanh hơn, ví dụ như: rau đay, rau khoai lang, rau chân vịt, rau mồng tơi, rau dền, rau muống,… Các loại rau xanh này không chỉ giúp cung cấp chất xơ mà còn có rất nhiều vitamin. Do đó, hỗ trợ tốt nhất cho hoạt động của hệ tiêu hoá của trẻ, giúp cho bé tiêu hoá tốt, đồng thời, trẻ sẽ hết bị sôi bụng, thậm chí còn “đánh bay” được cả tình trạng táo bón.