ĐẶT CÂU HỎI CHO BÁC SĨ - [LIVESTREAM LÚC 13:00 NGÀY 30.11] BỔ SUNG SẮT THAI KỲ - NHỮNG VẤN ĐỀ MẸ BẦU THƯỜNG LẦM TƯỞNG

Chào bạn, rất cảm ơn về câu hỏi của bạn. Xin trả lời bạn như sau:

Với mẹ bầu, thiếu hay thừa sắt đều dẫn đến những nguy cơ không tốt cho cả mẹ và bé. Việc thừa sắt quá mức sẽ dẫn tới tăng nồng độ sắt tự do và lượng huyết sắc tố hemoglobin, gây khó khăn cho quá trình vận chuyển máu và oxy từ mẹ sang thai nhi. Kết quả có thể dẫn đến bé bị thiếu cân, sinh non... do đó, bạn cần bổ sung sắt theo đúng liều lượng đã được khuyến cáo và không được tự ý tăng liều.

Một mẹo nhỏ có thể giúp bạn cải thiện tình trạng nghén nhiều là uống nhiều nước, chia nhỏ bữa ăn, ăn những thực phẩm khô như bánh mì, bánh quy... và tránh xa những thức ăn chiên xào, có mùi khó chịu...

Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.

Chào bạn, rất cảm ơn về câu hỏi của bạn. Xin trả lời bạn như sau:

Thông thường, cơ thể chỉ cần khoảng 15mg sắt/ngày nhưng đến khi mang thai cơ thể sẽ cần một lượng sắt gấp đôi tức là khoảng 30mg/ngày cho 3 tháng đầu thai kỳ và tăng lên gấp đôi khi ở tam cá nguyệt thứ 2, 3. Vì vậy, bạn đã bầu 4 tháng tức là ở tam cá nguỵệt thứ 2 nên cần bổ sung sắt 60mg/ngày.

Về cách uống sắt đảm bảo cơ thể hấp thu tốt nhất thì bạn nên uống cùng với các loại trái cây giàu vitamin C và tuyệt đối không uống sắt cùng với sữa, trà, cà phê vì những chất này sẽ cản trợ quá trình hấp thu sắt.

Hy vọng câu trả lời đã có thể giải đáp thắc mắc của bạn.

Chào bạn, rất cảm ơn về câu hỏi của bạn. Xin trả lời bạn như sau:

Đối với người bình thường thì ít khi bị thiếu sắt, tuy nhiên, với mẹ bầu, do nhu cầu cơ thể cần nhiều sắt hơn khi mang thai nên thai phụ luôn được khuyến cáo phải bổ sung sắt ngoài chế độ ăn giàu sắt.

Các dấu hiệu khi phụ nữ có thai bị thiếu máu thiếu sắt thường có thể biểu hiện:

Mệt mỏi, chán ăn, ăn không ngon miệng

Yếu người

Da tái hoặc phớt vàng, đặc biệt là da, môi và móng nhợt

Nhịp tim bất thường

Thở dốc

Chóng mặt hoặc choáng váng

Đau ngực

Bàn tay, bàn chân lạnh...

Nếu mẹ bầu không có những dấu hiệu trên thì có thể cơ thể bạn không bị thiếu sắt nhưng cũng cần bổ sung sắt đủ liều lượng để đảm bảo cơ thể và thai kỳ khỏe mạnh. Lượng sắt khuyến cáo cho mẹ bầu là 30mg/ngày cho 3 tháng đầu thai kỳ và 60mg/ngày từ tháng thứ 4 đến sau khi sinh 6-12 tuần.

Hy vọng câu trả lời đã có thể giải đáp thắc mắc của bạn.

Chào bạn, rất cảm ơn về câu hỏi của bạn. Xin trả lời bạn như sau:

Thông thường, cơ thể chỉ cần khoảng 15mg sắt/ngày nhưng đến khi mang thai cơ thể sẽ cần một lượng sắt gấp đôi, tức là khoảng 30mg/ngày. Tam cá nguyệt thứ 2 và 3, mẹ bầu cần nhiều sắt hơn. Liều bổ sung lúc này là 60mg sắt kèm mỗi ngày. Việc chỉ bổ sung sắt qua chế độ ăn hằng ngày là không đủ. Ví dụ, 100gr thịt bò chỉ chứa 2,6mg sắt, trong 100gr thịt lợn là 0,9mg, trong 100gr bông cải xanh là 0,7mg... do đó, mẹ bầu cần uống thêm viên sắt ngoài chế độ ăn giàu sắt hàng ngày để đảm bảo đủ lượng sắt cơ thể cần.

Tuy nhiên, việc bổ sung sắt qua thực phẩm tự nhiên được cho là rất tốt, vì vậy, mẹ bầu ngoài việc uống sắt cũng chú trọng đến việc ăn uống cân bằng dinh dưỡng, đảm bảo cơ thể được đầy đủ dưỡng chất để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Hy vọng câu trả lời đã có thể giải đáp thắc mắc của bạn.

Chào bạn, rất cảm ơn về câu hỏi của bạn. Xin trả lời bạn như sau:

Về cách uống sắt đảm bảo cơ thể hấp thu tốt nhất thì bạn nên uống cùng với các loại trái cây giàu vitamin C và tuyệt đối không uống sắt cùng với sữa, trà, cà phê vì những chất này sẽ cản trợ quá trình hấp thu sắt. Ngoài lưu ý trên, việc uống sắt cùng với các loại Vitamin khác được cho là không ảnh hưởng đến qua 1tri2nh hấp thu của sắt.

Hy vọng câu trả lời đã có thể giải đáp thắc mắc của bạn.

Chào bạn, rất cảm ơn về câu hỏi của bạn. Xin trả lời bạn như sau:

Với mẹ bầu, thiếu hay thừa sắt đều dẫn đến những nguy cơ không tốt cho cả mẹ và bé. Việc thừa sắt quá mức sẽ dẫn tới tăng nồng độ sắt tự do và lượng huyết sắc tố hemoglobin, gây khó khăn cho quá trình vận chuyển máu và oxy từ mẹ sang thai nhi. Kết quả có thể dẫn đến bé bị thiếu cân, sinh non... do đó, bạn cần bổ sung sắt theo đúng liều lượng đã được khuyến cáo.

Hy vọng câu trả lời đã có thể giải đáp thắc mắc của bạn.

Chào bạn, rất cảm ơn về câu hỏi của bạn. Xin trả lời bạn như sau:

Táo bón là tác dụng phụ thường thấy khi bổ sung sắt cho mẹ bầu. Ngoài chế độ ăn uống giàu chất xơ, vitamin, bạn cũng nên uống nhiều nước, tăng cường vận đổng để giảm tình trạng táo bón. Nếu đã áp dụng những cách trên mà tình trạng táo bón nghiêm trọng hơn thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để có biện pháp can thiệp phù hợp, tránh việc tự ý bỏ uống sắt dẫn đến nhiều hệ lụy cho cơ thể và thai nhi.

Hy vọng câu trả lời đã có thể giải đáp thắc mắc của bạn.

Chào bạn, rất cảm ơn về câu hỏi của bạn. Xin trả lời bạn như sau:

Táo bón là tác dụng phụ thường thấy khi bổ sung sắt cho mẹ bầu. Ngoài chế độ ăn uống giàu chất xơ, vitamin, bạn cũng nên uống nhiều nước, tăng cường vận đổng để giảm tình trạng táo bón. Nếu đã áp dụng những cách trên mà tình trạng táo bón nghiêm trọng hơn thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để có biện pháp can thiệp phù hợp, tránh việc tự ý bỏ uống sắt dẫn đến nhiều hệ lụy cho cơ thể và thai nhi.

Hy vọng câu trả lời đã có thể giải đáp thắc mắc của bạn.