Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Vào những ngày nắng nóng hay thời điểm giao mùa, việc lựa chọn một loại nước uống vừa giải nhiệt vừa tốt cho sức khỏe luôn được nhiều người quan tâm, đặc biệt là các chị em. Trong số đó, nước ép cóc với hương vị chua ngọt thanh mát không chỉ làm dịu cơn khát mà còn mang lại hàng loạt lợi ích cho cơ thể. Vậy chính xác thì nước ép cóc có tác dụng gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giá trị dinh dưỡng cũng như những công dụng đáng chú ý của loại nước ép này.

Thành phần dinh dưỡng có trong nước ép cóc

Cóc , còn gọi là Spondias dulcis theo tên khoa học, là loại trái cây phổ biến tại Việt Nam và nhiều nước châu Á. Cóc thường được dùng để ăn sống, chấm muối ớt hoặc làm món cóc dầm. Tuy nhiên, khi ép thành nước, loại trái cây này lại mang đến một cách thưởng thức hoàn toàn mới mẻ và bổ dưỡng.

Theo các nghiên cứu dinh dưỡng, trong 1

Khi thời tiết giao mùa, đặc biệt là những ngày cuối năm trời se lạnh, cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân gây bệnh như virus cảm cúm. Trong những thời điểm này, việc tăng cường sức đề kháng là vô cùng quan trọng. Một trong những cách đơn giản, nhanh gọn mà mình thường áp dụng mỗi ngày chính là uống nước cam Twister. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại đồ uống vừa ngon miệng, vừa giúp chăm sóc sức khỏe thì nhất định đừng bỏ qua sản phẩm quen thuộc này nhé!

Nước cam Twister – Chứa tép cam tươi mát lành

Twister là thương hiệu nước ép trái cây khá quen thuộc tại thị trường Việt Nam. Trong đó, nước cam Twister là một trong những dòng sản phẩm được yêu thích nhất nhờ vào hương vị tự nhiên, dịu nhẹ và dễ uống. Với thành phần chủ yếu là tép cam tươi, sản phẩm giữ lại gần như trọn vẹn mùi hương cam nguyên chất, mang lại cảm giá

Nước chanh dây là một trong những loại đồ uống giải khát được ưa chuộng nhờ vào hương vị chua nhẹ, thơm mát và dễ uống. Tuy nhiên, không ít người vẫn còn băn khoăn rằng việc sử dụng nước chanh dây thường xuyên liệu có thực sự tốt cho sức khỏe hay không. Trong bài viết này, hãy cùng mình khám phá toàn diện về loại nước ép này – từ thành phần dinh dưỡng cho đến những lợi ích và rủi ro cần lưu ý khi sử dụng nhé!

1. Quả chanh dây là gì?

Chanh dây , còn được gọi là chanh leo, có nguồn gốc từ Nam Mỹ và hiện đã trở thành loại trái cây phổ biến tại Việt Nam. Khi chín, vỏ chanh dây thường có màu đỏ tía hoặc vàng sẫm, phần ruột bên trong vàng óng, có vị chua nhẹ pha chút ngọt và mùi thơm đặc trưng.

Trong 100g phần ruột chanh dây, bạn sẽ tìm thấy một loạt dưỡng chất quan trọng như:

• 10g chất xơ, 2,2g protein và 11g đường tự nhiên.
• Các khoán

tính cách mình ngày xưa cũng khá là năng động nhưng khi lên cấp 2, cấp 3 mình ngày càng tách biệt với bạn bè.Mình dần tự ti về bản thân hơn , mình không dám bắt chuyện với ai và cũng ngại khi phải tiếp xúc với ai đó.Sau khi tiếp xúc với một vài người bạn mình bắt đầu nhận ra người lập dị ở đây là mình.Chỉ vì tính cách sở thích và cách nói chuyện của mình khác hoàn toàn so với họ,mình khá là sợ cô đơn vì mình sợ ánh mắt của những người khác.Mình luôn có những nỗi lo lắng bất an không hồi kết , khiến cho bản thân mình cảm thấy rất mệt mỏi , khó chịu ,nản với chính bản thân mình. lên năm 11 thì mình cũng chơi cùng được 1 nhóm bạn , nhưng các bạn ấy ban đầu rất tốt , về sau họ toàn nói những điều khó chịu với mình . Mình học cũng khá ổn nên họ rất hay nhờ mình chỉ, ban đầu thì mình cảm thấy cũng bình thường nhưng thời gian về sau mình nhận thấy họ chỉ nói chuyện khi nhờ mình chỉ bài còn không họ toàn làm lơ mình. Việc ấy khiến mình buồn và tức nhưng cũng không dám nghỉ chơi với họ vì mì

Dưới đây là danh sách các thực phẩm giúp tăng chiều cao cho trẻ 10 tuổi hiệu quả mà ba mẹ nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày. Ở độ tuổi này, trẻ đang bước vào giai đoạn tiền dậy thì – là “giai đoạn vàng” để phát triển chiều cao vượt trội nếu được chăm sóc đúng cách.

🥗 1. Nhóm thực phẩm giàu Canxi – giúp xương chắc khỏe, phát triển nhanh

Sữa và chế phẩm từ sữa (sữa tươi, sữa chua, phô mai): Giàu canxi, vitamin D và protein – 3 yếu tố nền tảng cho phát triển xương

Cá nhỏ ăn cả xương (cá cơm, cá mòi, cá nục): Canxi tự nhiên, dễ hấp thu

Đậu phụ, đậu nành: Nguồn canxi thực vật dồi dào, ít béo

🐟 2. Thực phẩm giàu Vitamin D – giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn

Cá hồi, cá thu, cá ngừ: 2–3 bữa/tuần, nấu sốt hoặc nướng, hấp

Trứng gà (lòng đỏ)3–5 quả/tuần, tránh chiên ngập dầu

Tắm nắng sáng (trước 9h): 15–20 phút mỗi ngày giúp tổng hợp vitamin D tự nhiên

🥩 3. Nhóm

Ngày tháng năm sinh của mỗi người cho biết bạn thuộc cung gì, từ đó hình thành nên những nét đặc trưng thú vị trong tính cách, vận mệnh, tình duyên. Vậy tháng 1 cung hoàng đạo gì? Cùng tìm hiểu nha:

Tháng 1 cung gì?

Tháng 1 là tháng mở đầu của một năm, điểm khởi đầu của mọi sự hạnh phúc, hi vọng về những dự định, kế hoạch mới suôn sẻ, thuận lợi. Theo cách chia của chiêm tinh học, thì tháng 1 sẽ là tháng của 2 cung hoàng đạo gồm Ma Kết và Bảo Bình.

• Ma Kết: Là những người sinh từ ngày 22/12 – 19/01, nằm trong khoảng 2/3 giai đoạn đầu của tháng 1.
• Bảo Bình: Là những người sinh từ ngày 20/01 – 18/02, nằm trong khoảng 1/3 thời gian còn lại của tháng 1.

Tháng 1 cung gì? Bật mí điều thú vị của Ma Kết (22/12 - 19/01)

Câu trả cho câu hỏi tháng 1 cung gì? Không ai khác chính là Ma Kết, nằm ở 2/3 giai đoạn đầu của tháng 1, là cung hoàng đạo đứng vị trí thứ 10 trong 12 cung hoàng đạo, biểu tượng là lo