2 tháng sau sinh sữa chỉ nhỏ giọt có cách nào cải thiện

Chào bạn, việc sữa chỉ nhỏ giọt sau 2 tháng hoàn toàn có thể cải thiện được. Tình trạng đầu ti thụt và việc ít cho bé bú đã làm giảm tín hiệu kích thích sản xuất sữa, khiến lượng sữa giảm đi. Tuy nhiên, cơ thể người mẹ có khả năng tái tạo và tăng cường nguồn sữa nếu được kích thích đúng cách và thường xuyên:

Để tăng lượng sữa mẹ, bạn cần tập trung vào việc kích thích sản xuất sữa và đảm bảo sức khỏe cho bản thân:

1. Tăng cường kích thích sữa: Đây là yếu tố quan trọng nhất. Bạn cần cho bé bú hoặc hút sữa thường xuyên, lý tưởng là mỗi 2-3 giờ một lần, kể cả vào ban đêm. Việc hút sữa bằng máy hút sữa đôi hoặc cho bé bú trực tiếp (nếu bé chịu hợp tác và bạn đã khắc phục được vấn đề đầu ti thụt) sẽ gửi tín hiệu đến cơ thể để sản xuất nhiều sữa hơn. Nếu bé chưa bú được trực tiếp, hãy kiên trì hút sữa đều đặn để duy trì và tăng nguồn sữa.
2. Đảm bảo kỹ thuật bú/hút sữa đúng cách: Với tình trạng đầu ti thụt, bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên gia tư vấn sữa mẹ để được hướng dẫn cách cho bé bú đúng khớp ngậm hoặc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như núm trợ ti. Khi hút sữa, hãy đảm bảo máy hút sữa phù hợp và bạn sử dụng đúng kỹ thuật để đạt hiệu quả cao nhất.
3. Chế độ dinh dưỡng và nước uống: Uống đủ nước (ít nhất 2,5 lít/ngày) là rất quan trọng. Đồng thời, hãy ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung các thực phẩm lợi sữa như móng giò, chân gà hầm đu đủ, ngũ cốc lợi sữa, hoặc lá đinh lăng.
4. Massage ngực: Massage ngực nhẹ nhàng trước và trong khi cho bé bú hoặc hút sữa có thể giúp sữa về nhanh và nhiều hơn.
5. Nghỉ ngơi và tránh căng thẳng: Căng thẳng và thiếu ngủ là những yếu tố có thể ức chế quá trình sản xuất sữa. Hãy cố gắng nghỉ ngơi đầy đủ và giữ tinh thần thoải mái. Kiên trì thực hiện các biện pháp trên, bạn sẽ thấy lượng sữa được cải thiện đáng kể. Nếu vẫn gặp khó khăn, đừng ngần ngại tìm đến sự hỗ trợ từ các chuyên gia tư vấn sữa mẹ để được hướng dẫn cụ thể hơn.