Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Mỡ máu cao nếu không được phát hiện sớm và kiểm soát kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho tim mạch và sức khỏe tổng thể. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ các nguyên nhân, nhận biết triệu chứng và áp dụng những cách hiệu quả để kiểm soát mỡ máu.

1. Tìm hiểu chung về bệnh mỡ máu cao

mỡ máu cao xảy ra khi lượng mỡ trong máu, gồm cholesterol và triglyceride, vượt mức cho phép. Khi nồng độ này tăng quá mức, mỡ có thể tích tụ trong thành mạch, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Dựa vào các chỉ số mỡ máu, bác sĩ có thể đánh giá mức độ mỡ trong máu cao của bạn. Các chỉ số quan trọng bao gồm:

• LDL (Low-Density Lipoprotein): Thường được gọi là “cholesterol xấu”, vì khi nồng độ LDL trong máu cao, nó dễ tích tụ trong thành mạch, hình thành mảng xơ vữa và làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim ha

Sữa đậu nành có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và rất phù hợp với phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều chị em đang mang thai lại phân vân về việc tiêu thụ loại đồ uống này. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc “bà bầu uống sữa đậu nành được không” và nếu có thì cần uống như thế nào để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.

1. Bà bầu uống sữa đậu nành được không?

Sữa đậu nành là loại đồ uống yêu thích của rất nhiều phụ nữ nhưng liệu rằng Bà bầu uống sữa đậu nành được không. Nhiều mẹ bầu còn lo ngại một số hợp chất có trong loại thức uống này có thể gây ảnh hưởng đến giới tính thai nhi, do đó, không nên uống loại sữa này khi đang mang bầu.

Hiện tại, chưa có bằng chứng khoa học nào cho rằng việc uống sữa đậu nành trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến giới tính thai nhi. Chính vì thế, mẹ bầu không cần quá lo lắng.

Sữa đậu nành có chứa nhiều chất

Không chỉ dùng trong nấu ăn, gừng còn là một loại dược liệu mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nhiều người thường bắt đầu ngày mới với một cốc nước gừng. Cùng tham khảo bài viết sau để tìm lời giải đáp cho thắc mắc “uống nước gừng buổi sáng có tốt không” và cần lưu ý những gì?

1. Nước gừng có chứa những dưỡng chất nào?

Để biết “uống nước gừng buổi sáng có tốt không”, trước hết, bạn cần hiểu rõ trong loại thức uống này có chứa những chất gì.

Nước gừng được đánh giá là một loại thức uống có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu đối với cơ thể, đặc biệt là các chất chống oxy hóa. Tác dụng của các chất chống oxy hóa có trong gừng là hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố. Từ đó, hỗ trợ phòng tránh nhiều bệnh lý mạn tính như bệnh về tim mạch, tiểu đường.

Ngoài ra, nước gừng còn có chứa một lượng nhỏ đa dạng các vitamin và khoáng chất như vitamin B9, canxi, phốt p