6 món nước ép hoa quả thơm ngon cho trẻ

Thay vì cho trẻ uống nước lọc khi ăn dặm thì mẹ có thể bổ sung thêm nước ép hoa quả cho trẻ uống để tăng cường vitamin và khoáng chất cần thiết. Trẻ 6 tháng tuổi uống nước hoa quả gì? dưới đây là những gợi ý cho mẹ 6 món nước ép hoa quả thơm ngon cho trẻ nhé.

Nước ép táo: Trái cây cho bé 6 tháng tuổi không thể bỏ qua quả táo. Mẹ chuẩn bị 1 đến ½ quả táo, gọt vỏ, xắt miếng, đem ép lấy nước hoặc hấp chín táo rồi vắt lấy nước cho bé uống. Táo được khuyên dùng cho bé vì chứa nhiều vitamin C, carbohydrate, kali và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của bé.

Nước ép lê: Bé 6 tháng uống được nước ép gì? Tương tự như làm nước ép táo, trong nước lê có lượng nhỏ vitamin C, K, đồng và kali, giàu chất xơ giúp cho dạ dày được làm sạch hiệu quả, nhuận tràng, tiêu đờm, giảm ho, thanh nhiệt, giải độc.

Nước ép cà chua: 2 quả cà chua cỡ vừa rửa sạch, lột vỏ, bỏ hạt, dùng thìa mài nhuyễn, lọc quả vải màn sẽ được nước cà chua cho bé uống.

Nước ép dưa hấu: - Nước dưa hấu pha loãng sẽ kích thích vị giác của trẻ vô cùng hiệu quả. Trong dưa hấu còn có nhiều vitamin C, B1,B6, kali, magie... có khả năng giải nhiệt cơ thể, cung cấp năng lượng dồi dào.

Nước ép ổi: Đây là loại nước ép dồi dào vitamin và có mùi vị thơm ngọt khiến bé rất thích.

Nước ép cà rốt: Cà rốt pha với tỉ lệ 1:10 hoặc thêm cùng nước ép táo không chỉ cung cấp năng lượng mà còn đem lại nhiều dưỡng chất cho con phát triển vượt trội do trong cà rốt có chứa 1 lượng vitamin A dồi dào và thành phần dinh dưỡng đa dạng như sắt, phospho, natri, vitamin C, B2, B6...